2016.01.29 23:10
공기 정화 식물 best 5, 불면증 극복 5가지 방법공기 정화 식물 best 5공기 정화 식물 best 5가 화제인 가운데 불면증 극복 방법에도 눈길이 모인다. 최근 한 연구 결과에 따르면 수면이 부족할수록 체내 탄수화물과 당이 부족해지며, 밤에 잠을 푹 잘 수 없다는 불안감은 다음날 밤까지 지속될 수 있고 이런 현상이 연속되면 불면증이 생길 수 있다. 이에 건강&피트니스 사이트 데일리 번은 불면증 치료를 위해 '빨리 잠에 들 수 있는 방법' 5가지를 소개했다. 1. 따뜻한 물로 샤워하기 따뜻한 물로 하는 샤워는 몸의 청결과는 별개로 수면을 취하는 데 효과적으로, 심리치료사 자넷 케네디(Janet Kennedy) 박사는 샤워 직후 체온이 급격히 떨어지는 것이 핵심이라고 설명했다. 체온이 떨어지면 심장 박동수가 느려지고 뇌를 포함한 다른 신진대사 활동이 둔해지게 만들어 빨리 잠들 수 있도록 돕는다. 2. 양말 신고 자기 안콜리 이스라엘(Ancoli-Isreal) 교수는 "잠들기 가장 좋은 체온은 몸의 중심부는 차갑고 손발은 따뜻할 때다"라고 설명했다. 잠을 청할 때 양말을 신어주면 발의 혈관이 팽창해 혈액순환이 원활해져 잠들기 적합한 체온이 형성된다. 3. 잠이 오기 전까지 침대에 눕지 않기 잠이 오지 않는데 잠을 자보겠다고 침대에 일찍 들어가는 것은 오히려 방해가 된다.2016.01.29 23:02
티파니 열애설 부인 소식과 함께 비행기 안에서 수수한 모습이 포착됐다.과거 첫 방송된 온스타일 'THE 태티서'에서 티파니 등 멤버들이 KCON 콘서트를 위해 미국 LA로 향하는 모습이 공개됐다.티파니는 하얀 블라우스에 시폰 스커트를 매치한 공항 패션을 선보였다. 그러나 티파니는 비행기가 이륙하자 편안한 옷으로 갈아입었다.티파니는 “의도한 것은 아니지만 제일 편안한 차림에 캘리포니아(도착지) 티셔츠”라며 “눈 메이크업 안한 생눈이다”며 민낯을 공개했다.2016.01.29 22:04
‘신데렐라와 네 명의 기사’가 정일우-안재현-박소담-이정신 등 풋풋한 청춘 주인공들뿐만 아니라 김용건을 비롯한 감초 조연군단까지 알짜배기 캐스팅으로 이목을 집중시키고 있다. 또한 아시아-미주지역 등 전 세계 동시방송을 예고해 글로벌 팬들의 관심을 한 몸에 받으며 독보적인 판타지 동거 로맨스 드라마의 신호탄을 쏘아 올렸다. 100% 사전제작으로 올해 상반기 방송 예정인 16부작 판타지 동거 로맨스 ‘신데렐라와 네 명의 기사(가제)’(연출 권혁찬, 극본 민지은·원영실, 제작 HB엔터테인먼트) 측은 29일 “배우 캐스팅과 촬영 준비가 순조롭게 마무리됐고, 좋은 모습을 보여드리기 위해 모두가 대동단결하며 열심히 준비하고 있다”고 밝혔다. ‘신데렐라와 네 명의 기사’는 여주인공 은하원(박소담 분)이 닮은 듯, 닮지 않은 하늘그룹 3명의 손자 강지운(정일우 분)-강현민(안재현 분)-강서우(이정신 분)가 살고 있는 대저택 ‘하늘집’에 입성하게 되면서 펼쳐지는 스무 살 청춘들의 풋풋하고 발칙한 이야기를 담은 청춘 로맨스다. 최근 ‘신데렐라와 네 명의 기사’는 풋풋한 청춘을 연기하며 극을 이끌어 나갈 정일우-안재현-박소담-이정신-최민-손나은에 이어 감초 연기로 극의 활력과 재미를 높일 명품조연군단 김용건-조미령-최은경-고보결의 캐스팅을 확정해 온라인에서 뜨거운 반응을 얻었다.2016.01.29 21:14
잭블랙 극찬 무한도전 소식과 함께 정준하 비만세 모습이 화제다.과거 그는 자신의 트위터에 “갸루상 아니무니다~비만세이무니다”라는 트윗과 함께 비만세 변신 사진을 공개해 눈길을 끌었다.이날 공개된 사진을 보면, 그는 금발 가발을 착용하고 푸른빛 스모키 화장을 하고 있다. 분홍색 립스틱을 바른 채 한쪽 어깨가 드러나는 검은색 의상을 입고 있다.카메라를 바라보며 놀란 듯 귀여운 표정을 짓고 있다. 이 모습이 ‘개그콘서트’ 인기 캐릭터 ‘갸루상’과 닮아 관심을 집중시키고 있다.| 항목 | 현재가 | 전일대비 |
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