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살이 찌는 뜻밖의 이유 6, '야식 생각나는 밤' 가짜 식욕 없애는 법
2015.12.24 17:38
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 살이 찌는 뜻밖의 이유 6살이 찌는 뜻밖의 이유 6, '야식 생각나는 밤' 가짜 식욕 없애는 법살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 함께 가짜 식욕을 없애는 비결이 관심을 모으고 있다.배가 고픈것이 아닌데도 왠지 입이 심심하고 무언가를 먹고 싶은 욕구가 드는 경우, 이는 심리적 허기인 '가짜 식욕'이 원인이다. 가짜식욕은 일시적인 스트레스, 감정 기복에 따라 갑자기 식욕이 높아지는 것을 말한다.가짜식욕으로 인해 계속해 음식을 먹게 되면 건강에 좋지 않고, 스트레스도 받게될 수 있다.일본의 한 매체는 최근 배부른데도 무언가 먹고 싶어졌을 때 시도해 봐야할 5가지 방법을 소개한 바 있다.가짜 식욕을 억제하는 첫번째 방법은 양치질. 민트 등 자극이 강한 치약을 사용해 양치하거나 미백 효과가 있는 치약으로 양치질을 하면, 식욕 억제 효과가 있다고 전해졌다.두번째 방법은 목욕을 하는 것. 무언가 먹고 싶을 때는 기분 전환과 시간 벌기에 좋은 샤워나 반신욕을 해보는 것도 좋다. 따뜻한 물에 몸을 맡겨 전신을 따뜻하게 만들면 포만감이 강해지므로 과식과 폭식을 방지할 수 있으며, 시간이 걸리는 반신욕은 시간이 지나는 사이 포만감이 머리에 도착해 좀 더 먹고 싶다는 생각이 들지 않게 해준다.
“냉장고 속까지 부탁해” ㈜콤마, 레시피몬스터 앱 출시
2015.12.24 17:32
냉장고 속 식재료 관리, 구매 및 레시피 등 개인 맞춤형 서비스 제공㈜콤마(대표 김석환, 민태호, 장진호, www.komma.co.kr)가 냉장고 속 식재료를 관리, 구매하고 활용 가능한 레시피까지 제공하는 ‘레시피몬스터(이하 레몬)’ 앱을 출시했다. ㈜콤마는 올해 법인을 설립한 스타트업 기업으로, 10년 동안 개발자로 직장생활을 하던 청년 셋이 모여 만든 서비스 제작회사이다. 2014년 제2회 공공데이터 활용 창업경진대회 특별상 수상, 2015 스마트벤처창업학교 사업 지원사로 선정되며 가능성을 인정 받았다. 김석환 대표는 “창업이라는 진입장벽은 높았지만 끊임 없는 노력 끝에 아이디어를 구체화시키기 시작했다”면서 “일상생활에서 누구나 쉽게 사용할 수 있는 유용한 서비스를 제공하는 것이 우리의 기업이념”이라고 밝혔다.실제로 ㈜콤마의 레시피몬스터 개발 첫 시작은 창업 목적으로 임대한 사무실에서 시작됐다. 콤마의 창업자들은 편의를 위해 온라인 대형마트에서 식재료를 구입한 뒤 냉장고에 보관하며 음식을 해 먹다 보니 식재료를 체계적으로 관리하지 못해 버리기 일쑤였으며, 갖고 있는 재료를 활용하여 요리를 하는 것에 대해 한계를 느끼게 되었다. 이러한 불편함을 해결하기 위해 식재료 관리는 물론 관련 레시피를 추천해줄 수 있는 기능을 갖춘 레몬 앱을 개발하게 된 것.
살이 찌는 뜻밖의 이유 6, 체중 조절 도와주는 식품은?
2015.12.24 17:12
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 살이 찌는 뜻밖의 이유 6살이 찌는 뜻밖의 이유 6, 체중 조절 도와주는 식품은?살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 함께 더불어 체중 조절에 도움이 되는 음식 7가지도 눈길을 끈다.미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women’s Health)'가 체중 조절에 도움을 주면서 운동 효과도 향상시켜주는 음식 7가지를 소개했다.첫째는 '물'이다. 물은 체중 감소와 운동 효과를 위해 절대적으로 필요하다. 우리 몸의 60%가 물로 구성돼 있어 근육이 작동하는 것부터 신진대사까지 모든 것에 중요하기 때문이다.조금만 수분이 부족해도 이런 작용을 느리게 할 수 있다. 만약 몸속 수분이 부족한 상태에서 운동을 하면 약간 어지럽고 피로감을 느끼기 쉽다.제이틀린 박사는 "하루에 10잔 정도의 물을 마시는 게 좋은데 일주일에 3번 매번 45분 정도 운동을 한다면 물을 12잔까지 마시라"고 권장했다.둘째는 '그리스 식 요구르트'다. 당분 등의 다른 첨가물이 거의 들어있지 않은 그리스 식 요구르트는 다른 요구르트보다 단백질 함량은 높은 반면 당분과 염분 함량은 낮다. 따라서 고 단백질로 포만감을 오랫동안 유지시켜 다음 식사 때까지 간식 등 군것질을 하지 않게 한다.
이하늬, 강아지 옆 앉아 극세사 몸매 과시 '감탄'
2015.12.24 16:19
이하늬, 강아지 옆 앉아 극세사 몸매 과시 '감탄'이하늬가 화제인 가운데 이하늬의 과거 사진이 눈길을 끈다.이하늬는 과거 자신의 인스타그램에 사진 한 장을 게재했다.사진 속 이하늬는 강아지를 쓰다듬고 있는 모습이다.특히 그의 극세사 몸매가 감탄을 자아낸다.
레드벨벳 ‘Dumb Dumb’, 美 롤링스톤지 ‘2015 베스트 뮤직비디오 10’ 선정
2015.12.24 16:05
대세 걸그룹 레드벨벳(Red Velvet)이 미국 롤링스톤지가 선정한 ‘2015 베스트 뮤직비디오 10(10 Best Music Videos of 2015)’에 아시아 가수로는 유일하게 이름을 올렸다.레드벨벳은 미국 유명 매체 롤링스톤즈가 지난 22일(현지시간) 2015년 최고의 뮤직비디오 10편을 선정, 발표한 ‘2015 베스트 뮤직비디오 10’에서 첫 정규 앨범 타이틀 곡 ‘Dumb Dumb’(덤덤) 뮤직비디오로 아시아 가수로서는 유일하게 포함돼 눈길을 끈다.특히, 이번 ‘2015 베스트 뮤직비디오 10’에는 레드벨벳 외에도 미시 엘리엇, 저스틴 비버, 드레이크, 켄드릭 라마 등 글로벌 팝스타들의 뮤직비디오가 선정, 세계적인 뮤지션들과 어깨를 나란히 해 레드벨벳의 글로벌한 위상을 입증했다.롤링스톤지는 레드벨벳의 ‘Dumb Dumb’ 뮤직비디오에 대해 “레드벨벳의 ‘Dumb Dumb’ 뮤직비디오는 다른 뮤직비디오들과는 뚜렷이 다른 미학적 감각과 톤 다운된 색감의 영상으로 단연 돋보인다. 뮤직비디오 전체가 크고 고급스러운 화보에 나올 법한 장면들로 채워져 있다”고 호평했다.레드벨벳은 올해 ‘Ice Cream Cake’(아이스크림 케이크)와 ‘Dumb Dumb’을 연속 히트시키며 국내외 음원 및 음반 차트, 각종 음악 방송 1위를 차지해 2015 대세 걸그룹으로 자리매김한 만큼, 앞으로의 행보에 더욱 귀추가 주목된다.
명동 크리스마스 데이트, 어느 맛집 갈까?
2015.12.24 15:56
MSG 없는 명동 강남면옥 소갈비찜… 명동 데이트 코스로 인기'연말의 꽃' 크리스마스가 코앞으로 다가왔다. 특히 올해는 주말까지 포함해 총 3일의 황금 크리스마스 연휴. 바쁜 일상에 치여 아직 연인을 위한 이벤트를 마련하지 못한 사람이라면 '크리스마스 기념 맛집 데이트'를 고려해 보자. 사랑하는 사람과 평소 가보지 못했던 맛집에서 식사를 하는 것만으로도 충분히 로맨틱한 시간을 만들 수 있다. 음식의 양과 영양을 중요시하는 실속파 커플이라면, 면역력이 떨어지는 추운 겨울 원기를 회복시켜줄 수 있는 갈비찜을 추천한다. 특히 크리스마스 날은 영하의 강추위가 올 것으로 예보돼 있어, 속을 데워 줄 뜨끈한 고기국물과 푸짐한 갈비찜이 안성맞춤일 것으로 보인다.커플들의 크리스마스 데이트 필수 코스인 명동에도 이름난 갈비찜&냉면 전문점이 있다. '슈퍼맨이 돌아왔다'의 개그맨 이휘재의 쌍둥이가 갈비 맛에 홀린 듯한 표정으로 먹방을 펼친 ‘강남면옥’이 바로 그 곳이다. 좌석이 170여 석에 달하는 꽤 큰 규모의 음식점이지만, 유명세를 인증하듯 이곳의 테이블은 언제나 손님들로 북적인다. 서울의 대표 관광지인 만큼, 곳곳에서 중국어가 들리는 건 예사다. 강남면옥 대표메뉴인 소갈비찜의 최대 강점은 MSG(인공조미료)가 전혀 들어가지 않는다는 것이다.
지나, ‘팔로우 미6’ 24일 종영…“잊지 못할 경험” 소감 밝혀
2015.12.24 15:51
가수 지나가 MC로 활약 중인 ‘팔로우 미6’ 종영을 앞두고 소감을 전했다. 지나는 24일 밤 8시 방송되는 채널 패션엔 대표 뷰티 프로그램 ‘팔로우 미6’의 최종화 방송을 앞두고 지난 4개월 간 뷰티 멘토로 활약했던 아쉬운 소감을 전했다. 지나는 소속사 큐브 엔터테인먼트를 통해 “4개월 간 프로그램에서 함께한 아이비 언니, 황승언과 함께 할 수 있어서 너무 즐거웠다. ‘팔로우 미’를 통해 좋은 분들을 만나게 되어 행복하다”는 소감을 전하며 고생한 MC와 스태프 모두에게 고마움을 드러냈다. 이어 “뷰티 MC를 하게 된 건 내 인생에 있어서 잊지 못할 좋은 경험이다. 벌써 막방이라니 아쉬움이 크다”라고 시원섭섭한 속내 역시 털어놨다. 지나는 지난 9월 패션엔 뷰티 프로그램 ‘팔로우 미 6’의 MC로 발탁, 매끄러운 진행 실력으로 여성들의 취향저격 뷰티 비결을 낱낱이 파헤쳐 호평을 얻었다. 특히 지나는 실생활에서 누구나 활용 가능한 알뜰살뜰 뷰티 아이템을 중심으로 스트레칭, 체형별 보정속옷 팁, 자신만의 메이크업 소품 공개까지 친구처럼 다정다감한 매력으로 프로그램을 이끌어 높은 입소문을 탔다.이처럼 여성들의 공감대를 자아낸 명품 진행으로 차세대 뷰티 멘토로 자리매김한 지나는 24일 방송되는 최종화에서 ‘연말파티’를 주제로 2016년 신상 색조 메이크업 제품과 화장법을 공개하면서 아낌없는 뷰티팁을 대방출할 예정이다.
H.O.T 젝스키스 재결합설, 과거 장수원 "고지용? 에너지 사업 중"
2015.12.24 15:33
H.O.T 젝스키스 H.O.T 젝스키스H.O.T 젝스키스 재결합설, 과거 장수원 "고지용? 에너지 사업 중"H.O.T 젝스키스 재결합 소식이 전해지면서 장수원의 과거 발언이 눈길을 끈다.젝스키스 멤버 장수원은 지난 1월 방송된 JTBC '썰전'에 출연했다.당시 장수원은 재결합에 대해 "핵심은 고지용이다"라며 "고지용이 하는 사업이 있다. 언론에 다시 나와서 얼굴을 알리고 하는 게 크게 득이 된다고 생각하지 않는다"고 말문을 열었다.이어 "무슨 사업을 하냐"는 출연진들의 질문에 "에너지 사업한다. 이런 거 나가면 저한테 전화가 온다. '내가 에너지 사업을 하든 손가락을 빨든 이야기하지 마'라고 한다"고 덧붙였다.한편 24일 H.O.T 젝스키스는 내년 재결합에 대해 "정해진 것이 없다"라고 밝혔다.
뮤지컬 배우 이은율, 피아노 트리오와 가요계 데뷔 'Hey J' 주목
2015.12.24 15:32
뮤지컬 배우 이은율과 밴드 피아노 트리오가 뭉쳤다.보컬, 피아노, 바이올린, 첼로 구성의 새로운 크로스오버 밴드 'Hey J' 가 데뷔 싱글 '천사의 시계'를 발표하며 활동에 나선다.뮤지컬 '황태자루돌프', ‘쌍화별곡’, ‘명성황후’ 등 다양한 작품에서 활약한 뮤지컬배우 이은율과 이화여대 출신의 피아니스트 최윤성, 첼리스트 장지원, 시립교향악단 출신 바이올리니스트 이하나가 모여 밴드 'Hey J'를 결성하였다.이들의 데뷔싱글 '천사의 시계'는 겨울의 분위기가 물씬 풍기는 아름다운 선율의 발라드 곡으로, 대중들의 귀에 익숙한 '할아버지의 시계'를 새롭게 리메이크한 작품이다.원곡이 갖고 있는 그리움과 애틋함의 정서를 그대로 이어가면서도 Hey J 만의 여성적인 아름다움을 가미하여 새로운 느낌의 곡으로 완성하였다.‘위대한탄생3’ 음악프로듀서 출신이자 최근 히든싱어 멤버들을 가요계에 데뷔시키며 신예 프로듀서로 주목받고 있는 작곡가 '지광민'이 전체 프로듀싱을 담당하였고, KCM, 디셈버, 유진 등과 작업해 온 뮤지컬배우 겸 감성 작사가 '나인'이 아름다운 가사를 선물하여 곡의 완성도를 높여주었다.피아노, 바이올린, 첼로 각 악기의 개성있고 감성적인 연주 위에 보컬 '이은율'의 청아한 음색이 더해진 '천사의 시계'는 추운 겨울 리스너들의 마음을 따뜻하게 감싸주는 또 하나의 힐링뮤직이 될 것이다.
이하늬, 섹시하게 앉고 '꽃미소 발산'
2015.12.24 15:29
이하늬, 섹시하게 앉고 '꽃미소 발산'이하늬가 화제인 가운데 이하늬의 과거 사진이 눈길을 끈다.이하늬는 지난 5월 자신의 인스타그램에 "#이쁜 #감사해요 덕에 #행복하게 #마침 #고마워"라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 이하늬는 사진 촬영 중 자신의 곁으로 온 개를 만지며 환하게 웃고 있는 모습이다. 특히 다리를 꼬고 앉은 그녀의 자태가 감탄을 자아낸다. 한편 이하늬는 지난 23일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연했다.
편지 공개 은혁, 과거 "분풀이 하다 손 부러져"
2015.12.24 15:25
편지 공개 은혁, 과거 "분풀이 하다 손 부러져"은혁 편지 공개 소식과 함께 그의 과거 발언이 눈길을 끈다.은혁은 과거 KBS 2TV '해피투게더3'에서 "내가 음악방송 MC를 하고 있었는데 당시 여자친구의 전 남자친구가 무대에 올랐었다. 그런데 갑자기 여자친구에게서 문자가 오더라"고 말했다.그는 이어 "전 남자친구에게 보내는 문자를 나에게 잘못 보냈던 거였다. '옛날에 같이 미션했던 것 기억난다'는 내용이었다"며 "너무 화가 나서 화장실에 가서 분풀이를 하다 손이 부러졌다"고 말했다.한편 지난 23일 슈퍼주니어 공식 홈페이지에는 '사랑하는 우리 E.L.F'라는 제목으로 은혁의 자필 편지가 공개됐다.
남산골전통공원, 겨울방학 전통공예교실 내년 1월 개강
2015.12.24 15:18
서울시는 남산골한옥마을 전통문화체험교실에서 겨울방학을 맞아 내년 1월 초·중학교 및 청소년 대상 '전통공예교실'을 연다.전통공예교실은 설이나 정원대보름을 맞아 복을 담아가는 옛 풍습을 기리는 복조리와 나쁜 기운을 막아준다는 솟대(꼬마솟대) 등을 직접 만들어 본다.전통공예교실은 내년 1월 4일부터 15일까지로 2주간 주말을 제외하고 매일 14시부터 16시까지 운영한다. 첫째주는 ‘복조리 만들기’, 둘째주는 ‘꼬마솟대만들기’로 매일 25명씩 모집한다.서울시공공서비스예약 시스템(http://yeyak.seoul.go.kr/main.web) 및 전화(02)2264-4412) 등을 통해 선착순으로 모집하며 비용은 무료이다.전통공예교실은 남산골한옥마을 전통놀이체험장에 마련돼 있으며 각 종목별 강의 및 지도는 분야별로 경험이 많은 자원봉사자 들의 자발적인 참여와 협조로 운영하고 있다.

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