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편안한 숙면을 위한 요가, 빨리 잠 들 수 있는 5가지 방법은?
2015.06.29 00:00
편안한 숙면을 위한 요가 편안한 숙면을 위한 요가 편안한 숙면을 위한 요가편안한 숙면을 위한 요가, 빨리 잠 들 수 있는 5가지 방법은?편안한 숙면을 위한 요가가 화제인 가운데, 빨리 잠들 수 있는 방법에도 눈길이 모인다. 최근 한 연구 결과에 따르면 수면이 부족할수록 체내 탄수화물과 당이 부족해지며, 밤에 잠을 푹 잘 수 없다는 불안감은 다음날 밤까지 지속될 수 있고 이런 현상이 연속되면 불면증이 생길 수 있다. 건강&피트니스 사이트 데일리 번은 '빨리 잠에 들 수 있는 방법' 5가지를 소개했다. 1. 따뜻한 물로 샤워하기 따뜻한 물로 하는 샤워는 몸의 청결과는 별개로 수면을 취하는 데 효과적으로, 심리치료사 자넷 케네디(Ja...
산딸기의 효능, '주의' 질환별 조심해야 할 과일
2015.06.29 00:00
산딸기의 효능 산딸기의 효능 산딸기의 효능산딸기의 효능, '주의' 질환별 조심해야 할 과일산딸기의 효능이 화제인 가운데, 질환별 주의가 필요한 과일에도 눈길이 모인다. 여름철 제철과일인 수박과 참외는 신장질환자에게 위험할 수 있다고 알려졌다. 식품의약품안전처는 "신장질환자의 칼륨 배설능력에 문제가 있을 수 있어 수박과 참외 등 칼륨이 많이 든 과일이나 과일주스를 주의해야 한다"고 전했다. 칼륨이 많이 든 과일을 섭취할 경우 혈장 속 칼륨농도가 비정상적으로 높아지는 고칼륨혈증을 일으킬 수 있으며, 고칼륨혈증에 걸리면 근육의 힘이 약해져 손발이 저리고 다리가 무거워질 뿐 아니라 심장에 부정맥이 발생할 수...
이재은 가족사 “아버지 장례식에서도 안 울었다” 고백
2015.06.29 00:00
이재은 이재은이재은 가족사 “아버지 장례식에서도 안 울었다” 고백SBS스페셜에 출연한 배우 이재은이 화제인 가운데, 과거 밝힌 가족사에도 관심이 모인다. 과거 KBS2 ‘여유만만’에 남편 이경수 씨와 함께 출연한 배우 이재은은 가족사를 고백했다. 당시 방송에서 이재은은 과거 아버지의 사업 실패로 힘든 시간을 보냈음을 털어놓으며 “아버지를 진짜 원망했다. 돌아가셨을 때 3일간 장례식을 했는데 한 번도 안 울었다. 사람들이 왜 장례식에서 우는지 모르겠더라”고 전했다.이어 그는 “아버지에 대한 이야기가 나오는 프로그램을 보다가 나도 모르게 울었다. 그때서야 ‘내가 나이를 먹는구나’라고 느꼈다. 나이가 드니 아버지를 이해...
자이언티, 과거 "사실 친구 한 명도 없었는데..."
2015.06.29 00:00
자이언티자이언티가 MBC '무한도전' 가요제에 합류한다고 알려진 가운데 과거 발언이 재조명 되고 있다. 지난 2월 방송된 Mnet '4가지쇼'는 자이언티와 크러쉬 편으로 꾸며졌다. 이날 방송에서 다이나믹듀오 최자는 자이언티에 대해 "같이 일하는 사람들이 당황하는 순간이 있다. 잠수를 탈 때가 있다"며 "이제 무슨 문제가 생기겠구나 생각할 때 연락이 온다"고 밝혔다. 이에 자이언티는 "요새 그렇게 잠수왕이 아니다. 관리해주는 분이 있다. 연락도 대신 받아준다"며 "내가 사실 친구가 한 명도 없었는데 얘(크러쉬)랑 친구가 되면서부터 세상에 나오게 됐다"고 고백해 눈길을 끌었다.한편 29일 오전...
복면가왕 개코, 엑소 찬열·세훈과 다정한 모습...어떤 사이?
2015.06.29 00:00
복면가왕 개코 복면가왕 개코 복면가왕 개코복면가왕 개코, 엑소 찬열·세훈과 다정한 모습...어떤 사이?복면가왕 '저 양반 인삼이구먼'의 정체가 다이나믹듀오의 개코로 밝혀진 가운데, 그의 최근 사진에도 눈길이 모인다. 개코는 지난 3일 자신의 인스타그램에 "엑소 찬열, 세훈, 임광욱 작곡가님, 개코. '텐더러브(TENDER LOVE)' 특별하고 의미있는 경험이었고 너무 즐거웠던. 나중에는 다같이 사진을"이라는 글과 함께 사진 한 장을 업로드했다. 공개된 사진 속에는 카메라를 향해 브이를 그리는 엑소의 멤버 찬열, 세훈의 모습과 임광욱 작곡가, 옅은 미소를 띄고 있는 개코의 모습이 담겨있다. 특히 깜찍한 찬열의 윙크가 시선을...
이진욱, 구체적인 이상형 “키 164cm 이하가 좋아”
2015.06.29 00:00
이진욱 이진욱이진욱, 구체적인 이상형 “키 164cm 이하가 좋아”드라마 ‘너를 사랑한 시간’에 출연하는 배우 이진욱이 화제인 가운데, 그의 과거 이상형 발언에도 눈길이 모인다. 이진욱은 지난해 방송된 MBC ‘섹션TV 연예통신’에서 이상형에 대해 언급했다. 당시 이진욱은 “단발머리보다는 긴 머리 여성이 좋다”며 “묶음 머리라면 더 좋을 것 같다”고 덧붙였다. 또한 그는 “키는 164cm 이하가 좋다”며 구체적으로 이상형을 밝혀 웃음을 자아냈다.한편, ‘너를 사랑한 시간’은 오랜 시간 동안 우정을 이어 온 두 남녀가 서른이 되며 겪게 되는 성장통을 그린 드라마로 매주 토, 일요일 방송된다.
갓세븐 잭슨, 윤아 등장에 “태연이야?” 헉
2015.06.29 00:00
갓세븐갓세븐 잭슨이 소녀시대 윤아에게 굴욕을 줬던 모습이 새삼 눈길을 끈다.지난해 10월 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-룸메이트’(이하 ‘룸메이트’)에서는 멤버들이 친한 지인들을 초대해 첫 집들이를 하는 모습이 방송됐다. 당시 써니는 윤아를, 박준형은 데니안을, 오타니 료헤이는 가수 채연을 초대했다. 특히 윤아의 등장에 남자 멤버들은 깜짝 놀라는 모습을 보였다. 그 중에서도 잭슨은 윤아를 보고 “오 마이 갓”이라며 연인 감탄해 써니를 질투하게 만들었다. 그러나 이어 영지에게 “태연이냐”고 물어 윤아에게 굴욕을 안겼고, 허영지는 놀라며 “태연 선배님이 아니라 윤아 선배님이다”라고 알려줘 웃음을 자아냈다.
오 나의 귀신님 박보영 “혼자 있을 때 가끔 욕 해”
2015.06.29 00:00
오 나의 귀신님 박보영 오 나의 귀신님 박보영 오 나의 귀신님 박보영오 나의 귀신님 박보영 “혼자 있을 때 가끔 욕 해”드라마 '오 나의 귀신님'에 출연하는 박보영이 화제인 가운데, 과거 발언에도 눈길이 모인다. 과거 박보영은 영화 ‘피끓는 청춘’ 제작보고회에 참석해 자리를 빛냈다. 당시 제작보고회에서 박보영은 “혼자 있을 때 가끔 욕을 한다”며 “사람들 앞에서 욕설연기를 하려고 하니까 쉽지 않더라”고 연기의 힘든 점을 언급했다. 이어 사투리 연기에 대한 스트레스를 어떻게 풀었냐는 질문에 박보영은 “역할이 역할인지라 욕하는 걸로 풀었다”고 답해 웃음을 자아냈다. 한편, 박보영이 출연하는 드라마 ‘오 나의 귀신님’...
하지원 엘 호흡, 과거 장근석과 키스신 재조명 "누나가 리드한다고..."
2015.06.29 00:00
하지원 엘 하지원 엘'너사시'에서 하지원과 엘이 호흡을 맞춘 가운데 과거 장근석이 하지원과의 키스신에 대해 언급한 내용이 새삼 재조명 되고 있다. 장근석은 지난 2011년 9월 방송된 MBC '황금어장-무릎팍도사'에 출연한 바 있다.당시 장근석은 하지원과 호흡을 맞춘 드라마 '황진이'를 언급하며 "하지원 선배와의 키스신이 생생히 기억난다. 내 생에 첫 키스신이었다. 진짜 긴장을 많이 했다"고 털어놨다. 이어 그는 "나는 너무 긴장한 상태였는데 하지원은 연륜이 있어 달랐다. '누나가 알아서 리드할게'라고 하더니 키스신을 찍는 데 있어 카메라의 기술적인 부분을 많이 알려줬다"고 전했다. 한편 28일 방송된 SBS 주...
복면가왕 문희경, 과거 "날 캐스팅하다니 감독 제정신인가 싶어"
2015.06.29 00:00
복면가왕 문희경 복면가왕 문희경 복면가왕 문희경복면가왕 문희경, 과거 "날 캐스팅하다니 감독 제정신인가 싶어"복면가왕 '사모님은 쇼핑중'의 정체가 배우 문희경으로 밝혀져 화제인 가운데, 그의 과거 스크린데뷔 당시 발언에도 눈길이 모인다. 과거 문희경은 영화 '좋지 아니한가'의 언론 시사회에 참석해 첫 스크린 데뷔식을 치른 소감을 전했다. 당시 언론 시사회에서 문희경은 "첫 영화라 정신없는 상태에서 촬영한 것 같다"고 전했다. 이어 그는 정윤철 감독에 대해 "영화에 출연한 적도 없는 뮤지컬 배우인 나를 캐스팅하겠다니 제정신인가 싶었다"라며 "그런데도 과감히 캐스팅해줘 고맙다"고...
요조, "죽은 동생 잊지 않기 위해 문신"
2015.06.29 00:00
요조가수 요조가 동생의 죽음 이후 고통을 겪은 경험을 고백했던 모습이 재조명 되고 있다.요조는 지난해 방송된 EBS '스페셜 프로젝트 인생수업'에 나와 동생의 죽음 이후 겪었던 고통에 대해 토로했다. 당시 요조는 "사춘기가 늦게 왔는지 20대가 별로 신나지 않았다. 그러다가 스물일곱 살 때 동생에게 사고가 나면서 그래프가 곤두박질쳤다"고 말문을 열었다. 요조의 동생은 여행을 떠났다가 청량리역에서 발생한 천공기 전복사고로 사망했다.이어 요조는 "가까이에 있는 누군가의 죽음이라는 게, 그 죽음을 의미 있게 만들지 않으면 견디지 못하는 무언가가 있다. 어떤 '책임'이 생기는 거다. 삶에 대한 책임이다"며 눈...
런닝맨 서현진, 먹방 비화 "스타일리스트가 진짜 삼켰냐고 걱정해"
2015.06.29 00:00
런닝맨 서현진 런닝맨 서현진 런닝맨 서현진런닝맨 서현진, 먹방 비화 "스타일리스트가 진짜 삼켰냐고 걱정해"런닝맨에 출연한 배우 서현진이 화제인 가운데, 과거 밝힌 먹방 비화에도 눈길이 모인다. 서현진은 지난 4월 진행된 tvN '식샤를 합시다2' 제작발표회에 참석해 솔직한 입담을 뽐냈다. 당시 제작발표회에서 서현진은 "먹방이 정말 좋았다. 정말 맛있었다"고 털어놨다. 이어 그는 "힘든 부분도 있다. 장사하시는 골든 타임을 피해야 한다. 새벽에 가야해서 힘들었다"고 먹방 드라마의 고충을 밝혔다. 또한 "나는 맛있게 먹는데 스타일리스트가 진짜 삼켰냐고 불안해 했다. 실제로 1일 1식을 하고...

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