땅콩 칼로리 대체 얼마길래?

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'땅콩 칼로리'에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 올라온 '땅콩 칼로리' 게시글이 뜨거운 반향을 일으키고 있다. 땅콩이 100g당 569㎉로 예상보다 고칼로리를 기록했기 때문이다. 이는 밥 두 공기와 비슷한 수준의 칼로리다(밥 한공기 300㎉). 견과류인 아몬드(597㎉), 잣(665㎉), 피스타치오(586㎉) 는 땅콩보다도 칼로리가 높다.

땅콩은 다이어트에 좋은 음식은 아니지만 불포화지방산이 풍부해 다이어트로 부족했던 지방섭취에 효과적이다. 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하고 비타민B도 풍부해 피로회복에 효과가 좋다. 고칼로리지만 많은 영양분도 함께 가지고 있는 것이다.

땅콩은 볶아 먹거나 갈아서 죽으로 먹는 것이 가장 좋다고 알려진 가운데 '땅콩 칼로리'에 관한 게시물을 접한 누리꾼들은 "땅콩 칼로리, 좋은 건지 나쁜 건지", "땅콩 칼로리, 땅콩은 멈출 수 없는데", "땅콩 칼로리, 맥주마시면 생각나는 건데" 등의 반응을 보였다.

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