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척추관협착증, 마지막 2% 염증까지 제거해야 재발 감소
2015.04.10 00:00
척추 중앙에 신경다발을 보호하고 있는 척추관은 뇌에서부터 나와 목과 허리를 통과해 하지로 이어지는 신경통로다. 척추관이 노화하고 강한 충격을 받으면 염증이 생긴다. 특히 염증은 추간공으 막히게 하는 주범이다. 추간공은 신경가지가 지나가는 구멍을 말한다. 여기에 염증이 생기면 신경이 붓고 조직 인대가 거미줄처럼 유착된다. 유착이 심한 추간공은 혈관, 림프관, 자율신경까지도 누르게 되고 결국 시간이 지나면 딱딱해져 척추관 협착으로 진행된다.허리통증이나 다리에 복합적인 신경증세를 일으키는 질환인 척추관협착증. 이는 특히 50대 이상 여성들에게서 높은 비율로 발생하고 있다. 여성들은 가사노동·임신·출산·폐경기 등...
노히트노런 마야, 동료들 둘러싸여 '감격의 눈물'
2015.04.10 00:00
노히트노런 마야, 동료들 둘러싸여 '감격의 눈물' 노히트노런 마야 노히트노런 마야 노히트노런 마야두산 베어스 투수 마야가 생애 첫 노히트 노런을 기록했다. 지난 9일 서울 잠실구장에서 열린 'KBO 타이어 뱅크 프로야구' 넥센 히어로즈와의 홈경기에서 마야는 선발투수로 출전해 노히트노런의 기록을 세웠다. 이날 마야는 칼 같은 제구력과 날카로운 변화구로, 넥센 타선을 맞아 9이닝 동안 무려 136개를 던지며 단 한번의 안타도 허용하지 않았다. 특히 마지막 타자 유한준을 삼진으로 잡아내며, 한국프로야구 통산 12번째 노히트노런의 기록을 세웠다. 그는 동료들에게 둘러싸여 감격의 눈물을 흘리며 기뻐했다. 마야는 경기 후 인터뷰에서...
해피투게더 강예원 "입 벌려 키스 안돼" 깜짝 19금 발언
2015.04.10 00:00
해피투게더 강예원 "입 벌려 키스 안돼" 깜짝 19금 발언해피투게더 강예원 해피투게더 강예원해피투게더 강예원이 19금 수위를 넘나드는 솔직 발언으로 화제를 모으고 있다.지난 9일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3-마당발 특집'에는 게스트로 오지호, 강예원, 김민교, 홍석천이 출연해 입담을 펼쳤다.이날 MC 유재석은 강예원에게 "쑥쓰러워서 남자친구와 단둘이 데이트를 못한다는데 맞냐"고 묻자 "1년 반 정도 만나줘야 편해진다"라고 답해 모두를 놀라게 했다.이에 MC들은 강예원에게 "남자친구가 '우리 술 한 잔 할까'라고 물으면 어떡 하느냐"라고 물었고, 강예원은 "그럴 땐 친구들이 다 같이...
지하철역 초미세먼지 심각, 체내에 쌓인 노폐물 배출하려면?
2015.04.10 00:00
지하철역 초미세먼지 심각, 체내에 쌓인 노폐물 배출하려면?지하철역 초미세먼지 심각 지하철역 초미세먼지 심각지하철역 초미세먼지가 심각하다고 전해진 가운데 체내에 쌓인 미세먼지 배출을 위해 수분 섭취를 충분히 해줘야 한다고 알려져 관심을 모으고 있다.체내에 축적되는 미세먼지와 각종 노폐물 배출을 위해서 적정량의 물을 충분히 마셔주어야 한다.체내 수분이 부족하면 우리 몸의 면역력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 피부에 전달될 수분도 부족해진다. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 적정 물 섭취량은 8잔(1.5~2L)으로 여덟 잔을 한번에 마시는 것보다 여덟 번에 걸쳐 나눠서 마시는 편이 더 좋으며, 마시는 속도도 최대한...
봄철 피로 증후군 증상, '10분이면 끝!' 사무실 스트레칭
2015.04.10 00:00
봄철 피로 증후군 증상, '10분이면 끝!' 사무실 스트레칭봄철 피로 증후군 증상 봄철 피로 증후군 증상봄철 피로 증후군 증상으로 두통, 근육통, 수면 장애 등이 있는 가운데 회사에서도 앉아서 할 수 있는 스트레칭 자세가 관심을 모으고 있다.회사에서 하루 종일 구부정한 자세로 컴퓨터를 바라보며 업무를 처리하다보면, 뒷목이 뻐근하고 어깨와 팔 등이 결리기 일쑤다.이에 별다른 운동기구 없이 어디서든 할 수 있는 사무실 스트레칭 9종 게시물이 최근 온라인 커뮤니티를 통해 퍼지며 큰 인기를 끌고 있다.사무실 스트레칭은 별다른 운동기구 없이도 사무실에서 간단히 할 수 있는 운동으로 집중력을 높여주고 업무 효율을 높여줄 수 있다....
멜라토닌 특징, '잠이 솔솔' 숙면에 좋은 체조
2015.04.10 00:00
멜라토닌 특징, '잠이 솔솔' 숙면에 좋은 체조멜라토닌 특징 멜라토닌 특징멜라토닌 특징이 생체리듬을 조절해 수면을 유도한다고 알려진 가운데 숙면에 도움 되는 체조가 관심을 모으고 있다.최근 한 포털사이트에 숙면에 좋은 체조에 관한 내용이 올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 '주먹으로 실면혈 두드리기'이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작...
강정호 메이저리그 데뷔, 1타수 무안타 기록
2015.04.09 18:18
강정호 메이저리그 데뷔, 1타수 무안타 기록강정호 메이저리그 데뷔 강정호 메이저리그 데뷔강정호가 메이저리그 데뷔전에서 1타수 무안타를 기록해 아쉬움을 자아냈다.강정호는 9일(이하 한국시간) 미국 오하이오주 신시내티 그레이트 아메리칸 볼파크에서 열린 신시내티 레즈와의 경기를 통해 데뷔전을 치렀다.강정호는 8회 투수 타석때 아르키메데스 카미네로의 대타로 나와 빅리그 타석에 섰다. 상대는 신시내티의 강속구 투수 점보 디아즈였다.초구 156㎞의 직구를 지켜본 강정호는 2구째 152㎞의 빠른 공에 방망이를 휘둘렀으나 3루수 앞 땅볼에 그쳤다. 이후 강정호는 8회말 바로 투수 토니 왓슨과 교체돼 아쉬운 데뷔전을 마쳤다. 한편 피...
창녕문화예술회관…넌버벌 퍼포먼스 ‘점프’ 공연
2015.04.09 16:58
창녕문화예술회관이 넌버벌 퍼포먼스 ‘점프’를 4월 17일 저녁 7시 30분 대공연장에서 공연한다.넌버벌 퍼포먼스 ‘점프’는 2003년 7월 초연했다. 무술고수 가족과 도둑들이 맞붙으며 벌어지는 해프닝을 그리며 관객의 큰 사랑을 받았다. 무대에는 태권도와 태껸을 비롯해 역동적인 동양무술이 대거 등장한다. 작품은 마샬아츠와 아크로바틱을 더해 한층 업그레이드된 무대를 선보일 예정이다.작품은 초연 후 56개 도시에서 공연되며 대한민국을 알렸다. ‘대한민국 콘텐츠 어워드’에서는 대통령상을 수상했으며, 공연 최초로 한국무역협회에서 100만 달러 수출탑을 수상했다. 넌버벌 퍼포먼스 ‘점프’는 해외에서 유독 큰 사랑을 받았다. 20...
'나는 엄마다', 일상을 달라지게 하는 아이의 힘
2015.04.09 16:09
순두부 작가의 웹툰 '나는 엄마다'가 화제다. 지난 21일 올라온 제 5화 '달라지게 해'는 아이들의 질문과 요청에 곧바로 응답해줘야 하는 어머니로서의 '나'의 모습을 담았다. 순두부 작가는 웹툰을 통해 "인생 태반을 게으르게 살고, 술 마시고 세상을 씹기 좋아하는 사람이었는데, 무슨 요술을 부렸는지, 이 작은 두 놈들이 나를 변하게 한다"며 "아이들을 통해 내가 더 좋은 사람이 된 것 같다"는 소회를 밝혔다. 웹툰 사이에는 '호빵맨', '강철의 연금술사' 등의 웹컬처 콘텐츠를 결합해 읽는 사람들의 재미를 불러 일으킨다. 웹툰을 본 독자들은 "아 진심 마음이 따뜻해진다. 엄마 마음이 이런건가 싶다" "정말 재밌네요!!! 결혼을 하고 만
태진아-강남, 서울서 제주까지 전국일주…유명 재래시장 경제살리기 활성화 기여
2015.04.09 14:50
가수 태진아와 강남이 ‘전통시장’으로 경제 살리기에 앞장선 이유에 관심이 쏠리고 있다.태진아와 강남은 듀엣 곡 ‘전통시장’을 발매하고 본격적인 활동에 나섰다. 디지털 싱글 앨범 발매를 시작으로 오는 4월 19일 성남 모란시장, 4월 26일 대전 태평시장, 5월 3일 청주 육거리시장 방문을 예고해 뜨거운 관심을 모으고 있다.‘전통시장’은 단순한 대중가요로 치부하기 힘들다. ‘재래시장을 활성화하고 서민경제를 살리자’는 모토 아래 제작됐고, 각계로부터 ‘제2의 새마을운동 노래’로 주목을 받고 있기 때문이다.이렇듯 ‘경제 살리기’라는 공익적 메시지가 더해지면서 전국적으로 사랑 받는 ‘국민가요’로 일찌감치 눈도장을 받고...
달샤벳, 신곡 ‘조커(JOKER)’ 뮤직비디오 티저영상 전격 공개
2015.04.09 14:50
걸그룹 달샤벳(세리,아영,지율,우희,가은,수빈)의 신곡 '조커(JOKER)' 뮤직비디오 티저 영상이 공개됐다. 달샤벳의 소속사 해피페이스엔터테인먼트는 9일 정오 유튜브 채널과 팬카페, SNS 등 공식 채널을 통해 8번째 미니앨범 ‘조커 이즈 얼라이브(JOKER IS ALIVE)’의 타이틀곡 '조커(JOKER)'의 뮤직비디오 1차 티저 영상을 공개했다.공개된 티저 영상에서 달샤벳 멤버들은 경쾌한 피아노 소리와 함께 파티복을 차려입고 한껏 꾸민채로 등장했다. 이후 6명의 할리퀸으로 변신한 멤버들은 무대에 올라 6명의 조커와 함께 춤을 춘다. 중간 중간 멤버들의 섹시한 몸짓과 실루엣이 눈길을 사로잡으며 ‘헤이 미스터 조커’라는 후렴구로 궁금증을 유...
'한류스타' 박유천, 아시아가 좁다
2015.04.09 14:49
‘냄새를 보는 소녀’ 박유천이 역대급 글로벌인기로 화제다.9일 씨제스 엔터테인먼트는 “SBS 수목드라마 ‘냄새를 보는 소녀’ 박유천의 해외인기가 폭발적이다. 이미 아시아에서는 공식화된 박유천의 드라마 흥행에, 벌써부터 아시아를 넘어 선 글로벌 인기몰이를 이어나가고 있다”고 전했다.최근 미국 Hulu, 숨피 TV, 드라마피버, 글로벌 tv비키 등 해외 동영상 공유사이트에서 를 방영함과 동시에 리뷰와 평점이 고공행진을 기록했다. 이러한 해외 반응이 아시아를 넘어 전세계적으로 큰 관심을 받고 있는 ‘박유천 효과’로 한류 대세임을 다시 한 번 입증한 것.앞서 박유천의 중국 팬들이 이동인구가 많은 지하철역에 ‘냄새를 보는 소녀...

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