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어깨 넓어지는 운동, '혹시 나도?' 탄수화물 중독 TEST
2015.08.07 00:00
어깨 넓어지는 운동, '혹시 나도?' 탄수화물 중독 TEST어깨 넓어지는 운동 어깨 넓어지는 운동어깨 넓어지는 운동과 함께 건강을 지키는‘탄수화물 중독 테스트’가 관심을 모으고 있다.최근 온라인 커뮤니티에 게재된 글에 따르면 다음 10가지 항목 중 5가지 이상에 해당되면 탄수화물 중독을 의심해봐야 한다는 내용이 남겨져있다. 보통 탄수화물은 하루에 약 100g 정도만 섭취하는 것이 이상적인데 그 이상을 섭취하게 되면 중독을 의심할 수 있다. 탄수화물 중독 테스트의 항목은 다음과 같다.1. 아침에 밥보다는 빵을 먹는다.2. 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다.3. 밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다.4. 내 주변...
이현이, 이중성 솔직 고백 "과시하듯 글 쓴다"
2015.08.07 00:00
이현이가 해피투게더에 출연해 화제인 가운데, 이현이의 과거 발언에도 눈길이 모인다. 이현이는 지난 1월 방송된 JTBC ‘속사정쌀롱’ 13회에서 SNS 사용시 이중적인 모습을 갖게된다고 털어놔 관심을 끌었다. 당시 이현이는 “일기장에 글을 쓸 때와 미니홈피, SNS에 글을 쓸 때 마음가짐이 다르다. 일기장엔 밑바닥까지 다 쓰는데 SNS는 더 신중하게 글을 쓴다”고 밝혔다. 이어 그는 “예전에 미니홈피의 경우 나를 찾아와서 봐야 하는데 요즘은 타임라인에 내 모든 사생활이 그대로 노출이 되다 보니 전보다 나를 더 과시하듯 글을 쓴다. 이중적인 모습을 보이는 것”이라고 솔직하게 고백했다. 한편, 이현이는 지난 6일 방송된 해피투게더에...
체리 칼로리, 체지방 '빨리' 없애는 5가지 방법
2015.08.07 00:00
체리 칼로리 체리 칼로리체리 칼로리, 체지방 '빨리' 없애는 5가지 방법체리 칼로리가 100g당 60kcal라고 알려진 가운데 체지방을 빨리 없애는 5가지 방법도 함께 눈길을 모은다.1. 요가로 스트레스를 해소하라스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 분비된다. 코르티솔은 배에 지방이 쌓이는 것을 촉진시킨다. 그동안 트레드밀에서 뛰는 것만 해왔다면 요가 매트를 준비해 요가를 같이 해보라. 요가를 하면 심신이 편안해지면서 스트레스를 날릴 수 있다.2. 운동 순서를 바꿔라판에 박힌 틀에서 벗어나라. 헬스장에서 보내는 시간이 즐거워질 뿐만 아니라 칼로리 소모도 확 늘어난다. 운동을 하는 사람들은 평균적으로 1주일...
신서유기 나영석PD "사회 초년기에 난 개찐따였다"
2015.08.07 00:00
나영석PD의 새로운 인터넷 콘텐츠 '신서유기'가 화제인 가운데, 신서유기 나영석PD의 과거 발언에도 관심이 모인다. 신서유기 나영석PD는 과거 한 매체와의 인터뷰에서 "사회 초년기에 난 '개찐따'였다"고 밝힌 바 있다. 당시 신서유기 나영석은 "낯도 가리고 소심한 편이었다. 변방의 말없는 조연출로 통했다"라고 전했다. 그는 "어떻게 하다 보니 이우정 작가와 이명한 PD를 만났다. 셋다 '아웃사이더'였다"고 덧붙여 설명했다. 이어 나PD는 "만나서 이야기를 해보니까 서로 생각하는 것도 비슷하고 일을 하는 방식도 비슷했다. 남들이 뭐라고 하던 우리가 좋아하는 방식대로 프로그램을 하자고 했고 '산장...
고양이가 먹으면 안 되는 음식, "나갈래" 한국말 하는 영상
2015.08.07 00:00
고양이가 먹으면 안 되는 음식, "나갈래" 한국말 하는 영상고양이가 먹으면 안 되는 음식 고양이가 먹으면 안 되는 음식고양이가 먹으면 안 되는 음식과 함께 한국어로 말하는 고양이 영상이 누리꾼들의 이목을 끌고 있다.최근 동영상 사이트 유튜브에 '말하는 고양이'의 영상이 공개돼 눈길을 끈다.게재된 동영상에는 고양이 '롤라' 샤워하는 모습을 보여준다. 롤라는 처음 물에 들어가기 시작할 때부터 "나갈래"를 연발해 웃음을 자아낸다.주인은 롤라의 울음소리가 무엇을 의미하는지 잘 모르는 눈치다. 하지만, 귀여운 목소리로 울먹이는 롤라가 귀여워 영상을 게재한 듯 보인다.롤라의 샤워 동영상 조회수는 이미 140만...
말 못할 고민 변비의 해결법, '1분만에 뱃살 2센치 감소' 마법의 스트레칭
2015.08.07 00:00
말 못할 고민 변비의 해결법, '1분만에 뱃살 2센치 감소' 마법의 스트레칭말 못할 고민 변비의 해결법 말 못할 고민 변비의 해결법말 못할 고민 변비의 해결법과 함께 1분만에 뱃살을 줄여주는 체조에도 관심이 모인다. 지난 2월 방송된 한 종합편성채널 '언니들의 선택'에서는 '1분만에 뱃살 빼는 법'이 소개됐다. 당시 방송에서 구자곤 바디디자이너는 "이 운동은 생활 속에서 단 1분만 투자하면 큰 효과를 볼 수 있다. 이때 핵심 포인트는 정확한 동작"이라며 한 스트레칭 방법을 전했다. 그는 "정확한 동작으로 1분간 스트레칭을 하게 되면 줄게 된다. 한 번에 오래하는 것보다 1분씩 하루 3번하면 슬림한 허리 유지할 수 있다...
해피투게더 이현이, 엽기 수염 셀카 '폭소'
2015.08.07 00:00
해피투게더 이현이, 엽기 수염 셀카 '폭소'해피투게더 이현이의 셀카가 새삼 눈길을 끈다.해피투게더 이현이는 과거 자신의 SNS를 통해 셀카 사진을 게재했다.공개된 사진 속 해피투게더 이현이는 화장기 없는 얼굴의 자연스러운 모습이다.특히 그녀는 모자에 달린 끈을 마치 수염처럼 입술 위에 얹어 폭소를 자아냈다.
이현이, 사기 피해 고백 "중년 신사가 600만원을..."
2015.08.07 00:00
이현이가 해피투게더에 출연해 화제인 가운데, 이현이의 과거 사기 피해 고백에도 관심이 모인다. 이현이는 과거 방송된 JTBC '속사정쌀롱'에 출연해 손님으로 위장한 사기꾼에게 사기를 당했다고 전했다. 당시 이현이는 "최근 고급스러운 옷차림의 중년 신사가 찾아와 '근처 은행 지점장님을 비롯해 10여명과 식사를 하고 싶다'며 우리 가게에 찾아왔다"고 입을 열었다. 이어 "그 분이 '이 곳에는 지점장님이 마시는 와인이 없으니 함께 가서 와인 3병을 먼저 계산해주면 2배로 비용 처리를 해주겠다'고 제안했다. 그래서 함께 이동하던 중 그 분이 '레스토랑에 지점장님이 도착했으니 가보라'고 하길래 아르바이트 생에게 카드와...
한식대첩3 최현석, "쫄병시절 수치스러웠다" 무슨 일?
2015.08.07 00:00
한식대첩3 최현석, "쫄병시절 수치스러웠다" 무슨 일?한식대첩3 최현석이 과거 수치스러웠던 순간에 대해 털어놨다.한식대첩3 최현석은 과거 SBS ‘힐링캠프-기쁘지 아니한가’ 에 출연해 숨겨둔 입담과 요리 실력을 선보였다.당시 한식대첩3 최현석은 “요리사 쫄병시절 재료를 접시에 세팅하게 됐는데 식재료가 하나 바닥에 떨어졌다”며 “그것을 그냥 접시에 놓았는데 그 모습을 주방장님이 보게 됐다”고 밝혔다.이어 최현석은 “주방장님이 떨어진 것을 먹어보라고 내입에 재료를 내밀었지만 차마 못 먹겠더라”며 “그때 내가 창피한 짓을 했다는 것을 절실하게 깨달았다. 지금 생각해도 그때 일이 너무 부끄럽다”고 고백했다....
이현이, 훈남 남편과 코믹 셀카 "저흰 괜찮아요"
2015.08.07 00:00
해피투게더에 출연한 이현이가 화제인 가운데, 이현이 부부의 제주도 여행 사진에도 관심이 모인다. 이현이는 지난달 24일 자신의 인스타그램을 통해 남편과 함께한 제주도 사진을 공개했다. 이현이는 "제주도 현재 상황, 저흰 괜찮아요"라는 글을 덧붙여 제주도 여행 사실을 전했다. 사진 속 부부는 제주도의 강풍은 옴몸으로 받고 있는 모습. 특히 이현이는 바람으로 머리카락이 날려 얼굴이 가려져 폭소를 자아냈다. 한편 이현이 부부는 지난 2012년 10월 결혼식을 올린 후 최근 임신 4개월째로 접어들었다고 알려졌다.
이현이, 제주도 여행 인증샷 "부러워"
2015.08.07 00:00
이현이, 제주도 여행 인증샷 "부러워"해피투게더 출연한 이현이의 제주도 여행 인증샷이 재조명 되고 있다.이현이는 과거 자신의 SNS에 "#제주도#가족여행#즉흥여행 오빠입술이 더 빨개"라는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다.사진 속 이현이는 남편과 함께 다정한 포즈를 취하고 있다.특히 두 사람 모두 입술을 내밀며 귀여운 표정을 짓고 있어 훈훈함을 자아낸다.
한식대첩3 최현석, 실제 몸매 비율 보니...'깜짝'
2015.08.07 00:00
한식대첩3가 화제인 가운데, 한식대첩3에 출연하는 셰프 최현석의 사진에도 관심이 모인다. 지난달 한식대첩3 최현석은 자신의 인스타그램을 통해 전신 사진을 게재했다. 최현석은 "실사와 비슷하게 나온 사진 발견! 한식대첩3 촬영중입니다"라는 글을 덧붙여 눈길을 모았다. 사진 속에는 한식대첩의 로고 앞에서 수트를 입고 서 있는 그의 전신이 담겨있는 모습. 그의 8등신 완벽한 비율과 훈훈한 외모가 보는 이들의 감탄을 자아낸다.

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