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메뚜기 자세 요가, 체지방 '빨리' 없애는 방법?
2015.11.27 10:22
메뚜기 자세 요가 메뚜기 자세 요가메뚜기 자세 요가, 체지방 '빨리' 없애는 방법?메뚜기 자세 요가와 함께 체지방을 빨리 없애는 방법에도 관심이 모인다. 1. 요가로 스트레스를 해소하라스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 분비된다. 코르티솔은 배에 지방이 쌓이는 것을 촉진시킨다. 그동안 트레드밀에서 뛰는 것만 해왔다면 요가 매트를 준비해 요가를 같이 해보라. 요가를 하면 심신이 편안해지며 동시에 스트레스도 풀린다. 2. 운동 순서를 바꿔라판에 박힌 틀에서 벗어나라. 헬스장에서 보내는 시간이 즐거워질 뿐만 아니라 칼로리 소모도 확 늘어난다. 운동을 하는 사람들은 평균적으로 1주일에 세 번 정도 똑같은...
발기부전 원인, 성기능 강화 '케겔 운동' 방법은?
2015.11.27 10:21
발기부전 원인 발기부전 원인발기부전 원인, 성기능 강화 '케겔 운동' 방법은?발기부전 원인과 함께 성기능을 강화시키고 치질에도 좋은 케겔 운동에도 관심이 모인다. 케겔 운동은 치질 뿐 아니라 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 도움이 된다. 또한 항문 괄약근을 반복해서 조여주기 때문에 항문 주위의 혈액 순환을 도와준다. 특히 여성의 경우 산후 요실금 예방에 도움이 되며 출산 후에는 빠른 회복이 가능하다. 케겔 운동의 방법은 항문 괄약근을 5~10초 동안 수축하고 이완하는 것을 반복하면 된다. 한편, 발기부전의 원인으로는 고령, 흡연, 음주, 당뇨, 고혈압, 뇌혈관질환 등이 꼽힌다.
2015 조용필&위대한탄생, 서울 공연 전석 매진 ‘저력 입증’
2015.11.27 10:17
2015 조용필&위대한탄생 콘서트가 오는 12월 12일 올림픽공원 체조경기장에서 개최되는 서울 콘서트를 전석 매진 시켰다. 서울 공연을 2주 정도 앞둔 시점에서 1만석 규모의 객석을 매진시키며 다시 한번 조용필의 음악과 라이브 콘서트의 저력을 입증했다. 지난 11월 14일 대구 공연을 시작으로 한 달간의 대장정에 들어간 2015 조용필&위대한탄생 콘서트는 기존 음반 그대로 재현한 ‘The Original’로 높아진 기대 속에 화려한 연출이 가미된 미디어월과 미디어 파사드로 관객의 마음을 사로잡을 준비를 했으며 역시 조용필다운 공연을 선보였다는 호평 속에 순항 중이다. ‘역시 조용필’이라는 칭호와 함께 매번 놀라운 무대를 선사하는 2015 조용필&위대한탄생 콘서트는 지난 11월 14일 대구 개막을 시작으로 11월 21일 일산 킨텍스, 11월 28일 광주 여대 유니버시아드 체육관, 12월 5일 부산 벡스코를 거쳐, 12월 12일 서울 올림픽공원 체조경기장에서 공연된다.
설현, 탱크톱 입고 잘록 개미 허리 과시 '이 정도였어?'
2015.11.27 10:16
설현, 탱크톱 입고 잘록 개미 허리 과시 '이 정도였어?'설현이 화제인 가운데 설현의 SNS 사진이 새삼 눈길을 끈다.설현은 최근 자신의 인스타그램에 “하이컷”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.사진 속 설현은 몽환적인 눈빛으로 카메라를 보고 있는 모습이다.특히 그는 탱크톱으로 잘록한 허리 라인을 과시해 보는 이로 하여금 감탄을 자아내게 한다. 한편 설현은 지난 26일 진행된 '제 36회 청룡영화제'에서 영화 '강남 1970'으로 인기스타상을 수상했다.
엑소, 겨울과 함께 돌아온다…겨울 스페셜 앨범 ‘싱포유’ 12월 10일 공개
2015.11.27 10:15
2015년을 빛낸 최고의 그룹 엑소(EXO)가 겨울 스페셜 앨범으로 다시 한번 히트를 예고한다.엑소는 12월 10일 겨울 스페셜 앨범 ‘Sing For You’(싱포유)를 발표하고, 같은 날 네이버 스타 라이브 애플리케이션 V의 엑소 채널을 통해 EXO COMEBACK STAGE ‘Sing For You’를 진행, 겨울 스페셜 앨범의 신곡을 최초 공개함은 물론 앨범 소개, 근황 토크 등 다양한 이야기를 들려줄 예정이어서 글로벌 팬들의 뜨거운 관심이 기대된다.특히 엑소의 이번 컴백 스테이지는 특별한 장소에서 펼쳐지며 기존의 컴백과는 차별화된 역대급 이벤트를 예고하고 있어 이번 방송에 많은 이들의 이목이 집중될 전망이다.더불어 EXO COMEBACK STAGE ‘Sing For Yo...
무한도전 엑스포 유재석, 하하와 나눈 문자 보니 "끝까지 서로 믿고 간다"
2015.11.27 10:11
무한도전 엑스포무한도전 엑스포 유재석, 하하와 나눈 문자 보니 "끝까지 서로 믿고 간다"무한도전 엑스포 소식이 전해지면서 유재석과 하하가 나눈 문자 메시지 내용이 새삼 눈길을 끈다.과거 하하는 자신의 SNS에 유재석과 주고 받은 문자 메시지 일부를 공개했다.해당 문자에서 유재석은 "동훈아 고생 많았다. 내일부터 우리 또 달려보자 죽을 때까지. 우린 끝까지 서로 믿고 간다. 알았지? 사랑한다"라며 하하를 격려했다. 이에 하하는 "형 미친 듯이 할게요. 뜨겁게 살 수 있게 해주셔서 감사해요. 사랑합니다! 마지막 숨 끊기는 날 까지요. 정말 감사해요. 정말!"이라며 감동한 답장을 보냈고, 유재석은 &qu...
정용화, 첫 솔로 콘서트 DVD ‘원 파인 데이’ 음반차트 1위 ‘기염’
2015.11.27 10:10
가수 정용화가 콘서트 DVD로 음반차트 정상에 올랐다. 26일 국내 음반 집계사이트인 한터차트에 따르면 정용화 DVD ‘원 파인 데이 라이브 패키지(ONE FINE DAY: 1ST CONCERT LIVE PACKAGE)’는 발매와 동시에 1위를 차지했다. 25일 출시된 정용화의 ‘원 파인 데이 라이브 패키지’는 올 초부터 진행된 아시아 투어 ‘원 파인 데이(ONE FINE DAY)’ 공연 실황을 담았다. 공연의 감동을 전달해 줄 서울 콘서트 실황 DVD를 비롯해 정용화의 목소리가 생생하게 담긴 라이브 앨범, 230페이지 분량의 포토북으로 구성됐다. 이 외에도 다큐멘터리 필름, 143일간의 투어 여정을 담은 메이킹 필름이 포함돼 특별함을 더했다. 지난 1월 첫 솔로 앨범 ‘어...
소녀시대-태티서, 12월 4일 ‘뮤직뱅크’ 통해 ‘Dear Santa’ 첫 무대 선사
2015.11.27 10:06
크리스마스 스페셜 앨범을 발표하는 SM No.1 유닛 소녀시대-태티서가 타이틀 곡 ‘Dear Santa(디어 산타)’의 첫 무대를 12월 4일 전격 공개한다. 소녀시대-태티서는 12월 4일 KBS ‘뮤직뱅크’를 시작으로 5일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 6일 SBS ‘인기가요’ 등 각종 음악 프로그램에 출연해 신곡 ‘Dear Santa’의 무대를 선사할 계획이어서, 소녀시대-태티서가 꾸미는 특별한 크리스마스 분위기의 무대에 팬들은 물론 안방 시청자들의 이목이 집중될 것으로 보인다. 이번 타이틀 곡 'Dear Santa'는 소녀시대-태티서의 첫 크리스마스 캐럴이자 멤버 서현이 작사에 참여한 곡으로 한국어 버전과 영어 버전이 동시에 오픈될 예정인 만큼 글로벌 음악...
‘라이더스: 내일을 잡아라’ 이청아, 대본 삼매경 모습도 화보
2015.11.27 10:03
배우 이청아가 드라마 촬영현장에서 대본 삼매경에 빠진 모습으로 눈길을 끌었다.27일 씨제스 엔터테인먼트는 “오늘(27일) 오전 이청아의 공식 페이스북에 ‘라이더스: 내일을 잡아라’(이하 라이더스)의 촬영 비하인드 컷이 공개됐다. 대본 보는 모습까지 화보 같은 분위기를 자아내는 이청아의 모습에 반응이 뜨겁다”고 전했다.“쉬는 시간 대본에 푹~ 빠진 윤소담! 오늘도 열공모드!”라는 멘트와 함께 공개된 사진에는 이청아가 ‘라이더스’의 촬영현장에서 대본에 푹 빠진 모습이 담겨있다. 특히, 촬영의상에도 빛나는 외모를 과시한 데 이어, 펜으로 꼼꼼히 대본을 체크하며 열심인 모습으로 남다른 연기열정을 드러낸 것.지난 ‘라이더...
유아인, 토끼눈 부릅 뜨며 엽기 표정 "헐헐"
2015.11.27 10:01
유아인, 토끼눈 부릅 뜨며 엽기 표정 "헐헐"배우 유아인의 엽기 셀카 사진이 새삼 눈길을 끈다. 과거 유아인은 자신의 인스타그램에 "헐헐"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속 유아인은 토끼눈처럼 눈을 부릅 뜬 채 카메라를 보고 있는 모습이다.특히 그의 엽기적인 표정이 보는 이로 하여금 폭소를 자아낸다.한편, 유아인은 지난 26일 열린 제36회 청룡영화제에서 '사도'의 사도세자 역으로 남우주연상을 수상했다.
강제 출국 명령 에이미, 과거 김동완 돌직구 재조명 "당신 행동 이상해"
2015.11.27 09:55
강제 출국 명령 에이미, 과거 김동완 돌직구 재조명 "당신 행동 이상해"에이미 강제 출국 명령 소식이 전해지면서 김동완이 에이미를 언급했던 돌직구 발언이 재조명 되고 있다.김동완은 과거 자신의 블로그에 신화 이민우와 교제했다 결별한 에이미를 향한 글을 게재했다.당시 김동완은 "멀리서 보기에도 당신의 행동은 특이하고 이상했다. 당신의 세계를 이해 못한 민우를 용서하고 이해해달라"라고 말문을 열었다. 그는 이어 "밖에서 사담으로라도 민우가 변명을 늘어놓는다는 말은 하지 마라"라며 "12년을 함께 지낸 우리보다 잘 알겠냐. 헤어진 연인과 일을 나중에 공개적으로 얘기하는 것은 상대가 연예...
최우식, "진짜 거세했냐고 물어보시는데..."
2015.11.27 09:52
최우식, "진짜 거세했냐고 물어보시는데..."배우 최우식의 과거 발언이 재조명 되고 있다.최우식은 지난해 2월 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에 출연해 입당믈 뽐냈다.당시 최우식은 "내시 역할을 한 번 맡은 이후로 진짜 거세했냐고 물어보시는데 상남자이고 싶은 최우식입니다"라고 소개했다.이에 MC들이 당황하자 최우식은 "사람들이 많이 물어봤다"라고 말했고, 윤종신은 "그 정도로 연기를 잘 했다는 거다"라며 최우식을 거들어 웃음을 자아냈다.한편, 지난 26일 제 36회 청룡영화제에서 최우식은 신인남우상을 수상했다.

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