2026.10.27 (화)
2019.02.04 12:10
설명절, 평소 한국인이 섭취하는 메뉴대로 몸을 가볍게 만드는 FMD식단이 공개됐다. fmd 식단을 통한 간헐적 단식은 시청자들의 눈과 귀를 쫑긋 세우게 만들었다. 이는 기존에 알려져 있던 살빼는 방법이 아닌 간헐적 단식만으로도 얼마든지 건강한 탄력바디를 만들 수 있다고 한다. 실제 식스팩과 날렵한 몸매를 유지하고 있는 모델은 불과 2년전 110kg의 고도비만 이었던 것으로 알려진 바 있다. 그는 지방으로 가득 찼던 뱃살이 멋진 초콜릿 복근으로 탈바꿈 된 가장 큰 효과로 간헐적 단식을 꼽았다. 이는 일정시간의 공복 상태를 유지하는 것이 포인트다. 이어 한국인에 맞춘 FMD식단은 오이, 방울토마토, 호두, 구운 아몬드, 올리브 오일,
2019.02.04 10:00
국내 1위 결혼정보회사 듀오(대표 박수경)가 지난 1월 9일부터 16일까지 미혼남녀 478명(남 212명, 여 266명)을 대상으로 ‘자존감과 연애의 상관관계’에 대한 설문 조사를 실시했다. 결혼정보회사 듀오 조사 결과 자존감 낮은 사람의 연애 특징은 ‘연인 관계에 불안을 느낀다’는 점이었다. 해당 답변이 40.4%로 가장 높았다. 이어 ‘상대방에게 쉽게 끌려 다닌다’(23.4%), ‘솔직하게 의사 표현을 하지 못한다’(15.5%), ‘긴 연애를 못한다’(7.9%), ‘자신을 매력 없는 사람으로 생각한다’(6.9%) 순이었다.자존감을 떨어뜨리는 표현은 ‘다른 사람과 비교’(25.9%)가 1위를 차지했다. 다음으로 ‘외모 지적’(22.0%), ‘무시하는 발언’
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