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편안한 숙면을 위한 요가 ‘이렇게 했더니…떡실신?’
2015.06.29 00:00
편안한 숙면을 위한 요가 ‘이렇게 했더니…떡실신?’편안한 숙면을 위한 요가 편안한 숙면을 위한 요가편안한 숙면을 위한 요가 소식과 함께 숙면에 도움 되는 체조가 관심을 모으고 있다.최근 한 포털사이트에 숙면에 좋은 체조에 관한 내용이 올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 '주먹으로 실면혈 두드리기'이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤 왼손으로 주먹을 가볍게 쥔 후 발뒤꿈치 한가운데를 천천히 두드리는 동작이다...
산딸기의 효능, '뭐가 들어있길래...회춘 가능하다며'
2015.06.29 00:00
산딸기의 효능, '뭐가 들어있길래...회춘 가능하다며'산딸기의 효능 산딸기의 효능 소식과 함께 회춘 다이어트에 좋다고 알려진 두부 쉐이크 레시피가 관심을 모으고 있다.지난해 방송된 종합편성채널 '엄지의 제왕'에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 '나잇살 극복 프로젝트'를 통해 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 스튜디오에 나와 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법과 효능을 알리는 모습이 전파를 탔다.회춘 다이어트의 주된 음식은 두부 쉐이크. 회춘 다이어트에서는 먹는 것과 운동을 통해 호르몬의 변화와 감소하는 근육을 늘리는 것이 핵심이다. 박상준은 "나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 높다는...
고기 부위별 명칭, '원시인처럼 살았더니...살이 쪽~'
2015.06.29 00:00
고기 부위별 명칭, '원시인처럼 살았더니...살이 쪽~'고기 부위별 명칭 고기 부위별 명칭 소식과 함께 원시인 식단이 관심을 모으고 있다.미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역돼 출간된 바 있다.일명 원시인 식단으로 불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강...
대구 화재...소방관 110명, 소방차 40여대 출동
2015.06.29 00:00
대구 화재...소방관 110명, 소방차 40여대 출동대구 화재 발생으로 소방차 40여 대와 소방인력 100여 명이 긴급 출동했다.29일 오후 7시 10분쯤 대구시 검단동의 한 침구류 창고 건물에서 불이 났다. 화재 직후 소방 당국은 소방차 39대와 인력 백여 명이 출동해 진화 작업을 벌이고 있다.한편 현재까지 소방 당국은 “인명 피해는 보고되지 않았다”고 밝혔다.대구 화재...소방관 110명, 소방차 40여대 출동대구 화재...소방관 110명, 소방차 40여대 출동대구 화재...소방관 110명, 소방차 40여대 출동
에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나는 미모'
2015.06.29 00:00
에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나는 미모'에이핑크 컴백 소식과 함께 멤버 손나은 과거 생일파티 셀카가 화제다.과거 손나은은 에이핑크 공식 팬 카페에 “멤버들과 팬들 덕분에 행복한 생일 보낼 수 있어 고마워요”라는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다.공개된 사진 속 손나은은 생일 케익을 앞에 두고 멤버들과 편안한 차림으로 생일파티를 즐기고 있는 모습이다.특히 손나은은 물론 멤버들 전원이 꾸밈 없는 모습임에도 불구 빛나는 미모를 뽐내고 있다.에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나는 미모'에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나는 미모'에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나는 미모'에이핑크 컴백, 손나은 생일파티 '빛나...
SBS 스페셜 이재은, ‘과거 폭풍 다이어트 전성기 미모’
2015.06.29 00:00
SBS 스페셜 이재은, ‘과거 폭풍 다이어트 전성기 미모’SBS 스페셜 이재은 SBS 스페셜 이재은SBS 스페셜 이재은 과거 폭풍 다이어트 전성기 미모가 화제다.과거 방송된 SBS ‘도전1000곡’에서 이재은은 출산 후 다이어트로 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 이날 방송에서 MC 장윤정이 오랜만에 나온 이재은을 보고 안부를 묻자 옆에 있던 정경순이 “요즘 모델로 활동하고 있다”고 대신 전했다. 이에 이재은은 “요즘 아주 건강하게 다이어트를 하고 있다. 집에서 가정주부로 지내다 보니 살이 쪘다”면서 “신랑도 뭐라고 한다”며 “살쪄도 예쁘다고 할 때는 언제고”라고 말끝을 흐렸다.
양성자세현훈 이석증 원인, ‘스트레스 풀어주는 신비스런 음식?’
2015.06.29 00:00
양성자세현훈 이석증 원인, ‘스트레스 풀어주는 신비스런 음식?’양성자세현훈 이석증 원인 양성자세현훈 이석증 원인양성자세현훈 이석증 원인 소식과 함께 스트레스 해소 음식에도 관심이 모인다. 최근 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'는 스트레스 해소 음식을 소개해 눈길을 모았다. 스트레스 해소에 첫 번째로 소개된 음식은 '다크 초콜릿'이다. 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있는 것으로 알려졌으며, 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 특히 에너지를 높이는 단백질과 몸에 좋은 단일불포화지방이 들어있는 아몬드와 함께 먹으면 더욱 좋다.두 번째 스트레스 해소 음식은 '견과류'. 견과류에...
산딸기의 효능, ‘이거 먹고 회춘했다는데...’
2015.06.29 00:00
산딸기의 효능, ‘이거 먹고 회춘했다는데...’산딸기의 효능 산딸기의 효능산딸기의 효능 소식과 함께 회춘 다이어트에 좋다고 알려진 두부 쉐이크 레시피가 관심을 모으고 있다.지난해 방송된 종합편성채널 '엄지의 제왕'에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 '나잇살 극복 프로젝트'를 통해 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 스튜디오에 나와 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법과 효능을 알리는 모습이 전파를 탔다.회춘 다이어트의 주된 음식은 두부 쉐이크. 회춘 다이어트에서는 먹는 것과 운동을 통해 호르몬의 변화와 감소하는 근육을 늘리는 것이 핵심이다. 박상준은 "나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이...
고기 부위별 명칭, '구석기 다이어트로 완벽 몸매를...'
2015.06.29 00:00
고기 부위별 명칭, '구석기 다이어트로 완벽 몸매를...'고기 부위별 명칭 고기 부위별 명칭고기 부위별 명칭 소식과 함께 원시인 식단이 관심을 모으고 있다.미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역돼 출간된 바 있다.일명 원시인 식단으로 불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭...
박보영 “조정석과 생애 첫 키스신...부모님 깜짝 놀라실 듯”
2015.06.29 00:00
조정석 박보영 조정석 박보영 조정석 박보영박보영 “조정석과 생애 첫 키스신...부모님 깜짝 놀라실 듯”오 나의 귀신님에 출연하는 박보영이 조정석과의 키스신이 첫 키스신이었음을 밝혔다. 29일 오후 서울 영등포구 타임 스퀘어 아모리스홀에서는 조정석, 박보영, 김슬기, 임주환, 박정아 등이 참석한 가운데 케이블 채널 tvN ‘오 나의 귀신님’ 제작 발표회가 진행됐다. 이날 제작 발표회에서 박보영은 “사실 난 그동안 작품에서 키스신을 해 본 적이 없다. 이번에 처음으로 키스신을 하게 됐다”고 고백했다. 이어 박보영은 “그래서 걱정이 많이 돼 키스신도 많이 찾아 봤다. 조정석 씨의 굉장한 배려가 있었다”고 키스신 당시를 회상했...
이재은, 과거 부부애 과시 "남편의 열정이 힘을 준다"
2015.06.29 00:00
이재은이재은 부부가 이혼 위기에 놓인 가운데 그녀의 과거 발언이 재조명 되고 있다. 이재은은 과거 자신의 미니홈피에 "남편의 열정이 나에게 힘을 준다"로 시작되는 글을 게재한 바 있다. 당시 이재은은 "많은 힘들지만 그 열정이 내게 위로를 준다. 감사해요"라는 글을 덧붙여 부부애를 과시해 부러움을 자아냈다.한편 지난 28일 방송된 SBS 'SBS 스페셜'에서는 남편 이경수 교수에게 이혼 신청서를 받고 당황하는 이재은의 모습이 그려졌다.
당신을 주문합니다 정윤호 "이정현 덕분에 오디션 합격해"...무슨 일?
2015.06.29 00:00
당신을 주문합니다 정윤호 당신을 주문합니다 정윤호 당신을 주문합니다 정윤호당신을 주문합니다 정윤호 "이정현 덕분에 오디션 합격해"...무슨 일?웹드라마 '당신을 주문합니다'에 출연하는 정윤호가 화제인 가운데, 과거 밝힌 오디션 일화에도 눈길이 모인다. 과거 SBS '강심장' 게스트로 출연한 정윤호는 '정현 누나 고맙습니다' 피켓을 들고 등장해 SM엔터테인먼트 오디션을 봤던 당시를 회상했다. 당시 정윤호는 "우연히 만난 불량배가 제 가방에 있는 CD와 돈을 가져갔다. 지갑을 사수하려고 어머니 병원비라고 했는데 다 가져가셨다"고 털어놨다. 이어 그는 "당장 다음날이 오디션 날이었다. 그런데 친척집에...

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