쉽고 간편하게…요즘 뜨는 다이어트 방법은?

무엇이든 쉽고 빨라야 받아들이는 요즘 소비자들은 다이어트 조차 힘들이지 않고 할 수 있는 방법을 찾기에 여념이 없다. 굶거나 힘들게 운동을 해 살을 빼는 다이어트 방법만을 정석으로 여기던 이들도 최근에는 보다 가볍고 부담 없이 틈틈이 할 수 있는 운동법에 관심을 갖는 추세다. 과연 요즘 뜨는 간편한 다이어트 방법은 무엇이 있을까?

팔뚝살 빼고 싶다면 페트병 다이어트를
긴 팔을 입기 시작하면서 긴장이 풀리자 금세 불어나버린 팔뚝살 때문에 고민하는 이들이 많다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 주변에서 쉽게 구할 수 있는 페트병을 활용한 팔뚝살 빼는 다이어트 법이 올라와 화제가 된 바 있다.

먼저 500ml 페트병을 준비한다. 다리를 어깨 너비만큼 벌리고 페트병을 잡은 양 팔을 앞으로 나란히 한 상태에서 상체를 숙이고, 하체는 고정한 채로 두 팔을 뒤로 뻗는다. 이 같은 동작을 계속해서 반복하면 매끈하고 날씬한 팔뚝을 만들 수 있다.

150kg 감량한 빅죠의 다이어트 비결은?
1년 전 280kg에 육박하던 빅죠는 다이어트를 통해 현재 150kg을 감량한 상태다. 이 놀라운 수치에 네티즌들은 폭발적인 관심을 보였고, 하루 6시간 운동과 규칙적인 생활이라는 그의 다이어트 비결 고백과 더불어 ‘다이어트 패치’까지 화제가 되었다.

인체 피부 온도에만 반응해 녹는 약품이 진피층까지 흡수되어 지방을 분해한다는 원리로, 보다 쉽고 빠르게 살을 빼고 싶은 소비자들의 귀를 솔깃하게 했다. 그러나 빅죠의 감량 비결의 핵심은 다이어트 패치가 아닌 건강한 생활 습관과 꾸준한 다이어트 운동에 있다는 것을 잊지 말아야 할 것이다.

스위치 다이어트(www.switch-diet.com)전문가는 “힘 들이지 않고 살을 빼고 싶은 마음에 다양한 다이어트 방법을 시도하는 소비자들이 많다”며 “그러나 다이어트 효과 및 안전성이 입증된 제품, 다이어트 상황을 함께 체크하며 보다 건강하고 안전하게 살을 빼줄 수 있는 전문가와 함께할 수 있는 방법을 찾아야 보다 만족스러운 결과를 얻을 수 있을 것”이라고 조언했다.

스위치다이어트는 운동효소인 AMPK효소를 활성화시켜 실제 운동을 한 것과 같은 효과를 낼 수 있도록 만드는 제품으로, 체지방 연소 및 지방 흡수 억제, 혈당 저하 등의 효과를 추가로 누릴 수 있다. 낮 시간에는 체지방을 공격해 분해하고 밤에는 쌓이는 지방을 막아 보다 쉽고 편안하게 다이어트 효과를 볼 수 있다.