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면역력 높이는 슈퍼푸드, 장수하는 식습관
2015.06.17 00:00
면역력 높이는 슈퍼푸드 면역력 높이는 슈퍼푸드면역력 높이는 슈퍼푸드와 함께 장수하는 식습관이 관심을 모으고 있다.미국 건강지 헬스가 장수하는 사람들의 식습관을 소개했다.장수하는 식습관 첫 번째는 식물성 식품을 섭취하는 것이다. 곡물, 콩류, 채소류 등의 식물성 식품을 많이 먹고, 제철 과일과 채소를 충분히 먹고 남은 채소는 절이거나 말려 보관해 언제든 먹을 수 있도록 준비한다.또 장수와 관련된 몇몇 연구논문들에 따르면 매일 조리된 잎채소를 한 컵 분량 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 향후 4년 안에 사망할 확률이 절반으로 떨어진다.두 번째는 육류 섭취를 주 2회 이하로 줄이는 등 먹는 횟수를 최소화하는 것이다...
백종원 '목살 스테이크 카레', 손님 접대용에 최고...레시피는?
2015.06.17 00:00
백종원 목살스테이크카레 백종원목살스테이크카레백종원 '목살 스테이크 카레', 손님 접대용에 최고...레시피는?'집밥 백선생'에서 백종원이 '목살 스테이크 카레'의 조리법을 공개했다. 지난 16일 방송된 tvN '집밥 백선생'에서 백종원과 제자들은 카레 만드는 법을 공부했다. 그 중에서도 손님 접대용으로 유용한 '목살 스테이크 카레'가 특히 눈길을 모았다. 백종원에 따르면 두툼한 돼지고기 목살을 꺼내서는 밑간을 한 뒤 칼로 살짝 잘라준다. 이는 익을 때 고기의 틀어짐 방지를 위한 것으로, 백종원은 이 과정에 대해서 "안 해도 된다"고 덧붙였다. 이어 목살을 손바닥으로 두들긴 후에도 "안 해도 돼. 그냥 있어 보이는 것...
면역력 높이는 슈퍼푸드 vs 정력 4대 천왕
2015.06.17 00:00
면역력 높이는 슈퍼푸드 vs 정력 4대 천왕면역력 높이는 슈퍼푸드 면역력 높이는 슈퍼푸드면역력 높이는 슈퍼푸드 소식과 함께 '정력에 좋은 음식 4대 천왕'도 함께 관심을 모으고 있다.지난해 방송된 KBS2 '밥상의 신'에서는 정력에 좋은 음식 4대 천왕이 소개됐다. 이날 공개된 4대 천왕은 대게, 돼지고기, 홍어, 토마토였다. 대게는 남성호르몬을 증가시키는 단백질, 아미노산, 무기질을 포함하고 있다. 또 대게는 남성의 정자에 핵심구성 성분인 아르기닌을 정력에 좋다고 알려진 장어보다 약 두 배 더 함유하고 있다. 돼지고기는 사랑에 빠지게 하는 호르몬인 페닐알라닌을 만든다. 세 번째로 홍어는 역도선수들에게 도움을 줄 정도의 보양식...
기억상실증후군 특징 ‘뇌건강에 최고..이 음식들’
2015.06.17 00:00
기억상실증후군 특징 ‘뇌건강에 최고..이 음식들’기억상실증후군 특징 기억상실증후군 특징기억상실증후군 특징 소식과 함께 뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드는 연어•견과류•브로콜리•달걀•아보카도 그리고 다크초콜릿으로 알려졌다. 먼저 고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부한 연어는 뇌 건강 기능을 활성화하며, 치매 예방에 탁월하다. 아몬드•호두 같은 견과류는 비타민 E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높여준다. 브로콜리는 치매에 탁월한 효과인 엽산이 풍부하며, 비타민 K와 콜린 성분 또한 풍부해 신경계 건강에 탁월하다. 아보카도의 불포화지방산 리놀산은 스트레스에 시달리는 뇌...
면역력 높이는 슈퍼푸드 ‘뇌건강에 최고..이 음식들’
2015.06.17 00:00
면역력 높이는 슈퍼푸드 ‘뇌건강에 최고..이 음식들’면역력 높이는 슈퍼푸드 면역력 높이는 슈퍼푸드면역력 높이는 슈퍼푸드 소식과 함께 뇌 건강에 좋은 슈퍼푸드는 연어•견과류•브로콜리•달걀•아보카도 그리고 다크초콜릿으로 알려졌다. 먼저 고도불포화지방산의 하나인 DHA 함유량이 풍부한 연어는 뇌 건강 기능을 활성화하며, 치매 예방에 탁월하다. 아몬드•호두 같은 견과류는 비타민 E가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높여준다. 브로콜리는 치매에 탁월한 효과인 엽산이 풍부하며, 비타민 K와 콜린 성분 또한 풍부해 신경계 건강에 탁월하다. 아보카도의 불포화지방산 리놀산은 스트레스에...
‘식스틴’ 쯔위-정연, 시타 연습 사진 보니?
2015.06.17 00:00
‘식스틴’에 출연중인 멤버 쯔위, 정연이 넥센을 응원하기 위해 시타, 시구자로 나서 화제를 모으고 있다.최근 JYP엔터테인먼트는 공식 SNS을 통해 ‘넥센 경기! 시구 정연 & 시타 쯔위 열심히 연습 중’이라는 제목과 함께 ‘식스틴’ 정연과 쯔위의 시타, 시구 폼을 잡는 연습 사진을 공개했다.공개된 사진 속 대만에서 온 쯔위와 배우 공승연 동생으로 알려진 정연으로 현재 MILK 투표 차트에서 1, 2위를 차지하며 시청자들은 물론 팬들의 사랑을 받고 있다.특히, 편안한 옷차림이지만 날씬한 몸매와 빛나는 여신 미모를 자랑해 시선을 사로 잡고 있다. 한편, ‘식스틴’은 JYP의 신인 걸그룹 후보생 7명과 이들이 자리를 쟁취하려는 연습생 ...
귀순 북한 병사 알고보니 ‘대기 귀순’ 논란
2015.06.17 00:00
귀순 북한 병사 알고보니 ‘대기 귀순’ 논란귀순한 병사가 우리군 전선 GP철책에서 대기한 뒤 귀순을 요청한 것으로 알려져 이른바 ‘대기귀순’이 논란이 일고 있다.지난 15일 19살 북한군 병사가 군사분계선을 넘어 우리 군에 귀순 의사를 밝혔다. 조사 결과 이 병사는 전날인 14일 밤 북한 측 철책을 통과한 뒤 우리군 소초 인근까지 접근해 날이 밝을 때까지 기다렸던 것으로 나타났다.군 당국은 “북한군 병사가 소초 상황실에서 4~5미터 떨어진 곳에서 하룻밤을 지냈고 다음 날 오전 8시쯤 우리 군 경계병이 발견했다”며 “당일 밤 짙은 안개가 끼어 10미터 앞도 내다보기 어려웠고, 잡목이 우거져 병사를 발견하지 못했다”고 해명했다....
공인중개사 온라인 모의고사 실시하는 무료인강 사이트 '공인드림'
2015.06.17 00:00
공인중개사 시험을 준비하는 수험생들에게 무료로 인터넷 강의(인강)을 제공하는 공인중개사 인강 사이트 '공인드림(공인중개사 인강 무료 드림)'이 6월 한달 동안 온라인 모의고사를 실시한다.6월 한달 동안 공인드림 홈페이지를 통해 진행되는 공인드림의 ‘2015년 제1회 온라인 모의고사’는 공인드림 카페회원이라면 누구나 원서접수 및 응시가 가능하며, 기간 중 1회 응시할 수 있다. 실제 시험과 동일한 과목과 시간으로 진행되는 공인드림의 온라인 모의고사는 이번 6월부터 오는 10월 공인중개사 시험 전까지 총 5회의 시험이 무료로 실시될 예정이다.공인드림은 온라인 모의고사를 통해 수험생들의 시간배분 연습 및 실전감각 기르기에 ...
[이재정기자의 보물여행] 호텔출신 쉐프 전성시대 ...제주 모슬포 맛집, 혼저옵서예 신선식당
2015.06.16 23:35
호텔 출신 일급 쉐프의 손맛이 부드러운 모슬포 맛집 방문기. 요즘 먹방은 한마디로 쉐프의 전성시대다. 출연하는 게스트 연예인의 인기도보다 훈남 쉐프를 더 선호한다. 음식을 통한 인간의 욕망을 건드리는 먹방 순례는 서울의 일이고 우리는 오늘 보물섬 제주도 먹방, 호텔 출신 쉐프의 손맛에 초점을 맞춰보자. 오늘은 여행객들에게 조금 생소한 지역을 방문했다. 모슬포다. 사실 서귀포권 맛집은 정말 많다. 여기 저기 안 돌아다닌 곳이 없는데, 모슬포도 이제 서귀포 맛집권으로 편입해도 손색이 없다. 정말 좋다. 이야기만 듣고 고개를 갸웃거릴 수 있지만 실제 한 숟갈을 뜨면 이야기는 달라진다. 나이스다. ‘맨도롱또똣’의 달콤...
오페라연극 ‘겨울나그네’…수원문화재단 후원 받아 독일행
2015.06.16 15:38
오페라연극 ‘겨울나그네’가 수원문화재단 후원을 받아 독일과 체코로 연구리서치를 떠난다. 이번 일정은 6월 17일부터 진행된다.‘크리에이티브필’은 수원문화재단의 ‘A·P·P·A Project(Art Planner &Promising Artist Project)에 선정된 팀이다. 이들은 2014년 11월에 오페라연극 ’겨울나그네‘를 수원SK아트리움소공연장에서 선보인 바 있다. A·P·P·A Project는 다년간 지원사업이다. 가시적인 결과물 위주의 창작활동 지원에서 벗어나 예술가의 역량강화에 초점을 맞춘다. 공동프로젝트 기획 및 국내외 연구 활동비, 리서치비를 지원하는 사업으로 수원시의 브랜드 공연을 만드는 것을 목표로 한다. ‘크리에이티브필’은 6월 17일...
폴란드 언론 "한국, 글로벌 문화한류 선도할 것"
2015.06.16 15:26
지난 6월 5일 폴란드 경제 전문 일간지 «브보르차 비즈»가 한국 문화 산업에 대한 특집 기사를 실었다. 한국 드라마, 케이팝, 컴퓨터 게임이 세계를 지배한다. 그동안 삼성, 현대와 같은 대기업의 나라로 알려졌던 한국이 최근에 전 세계에 노래, 영상, 꿈을 수출하는 새로운 생산지가 되었다. 어떻게 이런 일이 발생했을까?2012년 히트 친 싸이의 강남스타일을 대부분의 사람들은 더이상 보지 않을 것이다. 그러나 아직도 보는 사람들이 있다. 이로 인해 작년 12월 유튜브 조회수가 급증했다. 유튜브 사상 최고 기록인 2억1천4백만 조회를 기록했다. 이 숫자는 32바이트 시스템에서 셀 수 있는 최대치였다. 이 숫자를 달성한 후 계...
하회마을 ‘옥연정사’ 가상현실로 만나다
2015.06.16 15:06
경북 안동의 하회마을 ‘옥연정사’가 가상현실로 재탄생한다. 경북도는 미래창조과학부와 한국전파진흥협회에서 공모한 HMD용 VR콘텐츠 제작 지원 시범사업에 선정됐다고 밝혔다. HMD용 VR콘텐츠 제작지원 시범사업은 정부가 차세대 디스플레이로 성장하고 있는 HMD용 VR콘텐츠를 개발해 새로운 시장을 개척하기 위한 목적으로 기획 된 사업이다. 이번에 선정된 VR콘텐츠는 유교문화의 상징인 옥연정사를 가상현실(VR)로 구현하는 것이다. 위 VR콘텐츠는 전국에서 출품된 23개 과제 중 최고의 평가점수를 받아 시범 사업으로 최종 선정 됐다고 도 관계자는 전했다.이번 사업에서 서애 류성룡 선생이 빙지록을 집필한 것으로 전해지는 옥연정사를 VR콘텐츠로 제작해 한국의 문화와 역사를 알리는 VR체험 교육자료로 활용할 계획이다. 경북문화콘텐츠진흥원은 이달 중 한국전파진흥협회와 사업협약을 체결한 뒤 세부적인 기획과 제작에 착수할 예정이다. 도 관계자는 “이번 사업은 서예 류성룡 선생이 거처했던 하회 옥연정사의 역사와 인물, 스토리를 창의적으로 전개해 전통문화자원을 디지털과 융합된 VR체험 콘텐츠로 제작한다는데 의의가 있다”고 말했다.

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