원두커피 보관방법, '정아름 추천' 다이어트 비결은?

원두커피 보관방법 원두커피 보관방법

원두커피 보관방법과 함께 트레이너 정아름이 추천한 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다.

지난 1월 미스코리아 출신 트레이너 정아름은 자신의 블로그에 '커피로 다이어트'라는 제목으로 글을 올렸다.

정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"며 커피 다이어트 방법을 전했다.

이어 그는 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.

아메리카노 한 잔의 칼로리는 5kcal 미만을 아주 낮다고 알려졌다.

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