천기누설 골반교정운동, 바질씨앗 다이어트 효능까지.. 자세히 보니

천기누설 골반교정운동이 화제다.

지난 27일 방송된 '천기누설' 골반운동과 바질씨앗 다이어트 등이 주목을 받고 있는 것.

이날 방송된 '천기누설'에서는 비만으로 질병을 앓고 있거나 여러차례 다이어트를 시도했다 실패한 사람을 대상으로 해독다이어트를 실험한 결과를 방송했다.

제작진은 200여명의 지원자의 사연을 검토해 건강이 좋지 않은 5명을 선정했다. 이들은 박용우 가정의학과 전문의와 함께 4주간 해독 다이어트를 진행했다.

특히 참가자 중 오는 6월 결혼을 앞둔 예비부부가 눈길을 끌었다. 예비신랑(31)과 신부(30)는 모두 비만으로 예비신랑은 혈액검사 결과 당뇨병(공복혈당 182, 식후혈당 275)에 지방간이 심한 상태였고, 신부 또한 당뇨병 전단계인 내당능장애를 판정받았다.

이들은 4주간 해독다이어트로 건강을 되찾겠다는 약속을 했고, 실패할 경우 "결혼하지 않겠다"고 충격적인 선언까지 했다.

4주 후 공개된 두 사람의 체중과 혈당, 간기능 검사 결과는 놀라웠다. 해독다이어트로 예비부부는 건강한 남녀로 다시 태어났다.

이들의 다이어트 비법은 바질 씨앗으로 바질 씨앗은 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄 등을 포함하고 있다.

'천기누설'은 또한 유해 음식을 피하면서 4단계에 걸친 '해독밥상' 만으로 몸의 독소를 제거하는 방법을 소개했다. 박용우 박사는 "3일간 단백질 음료만을 복용하면서 몸을 깨끗이 비운 후, 식사량과 음식을 단계별로 늘리는 것이 핵심 포인트"라면서 "이어 탄수화물 섭취를 줄이고 현미채식과 좋은 단백질 음식으로 몸의 균형을 유지하며 독소와 살을 빼라"고 조언했다.

이 밖에서 식이조절을 하지 않고 살을 빼는 특별한 운동법도 소개했다. 바로 골반운동이다. 살이 찌면서 당뇨와 허리디스크까지 생긴 50대 주부는 골반운동으로 비뚤어진 골반을 교정하고 다이어트에 성공해 눈길을 끌었다.