어머니, 아버지 영양제로 고민이라면? 혈관건강에 도움되는 오메가3 추천

어버이 날이 다가오면서 부모님의 건강을 위해 건강 기능 식품을 선물하려는 사람들이 늘어나고 있다. 건강 기능 식품은 성별 및 연령별에 따라 20, 30, 40, 50대 여성과 남성을 위한 종합 영양제로 구성되어 있고 영양제 종류에 따라 각기 다른 기능을 갖고 있어 보다 효율적인 건강 관리가 가능하다. 최근에는 여성, 남성들의 혈관 건강 관리를 효율적으로 할 수 있는 오메가3 영양제가 많은 인기를 얻고 있는데 혈관 건강을 효과적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하자.

혈관은 머리부터 눈 밑, 이마 등의 얼굴을 지나 심장, 손가락, 다리까지 온 몸에 거미줄처럼 퍼져있기 때문에 혈관에 이상이 생기면 각종 질병 및 질환을 유발시킬 수 있다. 특히 심장과 연결된 혈관에 이상이 생기게 되면 생명에 지장을 줄 수 있고 뇌혈관 질환이 반복되면 혈관성 치매 초기증상으로 인해 심한 경우 한쪽 몸에 마비가 오거나 시력을 잃을 수 있다. 따라서 심각한 혈관 질환을 방지하기 위해서는 혈액과 혈압 관리를 철저히 함으로써 건강한 혈관을 유지하는 것이 중요하다.

혈관 청소를 위해 외과에서 주사나 레이저를 통해 수술을 받는 사람들도 있지만 이는 신체에 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 평소 혈관 건강에 좋은 음식과 혈당, 혈압 조절과 혈액 순환 개선에 효과가 좋은 건강 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 혈관 청소를 해주는 음식에는 마늘, 양파, 다시마 등이 있으며 혈관 건강에 도움을 주는 대표적인 영양제로는 오메가3가 있다. 오메가3는 불포화지방산의 일종으로 몸에서 생성되지 않기 때문에 오메가3 영양제를 꾸준히 섭취하면 혈관을 건강하게 관리할 수 있다. 오메가3의 효능은 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 제거하여 혈행 개선에 도움을 주고 심혈관 질환을 예방해주는 효과가 있어 고함량의 오메가3 제품을 섭취하면 보다 건강한 혈관을 만들 수 있다.

또한 오메가3는 필수 지방산 중 하나이기 때문에 일정량이 섭취되지 않으면 콜레스테롤 양이 많아지거나 피부에 이상이 생기는 부족 증상들이 나타날 수 있으므로 영양제를 통해 일정량을 섭취해주는 것이 좋다. 하지만 오메가3는 과다복용 시에 부작용이 나타날 수 있으므로 하루 권장량을 지켜 지켜주는 것이 좋으며 일반적인 오메가3 영양제의 복용법으로는 아침, 저녁으로 한 번씩 물과 함께 섭취해주면 된다.

한기범 희망재단을 후원하고 W-STORE에 입점하면서 많은 인기를 얻고 있는 스페쉬의 옵티마골드 오메가-3는 고함량의 오메가3 성분이 들어 있어 부모님 생일 선물뿐만 아니라 여자, 남자의 혈관 건강에 효과적인 영양제로 추천해도 좋다. 뛰어난 정제기술과 엄격한 정제과정을 거친 고농축 정제어유로 고도의 불포화지방산인 DHA와 EPA를 간편하게 섭취할 수 있어 혈중 중성지질과 혈행 개선에 도움을 준다. 또한 오메가-3 제품에서 흔히 날 수 있는 생선 비린내를 오렌지 오일로 최소화하여 냄새에 민감한 사람들도 쉽게 섭취가 가능하여 보다 효율적인 혈관 건강 관리가 가능하다.

육류 위주의 잘못된 식습관으로 지방질 섭취가 많고 혈압이 높은 편이라면 오메가3 성분이 들어있는 영양제로 혈관 건강 관리에 힘써보도록 하자. 오메가3 순위를 살펴보면 다양한 종류의 브랜드들이 있지만 효과적인 혈관 건강 관리를 위해 고함량의 오메가-3가 들어 있는 영양제를 선택하고 하루 섭취량을 제대로 지켜 부작용을 방지해보도록 하자. 또한 종합 검진 항목을 통해 정기적인 건강 검진을 받아 혈관과 관련된 각종 질병을 미리 예방해보도록 하자.