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불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지, '잠이 솔솔' 숙면 부르는 스트레칭
2016.02.25 10:15
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지와 함께 숙면에 도움이 되는 스트레칭 방법이 눈길을 끈다.최근 한 포털 사이트에 숙면에 좋은 체조에 관한 내용이 올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다.체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 '주먹으로 실면혈 두드리기'이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작이다.다음은 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 허리까지 자극을 주고, 등까지 바닥에 닿도록 구르기를 하는 것이다.마지막 동작은 편안하게 누운 채로 '심호흡하기'이다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 눈은 꼬리뼈 앞쪽을 바라보면 된다.한편 불면증일 경우 체리, 바나나, 대추와 우유 등을 섭취하면 도움이 된다.
김재중, 홀로그램 콘서트 서울에서 만난다…4월 9일 2회 공연 개최
2016.02.25 10:07
JYJ 멤버 김재중의 홀로그램 콘서트를 서울에서도 만날 수 있게 됐다.25일 씨제스 엔터테인먼트는 “김재중이 오는 4월 9일 서울 광장동에 위치한 YES24 LIVEHALL에서 홀로그램 콘서트 ‘2016 KIM JAE JOONG 2nd ALBUM HOLOGRAM REAL LIVE CONCERT in SEOUL’ 개최를 확정 지었다. 3시와 7시, 총 2회에 걸쳐서 진행되는 이번 콘서트는 오는 3월 3일 티켓 오픈을 가질 예정이다”라고 밝혔다. 지난 2월 9일과 10일, 정규 2집 발매를 기념하여 도쿄에서 열렸던 김재중의 홀로그램 콘서트는 1만5000 일본 팬들의 환호 속에 성황리에 마친 바 있다. 입대 전 팬들을 위해 김재중이 준비한 이 공연은 그의 새 앨범을 만날 수 있는 유일한 기회였고, 90분 동안 펼쳐진 공연에서 기존 콘서트와 같은 무대, 연출, 특효, 영상과 어우러져 완벽한 무대를 구현해 내 세계 최초로 시도된 홀로그램 콘서트이자 K팝의 또 다른 진일보라는 호평과 관심을 한몸에 받기도 했다.팬들을 위한 선물로 준비한 공연인 만큼 이번 서울 홀로그램 콘서트에서 김재중은 지난 12일에 발매한 정규 2집 수록곡들과 그동안 선보였던 음악들을 총망라할 예정이다.
7인조 개편 씨엘씨(CLC), 홍콩 하이틴 스타 엘키 새 멤버 영입
2016.02.25 10:05
오는 29일 7인조로 팀을 재정비하고 미니 3집 ‘리프레시(REFRESH)’로 컴백하는 그룹 씨엘씨(CLC)가 새 멤버 엘키(ELKIE)의 얼굴을 최초 공개했다. 소속사 큐브 엔터테인먼트는 25일 오전 공식 SNS를 통해 씨엘씨의 새 멤버로 발탁된 ‘엘키’의 프로필 정보와 이미지를 공개했다. 홍콩인인 엘키는 태국출신의 기존 멤버 손(SORN)에 이은 씨엘씨의 두 번째 해외국적자로, 중국어와 영어, 한국어까지 수준급 3개국어 실력을 갖춘 글로벌 멤버다.1998년 생, 만 17세로 장예은과 동갑내기인 엘키는 아역활동을 시작으로 최근까지 20여 편의 TV드라마에 출연해 온 홍콩의 인기 하이틴 스타다. 또한 다수의 영화, 뮤직비디오, 광고 출연과 패션모델로도 활약해 왔을 만큼 홍콩 내 높은 인지도를 자랑하는 엘키는 지난 해 현지 오디션을 통해 발탁, 케이팝 걸그룹 데뷔를 목표로 팀에 전격 합류했다. 엘키의 영입을 계기로 씨엘씨는 ‘글로벌 걸그룹’이라는 네이밍에 걸 맞는 아시아 중심 역량을 강화하며 더욱 폭 넓은 활동을 펼칠 계획이다. 자그마한 얼굴에 오밀조밀한 이목구비, 환한 눈웃음이 매력적인 엘키는 사랑스러움과 도시적 시크함을 두루 갖춘 반전 매력으로 씨엘씨의 팀 컬러를 더욱 풍성히 다질 인물.
‘유망자격증’취득 산실 유비온 평생교육원, 3월 신입생 모집
2016.02.25 10:01
사회복지사, 보육교사, 건강가정사 과정 접수 마감 임박…“서둘러야” 노령 인구가 많아지고 이혼가정이 늘어나는 등 돌봄이 필요한 사회계층이 증가함에 따라 사회복지사, 보육교사, 건강가정사 등이 취업에 강한 유망직종으로 거론되고 있는 가운데 유비온 원격 평생교육원이 2016년도 3월 개강반 수강생을 모집한다.마감은 오는 2월 29일까지로 유비온은 2016년도 신학기 수강생에게는 교육비 할인과 무료 수강, 신용카드 무이자 할부 등 풍성한 혜택을 제공한다.유비온 관계자는 “우수한 강의에 다양한 혜택까지 더해져 앞선 학기 유비온의 강의들이 조기 마감된 전례가 있다”며 “기회를 놓치지 않기 위해서는 수강신청을 서둘러야 한다”고 당부했다.개강반 중 건강가정사는 이번에 신설된 강의로, 사회복지사 2급 취득 후 3과목만 더 이수하면 자격 취득이 가능하다. 건강가정사 자격증 취득 후에는 사회복지시설, 청소년 상담센터 등 건강 가정 사업과 관련한 업무를 하게 된다.보육교사 2급 과정 또한 이번 학기에 반드시 취득해야 하는 자격증 중의 하나다. 정책 변화에 따라 시험이 어려워질 것으로 전망되고 있기 때문이다.과정별 유비온이 제공하는 혜택은 다음과 같다.우선 사회복지사 과정의 경우 5과목 이상 수강 등록 시 수강료를 최대 43% 할인 받을 수 있으며, 보육교사 과정은 5과목 이상 수강 등록 시 56% 할인 및 ‘DREAM 패키지’(1년 패키지) 선택 시에는 무려 60% 할인 받은 가격으로 수강이 가능하다.
조선 초기 장례풍속 담은 '주역참동계' 보물 예고
2016.02.25 09:54
문화재청은 ‘주역참동계’ 등 4건을 국가지정문화재(보물)로 지정 예고했다고 25일 밝혔다. 1441년 세종대왕 재위 당시 간행된 ‘주역참동계’는 조선 초기의 도가사상과 장례풍속 등을 살펴 볼 수 있는 중요한 자료라는 점에서 보물로 지정 예고됐다. 고려시대 제작한 것으로 추정하는 ‘은제도금화형탁잔’은 잔 받침대에 오돌토돌한 타출기법으로 올린 꽃무늬 등이 정교해 고려 시대 가장 뛰어난 시기의 금속공예 자료로 평가받았다. 이 외에도 조선 중기 문신 서경우(1573∼1645)을 그린 ‘서경우 초상 및 함’과 조선 후기 문신 서문중(1634~1709)의 초상을 그린 ‘서문중 초상 및 함’도 보관 상태가 우수하고 당대의 초상화 기법이 잘 나타나있다는 점을 고려해 보물로 지정 예고했다. 문화재청은 ‘주역참동계’ 등 4건에 대해 30일간의 지정 예고 기간 동안 각계의 의견을 수렴·검토하고 문화재위원회의 심의를 거쳐 국가지정문화재 보물로 지정할 예정이다.
안녕바다, 독특한 콘셉트의 ‘왈칵’ 뮤직비디오 화제
2016.02.25 09:37
감성 록 밴드 안녕바다가 독특한 콘셉트의 뮤직비디오를 공개해 화제다. '별빛이 내린다'로 잘 알려진 안녕바다는 2월 25일 새 앨범인 4집 선공개 싱글 '왈칵' 발매와 함께 한 여성의 리액션 만으로 구성된 뮤직비디오를 공개했다. 화면 속 여성은 모델 겸 배우 송희준으로 안녕바다 4집 앨범 자켓 그림의 모델이자 3월에 공개될 타이틀곡 '그곳에 있어줘' 뮤직비디오의 배우로도 출연한 것으로 알려졌다. 안녕바다가 단 한 사람을 위해 만든 뮤직비디오, 그리고 그 영상이 재생되는 화면을 바라보며 잠시 멍하니 있다가 '왈칵' 눈물을 흘리는 여성의 모습을 원테이크로 잡아낸 이번 ‘왈칵’의 뮤직비디오는 이전에 시도되지 않았던 독특한 콘셉트로 많은 이들의 관심을 사로잡을 것으로 보인다. 안녕바다의 '왈칵'은 이처럼 눈앞에서 '왈칵' 울어버리는 사랑하는 사람의 모습을 그려낸 곡으로, 사랑과 이별을 경험해 본 이들에게 진한 공감을 불러일으킬 만한 애잔한 가사와 멜로디가 돋보이는 곡이다. 안녕바다의 선공개곡 '왈칵'은 2월 25일 정오에 발매된다.한편 안녕바다는 오는 4월 8일과 9일 양일간 서교동 메세나폴리스 롯데카드 아트센터 아트홀에서 새 앨범 4집의 발매 기념 콘서트를 개최할 예정이다.
여자친구, 가요계 넘어 광고계서도 달린다
2016.02.25 09:35
날마다 새로운 기록을 써가고 있는 걸그룹 여자친구의 열풍이 거세다. 신곡 ‘시간을 달려서’로 음원차트와 음악방송을 휩쓸며 국민 걸그룹 반열에 오른 여자친구는 가요계를 넘어 광고계의 새로운 블루칩으로 떠올랐다. 2015년 1월 평균연령 18.1세의 풋풋하고 건강한 매력을 앞세워 데뷔한 여자친구는 깔끔하고 단정한 교복 콘셉트 의상과 밝고 유쾌한 에너지로 대중의 마음을 사로잡은 것은 물론 10대 워너비 스타로 새로운 트렌드를 선도하며 대세로 자리매김 했다. 이런 대중의 뜨거운 관심에 민감한 광고계는 이를 놓치지 않고 ‘여자친구 잡기’에 발 벗고 나섰다. 이미 한 치킨 브랜드 모델로 활약하고 있는 여자친구는 치킨을 제외한 의류, 화장품, 음료, 카메라 등 다양한 업계에서 러브콜을 받고 있는 상황이다. 실제 여자친구는 신곡 ‘시간을 달려서’ 활동 중 가방과 신발, 게임 브랜드와 전속 계약을 체결했으며 최근 광고 촬영을 마쳤다. 여자친구의 뜨거운 인기 뿐 아니라 멤버들의 우월한 비주얼과 건강하고 발랄한 매력, 친근한 이미지로 광고계에서 주목할 만한 조건들을 갖추고 있어 여자친구를 향한 러브콜의 쇄도는 어찌 보면 당연한 일이다. 소속사 쏘스뮤직 측은 “세 번째 미니앨범으로 컴백한지 아직 한 달이 채 되지 않았는데, 광고 문의가 쇄도하고 있다.
샤이니 태민, 25일 ‘엠카운트다운’ 통해 컴백 무대 첫 방송
2016.02.25 09:16
첫 정규앨범 ‘Press It’(프레스 잇)으로 컴백한 샤이니 태민이 음악프로그램에서 컴백 무대를 펼친다. 태민은 25일 방송되는 Mnet ‘엠카운트다운’을 시작으로 26일 KBS2 ‘뮤직뱅크’, 27일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 28일 SBS ‘인기가요’ 등 각종 음악 프로그램에 출연, 새로운 음악과 환상적인 퍼포먼스를 만날 수 있는 신곡 무대를 선보이며 본격적인 활동에 나서, 글로벌 팬들의 뜨거운 반응이 기대된다. 특히, Mnet ‘엠카운트다운’에서는 브루노 마스와 더 스테레오타입스가 함께 작업한 타이틀 곡 ‘Press Your Number’(프레스 유어 넘버)는 물론 퍼포먼스 비디오로 선공개돼 화제를 모은 ‘Drip Drop’(드립 드롭), 태민이 안무를 구상하며 직접 작사한 ‘Soldier’(솔져)까지 총 3곡의 무대를 선사하며, ‘뮤직뱅크’, ‘쇼! 음악중심’, ‘인기가요’ 에서는 ‘Press Your Number’와 ‘Drip Drop’ 무대를 선보일 예정이어서, 태민의 다채로운 매력을 만나기에 충분할 것으로 보인다. 또한 25일 0시 태민 공식 홈페이지, Vyrl(바이럴) SMTOWN 계정, 네이버 TV캐스트 등을 통해 ‘Press Your Number’의 퍼포먼스 비디오 버전 2를 오픈, 멋진 퍼포먼스가 담긴 감각적인 영상으로 또 한번 이목을 집중시킨 만큼, 매번 차원이 다른 무대로 보는 이를 완벽하게 매료시키는 태민이 선사할 무대에 대한 기대감이 더욱 고조되고 있다.
뮤지컬 ‘위키드’, 대구/서울 공연 오픈 당일 전예매처 1, 2위 차지
2016.02.25 09:13
뮤지컬 ‘위키드’ 대구, 서울 공연이 티켓 오픈을 한 2월 23일 전 예매처에서 나란히 1, 2위를 차지하는 기염을 토했다. ‘위키드’의 첫 지방 공연인 대구 공연은 예매처 판매 기준 오픈 당일에만 6100매를 기록, 지방 공연 사상 최고 판매를 기록했다. 이는 종전 기록이었던 2010년 ‘오페라의 유령’ 라이선스 공연이 세운 5300매의 기록을 갈아 치운 것. 미국, 호주, 그리고 서울까지 공연되는 모든 도시에서 새로운 박스오피스 기록을 세운 ‘위키드’의 흥행 마법이 대구에서도 통했음을 알 수 있다. 서울 공연 역시, 단 9회차(7월 12일~7월 17일 공연)만을 오픈 했음에도 불구하고 높은 예매율을 기록해, 대구 공연과 함께 전 예매 사이트 정상을 차지했다. 관객들은 “‘위키드’ 보기가 이렇게 힘들 줄이야”, “다음 티켓 오픈은 언제 인가요?” 등 뜨거운 관심이 이어졌다. 전체 예매자 비율을 보면 남자 예매자 비율이 37.9%, 40-50대 예매자가 18.6%를 기록 하는 등 (2.23 인터파크 기준) 고른 비율의 예매자 층으로, 블록버스터 뮤지컬 ‘위키드’의 폭넓은 영향력을 다시금 확인할 수 있었다. 대구는 인접 지역을 아우르는 폭 넓은 소비자 층 등의 문화적 인프라로 서울과 함께 뮤지컬 장기 공연을 소화해낼 수 있는 도시로 손꼽히고 있다.
빅뱅, 일본 돔투어 화려한 피날레…해외아티스트 사상 최다 91만1000명 동원
2016.02.25 09:12
빅뱅이 23일과 24일 도쿄 돔에서 개최한 ‘BIGBANG WORLD TOUR 2015～2016 [MADE] IN JAPAN’을 끝으로 일본 돔투어를 성황리에 마쳤다. 이번 도쿄 돔 공연은 지난해 11월 나흘간 진행된 도쿄 돔 공연의 재추가 공연으로 빅뱅은 이번 투어를 통해 도쿄 돔에서만 총 6번의 공연을 개최했다. 빅뱅은 이번 일본 돔 투어를 통해 ‘해외아티스트 사상 최초 3년 연속 돔 투어’ ‘해외아티스트 사상 최다 관객인 91만1000명 동원’이라는 대기록을 남기게 됐다. 이를 반영하듯 24일 5만5000석을 가득 채운 도쿄 돔 공연은 시작 전부터 공연장의 열기가 대단했다. 오프닝 곡인 ‘BANG BANG BANG’을 비롯해 ‘LOSER’ ‘IF YOU’ 등 지난해 한국에서도 발표됐던 신곡들은 관객들을 흥분시키기 충분했고, 멤버들의 솔로무대와 빅뱅의 대표곡인 ‘하루하루’ ‘BAD BOY’ ‘FANTASTIC BABY’ 등도 공연장의 열기를 더 뜨겁게 만들었다. 공연이 끝난 후에도 빅뱅은 깜짝 더블 앵콜로 ‘BANG BANG BANG’ ‘BAE BAE’를 불러 약 3시간 가량 진행된 콘서트 끝까지 아쉬움이 없는 무대로 관객들을 만족시켰다. 빅뱅의 이번 일본 돔 투어는 지난해 11월 도쿄 돔에서 나흘간의 공연을 시작으로 오사카 쿄세라 돔 6회, 후쿠오카 야후오크! 돔 4회, 나고야 돔 2회, 이번 도쿄 돔 추가공연 2회까지 총 4개 도시 18회 공연으로 91만 1천명을 동원했다.
윤미래, SM의 디지털 음원 공개 채널 ‘STATION’ 세 번째 주인공
2016.02.25 09:10
SM엔터테인먼트(이하 SM)의 디지털 음원 공개 채널 ‘STATION’(스테이션)의 세 번째 주자가 베일을 벗었다.소녀시대 태연, 프로듀서 유영진과 엑소 디오에 이은 ‘STATION’의 세 번째 주자는 한국 최고의 보컬리스트 윤미래로, 신곡 ‘Because of You’를 26일 0시 각종 음악 사이트에서 공개하며, SM과 윤미래의 콜라보레이션은 이번이 처음인 만큼 글로벌 음악 팬들의 좋은 반응이 기대된다.특히, SM과 윤미래의 이번 만남은 이수만 총괄 프로듀서가 윤미래의 뛰어난 가창력과 소울풀한 보이스에 주목, 오래 전부터 프로듀싱하고 싶은 가수로 호평해 온 것을 계기로 성사됐으며, 윤미래는 SM 소속이 아닌 외부 아티스트로서는 처음으로 ‘STATION’에 참여해 특별함을 더한다.발라드 장르의 신곡 ‘Because of You’는 SM 대표 히트메이커 켄지(Kenzie)와 태연의 ‘Rain’, ‘U R’, 엑소의 ‘Sing For You'를 작곡한 캐나다 출신의 매튜 티슬러(Matthew Tishler)가 공동으로 작업했으며, 부모와 자녀, 연인, 친구 사이에서 느끼는 ‘사랑’을 주제로 한 애틋한 내용의 가사에 윤미래의 애절한 목소리가 더해져 감성을 자극하기에 충분하다.
마마무, 25일 밤 12시 타이틀곡 '넌 is 뭔들' 음원& 뮤직비디오 공개
2016.02.25 09:10
걸그룹 마마무가 첫 번째 정규앨범 '멜팅(Melting)'을 발표하고 전격 컴백한다. 마마무는 25일 밤 12시 각종 음원사이트를 통해 타이틀곡 '넌 is 뭔들'을 비롯한 첫 정규앨범에 수록된 12곡 전곡을 공개한다.타이틀곡 '넌 is 뭔들'은 어느 한 장르로 구분할 수 없을 정도로 다양한 변주가 한 곡 안에 모두 녹아있다. 중독성 짙은 멜로디와 함께 다양한 음악적 장치들이 어우러져 지루할 틈이 없으며, 가장 마마무다운 매력을 집결시킨 곡이라 할 수 있다. 특히, 데뷔부터 지금까지 함께 해온 국내 최고의 작곡가 김도훈와 이단옆차기가 마마무를 위해 첫 공동 작곡한 곡으로, 두 히트메이커와 마마무의 만남이 어떤 시너지를 발휘할지 벌써부터 귀추가 주목된다. 더욱이 마마무와 김도훈 프로듀서는 데뷔곡 ‘'Mr. 애매모호'을 시작으로 '피아노맨', '음오아예'를 통해 3연속 흥행을 완성하며 환상의 호흡을 보여준 만큼 이번 신곡 '넌 is 뭔들’로 4연속 히트곡 탄생을 예감케 한다. 이번 마마무의 첫 정규앨범 '멜팅(Melting)'에는 타이틀곡 '넌 is 뭔들'을 비롯해 프리싱글로 선공개해 뜨거운 사랑을 받은 R&B곡 ‘아이 미스 유(I Miss You)’와 유쾌한 가사가 돋보이는 ‘1cm의 자존심’이 가장 눈에 띈다.

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