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대사증후군 비만, '뱃살 빼는 생활 속 꿀팁'
2016.03.03 08:27
우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 것으로 알려진 대사증후군은 해마다 환자가 늘어나고 있다.대사증후군 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 현재 학계에서는 비만이나 노화, 스트레스, 유전적 요인 탓에 우리 몸 속에서 인슐린과 세포가 제대로 결합하지 못하는 것을 주요 원인으로 지목하고 있다. 대사증후군은 생활습관으로 인한 병이기 때문에 올바른 생활습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다. 특히 배에 쌓인 내장지방이 인슐린의 활동을 방해하기 때문에 복부비만이 있는 사람은 주의가 필요하다. 과거 미국의 건강포털 웹 엠디는 뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관을 공개해 복부비만으로 고민하는 사람들의 관심을 모았다.1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지 않는다.아침식사는 하루 24시간 중 가장 중요한 식사로 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있으므로 아침식사가 가장 중요하다.2. 간식 시간을 갖자.배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높기 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 다이어트를 위해서라면 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다.3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다.
V.O.S, 3일 밤 강남역에서 버스킹 공연예고…생생한 라이브 기대
2016.03.03 08:21
그룹 V.O.S(최현준, 박지헌, 김경록)가 3일 강남역에서 첫 버스킹을 진행한다.V.O.S의 소속사 해피페이스 엔터테인먼트는 2일 공식 SNS를 통해 "3월 3일 저녁 7시! '강남역 알베르카페 앞 마당'에서 #VOS의 신곡 #같이살자' 첫 버스킹 공연이 펼쳐집니다! 다들 놀러오세요"라는 글과 함께 버스킹을 예고하는 포스터를 공개했다.V.O.S는 이번 강남 게릴라 버스킹에서 4일 공개될 새로운 싱글 '같이살자' 라이브를 최초 공개, 다른 히트곡을 선보이며 팬들과 한 걸음 더 가까워지는 소중한 시간을 가질 예정이다.이번 싱글은 지난 1월 3인조 완전체로서 6년 만의 컴백 후 두 번째 앨범으로 사랑하는 사람이라면 누구나 공감이 되는 프로포즈의 의미가 담긴 가사와 가슴 절절한 오케스트라 선율이 조화로운 곡이다. 또한, V.O.S는 오는 4일 KBS2 ‘뮤직뱅크’를 통해 첫 음악방송으로 컴백 할 예정이다.V.O.S의 버스킹 영상은 이후 멜론TV '런 투 유 (RUN TO YOU)'채널과 글로벌 케이팝 브랜드 1theK의 유투브 채널을 통해 시청할 수 있다.한편, V.O.S의 새로운 싱글 '같이살자'는 4일 정오 각종 음원 사이트를 통해 공개된다.
‘굿바이 미스터 블랙’, 2차 티저 공개…이진욱♥문채원 로맨스 설렘지수 상승
2016.03.03 08:20
‘굿바이 미스터 블랙’ 이진욱 문채원의 케미 돋는 만남이 시선을 강탈했다.올 봄을 진한 감성으로 물들일 MBC 새 수목미니시리즈 ‘굿바이 미스터 블랙’의 2차 티저 영상이 공개됐다. 특히 이번 2차 티저에서는 이진욱과 문채원의 달달하면서도 애틋한 로맨스가 그려지며 예비 시청자들의 기대감을 수직상승 시켰다.영상은 이진욱과 문채원의 특별한 만남으로 시작된다. 이진욱(블랙/차지원 역)은 문채원(김스완 역)을 소매치기로 오해한 듯 보인다. 도망치려는 문채원의 팔을 꽉 잡고, 헤드락을 걸 듯 뒤에서 감싸 안는 이진욱의 모습이 시선을 강탈한다. 당황스러운 표정의 문채원과 그녀가 귀여운 듯 장난스럽게 대하는 이진욱의 모습이 설렘을 유발한다.이어진 장면에서는 애틋함이 더해진 이진욱과 문채원의 이야기가 펼쳐진다. 검은 옷을 입은 이진욱의 눈빛에는 어둠이 짙게 깔려 있다. 이진욱을 바라보는 문채원은 소녀처럼 수줍음이 가득한 모습이다. 복수를 향해 달려가는 이진욱과 그를 사랑하게 된 문채원의 애틋한 관계를 보여준 이 장면은 시청자들의 멜로 감성을 폭발시켰다.이와 함께 누군가에게 쫓기듯 도망치는 이진욱과 문채원의 모습은 이들에게 위험하고 긴장감 넘치는 사건들이 닥칠 것임을 예고했다.
브아걸, 특별했던 데뷔 10주년 기념 생방송…팬들과 함께한 감동의 생일파티
2016.03.03 08:15
그룹 브라운아이드걸스(제아, 나르샤, 미료, 가인, 이하 브아걸)이 데뷔 10주년을 맞아 팬들과 소통하는 시간을 가졌다.브아걸은 지난 2일 밤 9시 네이버 V에서 '#10th Anniversary'라는 타이틀로 데뷔 10주년을 기념하는 생방송을 진행했다.2006년 3월 2일 정규 1집 '유어 스토리(YourStory)'를 발표하며 실력파 보컬 그룹으로 가요계에 출사표를 내민 브아걸은 10년간 계속되는 진화로 매 발표하는 곡마다 예측불가의 음악과 콘셉트를 선보여온 국내 유일의 걸그룹이다.시작은 보컬 그룹에서, 상큼하고 나긋나긋한 '러브(Love)'로 인지도를 높이기 시작해 후크송 열풍의 중심이었던 '어쩌다'로 대세 걸그룹의 반열에 올랐다. 그 후 신드롬을 일으킨 마력의 '아브라카다브라(Abracadabra)', 센 언니 컨셉으로 가요계 원조 걸크러쉬 마력을 뽐낸 '식스 센스(Sixth Sense)', 작년 11월 시공간을 넘나드는 몽환적인 컨셉의 '신세계'로 여전히 그 누구도 가지 않았던 길을 가는 그룹임을 증명해 보였다.또한, 10년 간의 긴 활동 기간 동안에도 멤버 교체 등의 잡음 한 번 없이 브아걸로 건재하게 활동하고 있으며, 멤버 전원이 성공적인 솔로 활동을 통해 대중에게 친숙한 이미지를 간직하고 있다.
IBM, 블록체인 프로젝트 박차
2016.03.03 08:15
비트코인 업계의 '든든한 후원자' IBM이 블록체인 프로젝트에 업계 최고 전문가를 영입했다.글로벌 컴퓨터 전문업체 IBM이 지난달 29일(현지시간) 자사 CTO(최고기술경영자)를 하이퍼레저(Hyperledger) 블록체인 프로젝트의 총책임자로 임명했다고 전했다.크리스 페리스 CTO는 IBM 클라우브 부서에서 오픈 클라우드 기술을 담당하고 있다. 하이퍼레저 프로젝트의 책임자를 선출하는 투표에서 페리스가 과반수를 차지했다. 앞으로 6개월 동안 크리스 페리스가 하이퍼레저 프로젝트를 이끌게 된다.리눅스 제단은 이같은 소식에 대해 "페리스의 활약을 기대할 것"이라며 "(페리스는) 오픈소스 개발 분야에 대한 지식이 깊은 사람"이라고 설명했다. 페
손여은, ‘해피투게더3’서 사생활 토크로 반전매력 발산
2016.03.03 08:13
배우 손여은이 KBS2 '해피투게더3' 에 출연하며 숨겨진 재능을 선보일 예정이다. 3일 방송 예정인 '해피투게더3'는 '독거남녀' 특집으로 꾸며지며 손여은 외에 성시경, 치타, 이국주가 출연해 본인들만의 사생활 토크로 시청자들을 찾아갈 예정이다. 손여은은 ‘해피투게더3’ 세트장에서 찍은 사진을 공개하며 "정말 오랜만에 출연하는 예능이라 걱정도 많이 되고 어떻게 해야 하나 긴장도 많이 했지만 다들 너무 편하게 대해 주셔서 즐겁게 촬영 할 수 있었다. 방송이 어떻게 나올지 저도 기대가 많이 된다. 편안하고 재밌게 봐주셨으면 좋겠다"며 간단한 소감을 전했다. 한편, 매주 예능 원석을 발굴해내며 뜨거운 화제를 불러 모으고 있는 ′해피투게더3′는 다가오는 봄을 맞이해 세트를 ‘게스트하우스’ 콘셉트로 새 단장하고, 인턴MC 엄현경을 영입해 한층 화사한 분위기를 선사한다.손여은이 게스트로 출연한 ′해피투게더3′는 3일 밤 11시10분에 방송된다.
혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지는 무엇
2016.03.03 08:13
혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지가 관심을 모으고 있다.미국의 한 건강, 영양 전문 사이트는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식 7가지를 소개했다.혈압을 낮추는 데 도움이 되는 식품 첫 번째로는 무지방 우유다. 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있는 무지방 우유는 혈압을 3~10% 낮추는데 도움이 된다.두 번째는 시금치다. 칼륨, 엽산 마그네슘이 풍부한 시금치는 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다.세 번째는 해바라기 씨다. 마그네슘이 풍부하다고 알려진 해바라기 씨는 간식용으로 좋지만 소금(나트륨)이 들어 있지 않은 것으로 먹어야 한다.네 번째는 강낭콩이 꼽혔다. 수용성 섬유질과 마그네슘, 칼륨 성분이 풍부한 강낭콩은 혈압을 낮출 뿐만 아니라 심장건강에 좋다고 전해졌다.다섯 번째는 감자다. 마그네슘과 칼륨이 풍부해 고혈압을 저지하는 데 도움을 준다.여섯 번째는 칼륨이 풍부한 바나나다.일곱 번째는 다크 초콜릿이다. 미국의학협회저널(JAMA)에 실린 연구에 따르면 코코아 분말이 70% 이상 든 다크 초콜릿은 체중 증가나 다른 역효과 없이 혈압이 낮아진 것으로 나타났다.
'한번 더 해피엔딩' 김태훈, 유다인과 한번 더 해피엔딩 맞이할까?
2016.03.03 08:12
배우 김태훈이 그려내는 부부 이야기가 시청자들의 공감을 사고 있다. 김태훈은 MBC 수목드라마 '한번 더 해피엔딩'에서 순애보를 간직한 남자 '김건학' 역을 맡아, 극중 부인으로 등장하는 유다인(백다정 역)과 멋진 호흡을 보여주고 있다. 극 초반 김태훈과 유다인은 실재 부부들이 겪을법한 불임, 권태기, 이혼의 위기 등을 다루며 극에 현실감을 더했다. 냉랭했던 이들의 관계는 유다인의 유방암 수술을 계기로 전환점을 맞이했다. 2일 방송분에서 김태훈은 굳게 닫힌 유다인의 마음을 열기 위해 쉼없이 그의 마음을 두드렸다. 유다인의 만류에도 불구하고 한달 간 휴가를 내고 손수 아침상을 차리는 건 기본, 예전엔 질색하던 커플티까지 준비해 부부캠프에 참가했다. 다른 참가자들의 시선에 불편함을 느낀 유다인이 "이런 거 입지 말라고 했잖아"라고 투정을 부려도 "그냥 우리만 봐. 당신하고 나만"이란 말로 따뜻하게 다독였다. 김태훈이 보여주는 깊이감 있는 연기는 이들 부부 이야기에 설득력을 더하며, 극의 몰입도를 높이고 있다. 현실 밀착형 에피소드 덕분에 '로코 속 사랑과 전쟁 커플'이란 애칭까지 얻은 김태훈 커플이 과연 해피엔딩을 맞이할 수 있을지 많은 관심이 쏠리고 있다. 한편 MBC 수목드라마 '한번 더 해피엔딩'에서 호연을 펼치고 있는 김태훈은 3일 개봉한 영화 '설행_눈길을 걷다'에서 알코올 중독자 정우 역을 맡아 또 한번의 연기 변신을 시도한다.
FNC 1호 남성 댄스그룹, 웹드라마로 먼저 만난다
2016.03.03 08:12
FNC엔터테인먼트(이하 FNC) 소속 네오즈 스쿨(NEOZ SCHOOL) 멤버들이 드디어 베일을 벗는다.FNC가 차세대 신인 발굴을 위한 트레이닝 시스템으로 운영하고 있는 네오즈 스쿨의 첫 번째 데뷔 후보생들인 ‘네오즈 1기’ 멤버들이 웹드라마 ‘클릭 유어 하트(Click Your Heart)’에 출연한다. ‘클릭 유어 하트’는 고등학교를 배경으로 펼쳐지는 예측불허 청춘 로맨스 드라마로 로운·다원·찬희·주호가 주연을 맡고 다른 멤버들도 전원 출연한다.소문난 불운의 아이콘이지만 알고 보면 사랑스러운 여고생을 둘러싸고 네 명의 주인공들이 각기 다른 매력을 발산한다. 로운은 언제나 스포트라이트를 받는 네오즈 고등학교 야구부의 에이스를 맡았고, 다원은 헌신적이면서도 사소한 변화까지 놓치지 않는 전교 1등 ‘엄친아’를 맡았다. 주호는 과묵한 성격으로 표현에는 서툴지만 한 번 마음을 연 상대에게는 모든 것을 다 주는 ‘전설의 주먹’을 맡았다. 또한 tvN 금토드라마 ‘시그널’에서 이제훈의 형으로 출연하며 강렬한 인상을 남기고 있는 찬희는 스마일 메이커이지만 춤출 때만큼은 누구보다 진지한 미스터리 소년의 모습을 그려낸다.‘클릭 유어 하트’는 MBC every1과 네이버 TV캐스트에서 동시 방영될 예정이다.
우주소녀, 중국 데뷔 쇼케이스 성료…중국 유명 매체 들썩
2016.03.03 08:11
초대형 한중 합작 걸그룹 우주소녀(WJSN)가 중국 데뷔 쇼케이스를 성료했다. 지난 1일 우주소녀는 북경 리쥔 호텔에서 데뷔 쇼케이스를 가지고 첫 발을 내딛었다. 우주소녀의 데뷔 쇼케이스 소식은 시나닷컴, 소후뮤직, 텐센트, 봉황뮤직, PPTV 12. Ku6, 환구뉴스, 오락신문망, 중국청년망, 중국수도망, 중신망, 중국오락망, 중국예능망, 펑펑 등 유명 미디어가 앞다투어 보도했으며 당일 웨이보 핫이슈 2위에 등극하며 우주소녀에 대한 뜨거운 관심을 입증했다. 중국 미디어들은 "대규모 걸그룹 우주소녀가 북경에 왔다.", "뛰어난 미모를 자랑하는 우주소녀 멤버들", "우주소녀가 성공리에 첫 데뷔 쇼케이스를 마쳤다.", "대선배 조비창, 한경을 비롯 한 -중의 셀럽들이 우주소녀를 응원했다."라고 호평을 이어갔다. 타이틀곡 ‘MoMoMo(모모모)’는 발랄하고 건강한, 엉뚱하고 신비로운 소녀들의 이미지를 대표한다. 히트메이커 김도훈과 서용배가 공동 작곡을 맡았으며, 빈티지 리듬과 세밀하게 디자인된 멜로디가 인상적인 댄스곡으로 특히 씬스 사운드가 경쾌하게 배치돼, 쉴 틈 없이 안무와 표정을 쫓게 할 만큼 무대에 활기를 불어넣었다. 또한 K POP 최고의 감독 쟈니브로스가 참여한 'MoMoMo(모모모)' 뮤직비디오에는 이광수와 우주소녀가 함께 출연하여 발랄하면서도 유쾌한 케미를 선사한다.
‘해어화’ 한효주, 정가의 명인으로 거듭나다…4개월간 매일 연습 매진
2016.03.03 07:48
1943년 비운의 시대, 최고의 가수를 꿈꿨던 마지막 기생의 숨겨진 이야기를 그린 영화 ‘해어화’가 한효주를 통해 유네스코 세계무형문화유산으로 지정된 한국의 전통음악 ‘정가’를 스크린으로 불러내 화제를 모은다. ‘해어화’란 '말을 이해하는 꽃'이라는 뜻으로, 기생이자 예인을 일컫는 말.정가(正價)란 ‘바른 노래’라는 뜻으로 옛 선비들이 즐겨 부르던 우리 고유의 성악곡이며 가곡(歌曲), 가사(歌詞), 시조(時調)로 이루어져 있다. 지난 2010년 유네스코 세계무형문화유산에 등재된 가곡은 정가 중에서도 고도의 테크닉을 요하는 가장 격조 높은 노래로, 극중 한효주가 열창한 우리의 소리 정가에 관심이 집중되고 있다. 극중 마지막 기생이자 정가의 명인으로 손꼽히는 소율 역을 맡은 한효주는 맑은 음색과 뛰어난 창법으로 정가 고유의 품위 있는 멋을 그대로 표현했다. 맑고 청아한 음색과 서정적인 선율, 그리고 우아한 자태까지 완벽하게 갖춘 한효주는 영화 속에서 ‘일각이’와 ‘일소백미생이' 등 다양한 정가를 선보이며 듣는 이의 마음을 사로잡을 것으로 기대를 모은다.실제로 한효주는 정가의 명인이 되기 위해 촬영 전부터 약 4개월간 매일같이 연습하는 남다른 노력을 기한 것으로 알려졌다.
고나은, 건강미 돋보이는 화보 공개
2016.03.03 07:44
배우 고나은이 다이어트를 부르는 탄탄한 보디라인을 공개했다.평소 SNS를 통해 운동 마니아임을 증명했던 고나은이 남다른 건강미가 돋보이는 화보를 선보였다.3일 공개된 사진 속 고나은은 하얀 보디슈트 차림으로 탄력 넘치는 몸매를 자랑하며 이목을 집중시켰다. 온몸에 밀착되는 의상을 입었음에도 군살 하나 보이지 않는 라인은 고나은이 지금까지 꾸준히 이어온 운동의 결과였다. 건강한 아름다움을 추구하는 고나은의 가치관이 엿보인다.또 다른 사진 속 고나은은 루즈한 티셔츠 아래 초미니 핫팬츠를 입고 늘씬한 각선미를 뽐내 시선을 사로잡았다. 전체적으로 캐주얼한 스타일이지만 다양한 운동과 식이요법으로 다져진 고나은의 완벽한 몸매와 뇌쇄적인 눈빛이 더해져 아찔한 관능미를 선사하고 있다.한편, 고나은은 윤아, 김정훈과 함께 참여한 후난위성TV ’무신조자룡’에서 유비의 부인이자 강한 성격의 여장부 손부인 역을 맡아 촬영을 마친 후 차기작을 검토 중이다. ’무신조자룡’은 오는 4월 11일 방송 예정이다.

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