복근운동법, '기적의 1분' 지방 연소 탁월

복근운동법 복근운동법

복근운동법이 관심을 모으고 있다.

최근 한 포털 사이트에서는 뱃살을 뺄 수 있는 간단한 운동법을 소개했다.

소개 한 영상은 '무릎사이 총쏘기'라고 불리기도 하는 '카우보이 싯업'은 전신 근력 발달과 복부 지방 연소에 효과가 탁월해 복근을 만들기에 효과적이다.

특히 숀리가 소개한 이 방법은 집에서도 간단히 따라할 수 있어 시선을 끌고 있다.

기본 동작에 총을 쏘는 듯한 동작이 추가되어도 팔 부위도 함께 자극할 수 있으며 1분만 반복해도 효과를 볼 수 있다

이슬기 기자의 다른 기사 보러 가기

오늘의 주요뉴스

정치 더보기

경제 더보기

사회 더보기

증권 더보기

교육 더보기

지역 더보기

주식시황

항목	현재가	전일대비
코스피	5,668.05	▲113.83
코스닥	794.78	▲33.96
코스피200	878.16	▲17.46

암호화폐시황

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,993,000	▲135,000
비트코인캐시	369,900	▼1,200
이더리움	3,260,000	▼3,000
이더리움클래식	10,610	▼60
리플	1,753	▼7
퀀텀	1,198	▼10

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,867,000	▼76,000
이더리움	3,259,000	▼5,000
이더리움클래식	10,600	▼50
메탈	368	▼3
리스크	261	▼5
리플	1,752	▼8
에이다	302	0
스팀	72	▼1

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,950,000	▲90,000
비트코인캐시	369,400	▼1,600
이더리움	3,258,000	▼4,000
이더리움클래식	10,620	▼50
리플	1,753	▼7
퀀텀	1,213	0
이오타	64	0

더파워

복근운동법, '기적의 1분' 지방 연소 탁월