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닭 칼로리, '폭풍 다이어트' 해독주스 레시피는?
2016.01.18 13:48
닭 칼로리 닭 칼로리닭 칼로리, '폭풍 다이어트' 해독주스 레시피는?닭 칼로리와 함께 폭풍 감량을 돕는 해독주스의 레시피가 관심을 모으고 있다.52KG 감량에 성공한 개그맨 권미진은 지난해 MBC '기분 좋은 날'에 출연해 피로 회복 해독주스, 실루엣 업그레이드 해독주스, 탈모 해독주스 등 다이어트 방법으로 종류별 해독주스 레시피를 공개했다.1. 피로 회복 해독주스파인애플 1링, 토마토 1개, 산딸기 또는 베리 종류 한 주먹, 브로콜리 1/2개를 준비.브로콜리는 기둥 부분까지 포함해 살짝 삶은 후 토마토도 살짝 데쳐주고, 채소는 찬물에 담가 식초를 뿌리고 헹궈 농약을 씻어낸다. 준비된 모든 재료를 믹서에 넣고 강약을 조절해 갈아주면 된다.2. 실루엣 업그레이드 해독주스토마토 1개와 당근 1/2개, 케일 5장, 매실액 소주컵 1/2잔을 준비.비타민을 파괴하는 당근 껍질은 깎아주고, 케일의 쓴 맛을 잡아주는 매실액도 함께 넣어 갈아주면 맛도 더욱 좋아진다.3. 탈모 해독주스바나나 1개, 검은 콩 3큰술, 시금치 4장을 준비.검은콩은 반나절 동안 불린 후 삶아주고, 시금치는 생으로 사용하거나 데친 후 사용한 후 함께 갈아준다. 다이어트 중 탈모로 고민하는 사람이나 중년 남성들에게도 좋다.
척추관 협착증 합병증, 하체비만 해결하는 방법은?
2016.01.18 13:45
척추관 협착증 합병증 척추관 협착증 합병증척추관 협착증 합병증, 하체비만 해결하는 방법은?척추관 협착증 합병증과 함께 하체비만 해결 방법이 관심을 모으고 있다.하체는 다이어트로 살 빼기에 가장 어려운 부위에 꼽힌다. 허리 아래 엉덩이부터 허벅지, 종아리에 이르기까지, 하체비만은 많은 여성들의 평생의 숙제라 여길 만큼 해결하기 힘든 부위다.이는 임신과 출산 등을 이유로 여성의 몸은 태생적으로 아기를 보호하기 위해 엉덩이와 허벅지에 더 많은 지방을 축적하려는 경향이 있기 때문이다.또한 잘못된 자세도 하체비만의 주요 원인이다. 골반이 틀어지면 체내 순환이 저하되는데, 이는 체지방과 노폐물의 축적을 의미해 하체비만의 주요 원인이 될 수 있다.하루 종일 서서 일하거나 앉아 있는 경우 피가 하체로 몰려 생기는 부종은 하체비만으로 이어지기 쉬우므로 딱 달라붙는 바지나 종아리를 조이는 부츠 등의 착용을 금하는 것이 좋다.이 밖에도 하체비만의 원인에는 자궁이나 골반의 질환, 잘못된 생활 습관, 유전적인 환경 등 다양하다.그렇다면 하체비만을 해결할 수 있는 다이어트 방법은 무엇일까.엉덩이·종아리·허벅지 등 하체 부위에 살이 찌는 하체비만은 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 효과적이지만, 시간을 내서 운동하기 어렵다면 평소 출퇴근길이나 틈나는 시간을 이용해 운동하는 것도 효과적인 다이어트 방법 중 하나다.
'광주 복룡동 유적'서 중국 신나라 화폐 꾸러미 최초 출토
2016.01.18 13:24
문화재청은 동북아지석묘연구소가 시행 중인 '광주 송정1교-나주시계' 간 도로확장공사구간 내 '광주 복룡동 유적' 발굴조사 결과, 중국 신나라(8~23년) 화폐인 ‘화천(貨泉)’이 우리나라 최초로 무덤에서 꾸러미로 출토됐다고 18일 밝혔다.기원후 14년에 처음으로 주조된 화천은 후한 광무제가 ‘오수전(五銖錢)’으로 화폐를 통합한 기원후 40년까지 통용된 화폐로 정확한 주조연대를 알 수 있고 통용 시기가 한정되어 유적의 연대를 추정할 수 있는 중요한 자료이다. 이번 조사에서는 청동기 시대 주거지와 초기철기 시대 토광묘(움무덤), 수혈유구 등 총 95기의 유구가 확인됐다. 화천이 출토된 1호 토광묘는 길이 210㎝, 너비 82㎝, 잔존 깊이 10㎝의 장방형(긴 네모꼴) 평면 형태이다. 화천 꾸러미는 한쪽에 치우쳐 단경호(短頸壺, 짧은목항아리) 1점, 청색 유리옥 78점과 함께 발견됐다. 대부분의 화천은 지름이 2.2~2.3cm이지만 2.6cm인 다른 종류의 화폐도 있다.화천이 무덤에서 50여점의 꾸러미로 출토된 사례는 우리나라에서는 이번이 처음이다. 기존까지 우리나라에서 발견된 화천은 총 19점으로, 주로 조개더미 등 생활 관련 유적에서 소량으로만 확인됐다. 중국 신나라 화폐인 화천은 영산강 유역과 남해안 지역, 제주 등 한정된 지역에서 출토되고 있다는 점에서, 당시 중국과 직접 교역을 하였던 정치집단이 서남부 지역에 형성됐던 것으로 볼 수 있다.
화이트도어 웨딩 & 갤러리 그랜드 오픈
2016.01.18 13:20
‘당신의 결혼식, 작품이 되다’국내 VIP 웨딩 문화를 선도해 온 한국 최고의 실력자들이 컬라보레이션한 국내 최초 신개념 갤러리 웨딩홀 ‘화이트도어 웨딩&갤러리’가 오는 20일 그랜드 오픈한다.‘화이트도어 웨딩&갤러리’는 하우스 웨딩, 채플 웨딩, 아트 및 복합 문화공간등을 제시하며 갤러리 내 아트 작품들과 어우러진 결혼식 진행으로 자신의 결혼식을 또 하나의 작품으로 간직할 수 있는 최상의 서비스를 제공한다.다른 웨딩홀과의 차별점은 단지 갤러리와 아트 작품 뿐 만이 아니다. 결혼식이 진행되는 3시간 동안 하객들은 갤러리 라운지에서 편안한 시간을 즐길 수 있으며, 최고급 펜트하우스에 꾸민 신부대기실, 세계적인 드레스 편집숍 ‘화이트도어 드레스’, 영화 , 에서 플라워 스타일링을 도맡은‘도로스아넥스’플라워를 이곳에서 만날 수 있다.단순히 특별한 웨딩만을 고집하는 것이 아니라 보다 합리적이고 가치있는 차별성을 선택하는 요즘의 예비 신랑신부들에게 ‘화이트도어 웨딩&갤러리’가 주목을 받을 것으로 보여진다.‘화이트도어 웨딩&갤러리’의 시작을 알리는 20일 그랜드 오프닝에는 약 250여명의 웨딩업계 관계자들과 웨딩플래너, VIP 등을 초청하여 웨딩쇼, 재즈공연, DJ 공연 등과 함께 파티 형식으로 진행될 예정이다.
다가오는 설 명절! 부담 없이 센스 있게 선물하는 방법!
2016.01.18 13:18
새로운 丙申年 새해가 밝았다. 경기가 좋지 않다고 구정마다 하던 선물을 하지 않자니 섭섭하고, 좋은 선물하자고 하니 부담스러워 하시는 분들이 많다. 설 명절 선물 고르느라 스트레스 받으시는 분들을 위해, 연령대별, 성별, 개인 맞춤별 센스 있게 선물하는 방법을 소개한다.상품권, 한우 세트 등 고민 없이 선택할 수 있는 명절 선물에서부터 최근 코스메틱 업계의 새로운 강자로 떠오르는 제이준코스메틱의 비타스노우까지 명절 선물 종류 및 선택 방법을 소개해 본다.고민 없이 선택할 수 있는 설 명절 선물을 소개한다가장 흔한 선물 세트로는 한우 세트, 참치, 생활용품 세트, 과일, 상품권 등을 많이 주고받는다. 이런 선물세트는 필요하면 사용하지만, 대부분 받은 선물 그대로 다른 사람에게 선물을 주는 경우가 흔하다. 누가 무슨 선물을 했는지 잊기 쉬운 특색 없는 선물이기도 하다.하지만 고민 없이 선택할 수 있는 장점이 있고, 부모님과 함께 명절을 지내는 분들에게 선물을 주면 제수 음식으로 사용할 수 있어 좋은 선물이기도 하다.건강을 중시하는 분들을 위한 선물을 소개한다여론조사업체 유거브(YouGov)에서 인생에서 가장 얻고 싶은 것이 무엇이냐는 질문에 서양에서는 사랑을, 동양에서는 건강이라는 답이 가장 많았다고 한다.
공인중개사 주택관리사 무료인강 무크랜드, 수강생 대상 새해 이벤트
2016.01.18 13:17
선결제 없는 전 강좌 무료, 여행상품권과 상품권도 받을 수 있어…2016년 10월 29일(토)에 실시되는 공인중개사 시험의 자격증을 얻고자 하는 수험생들은 지금부터 본격적인 시험 대비를 나서고 있다. 최근에는 무료로 강의를 들을 수 있는 방법이 많지만 실상은 80~90만원 선결제 후 환급하는 방식이거나, 무료강의 수강기간이 일주일 정도에 불과하여 비용에 대한 부담이 만만치 않다.공인중개사 시험 준비 비용의 부담을 느끼고 있는 수험생들이라면 랜드스쿨이 제공하는 공인중개사 무료인강 사이트 무크랜드에 주목해보자.무크랜드는 공인중개사 인강을 아무런 조건 없이 ‘결제 0원’에 들을 수 있는 기회를 제공하기 때문에 시험 준비생들에게 희소식이 되고 있다. 무크랜드는 선결제 후 조건부 환급 형태가 아니라 회원가입 후 바로 2016년 공인중개사 전 과정을 시험일까지 수강할 수 있다.무료로 제공되는 무크랜드의 강의는 업계 최고수준의 14명 교수진의 강의를 9단계 커리큘럼으로 구성되어 있다. 공인중개사 시험 수석 합격생을 3회 배출한 랜드스쿨의 공인중개사 인강 사이트로서 높은 신뢰도를 지닌 교육 콘텐츠를 보장하고 있는 것이다.무크랜드의 교재는 기본서 6권 외 테마특강집(6권), ox빈출지문집(6권), 민법조문집(1권)으로 되어있다.
쯔위, 찰랑거리는 머리+가녀린 어깨 '여신 자태'
2016.01.18 11:45
쯔위, 찰랑거리는 머리+가녀린 어깨 '여신 자태'쯔위가 화제인 가운데 쯔위의 과거 사진이 눈길을 끈다.지난 11월 트와이스 공식 인스타그램에는 "다들 제 티져 영상을 보셨어요?! 사진만 보면 궁금하시죠?! 아직 안 보신 분 빨리 네이버가서 보세요!"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 쯔위는 가녀린 어깨 라인이 드러난 트레이닝 복을 입고 운동을 하고 있는 모습이다.특히 찰랑거리는 머리로 여신 자태를 뽐내 남성팬들의 마음을 설레게 했다.
닭 칼로리, '야식 생각나는 밤' 식욕 없애는 방법?
2016.01.18 11:35
닭 칼로리 닭 칼로리닭 칼로리, '야식 생각나는 밤' 식욕 없애는 방법?닭 칼로리와 함께 가짜 식욕을 없애는 방법이 관심을 모으고 있다.배가 고픈것이 아닌데도 왠지 입이 심심하고 무언가를 먹고 싶은 욕구가 드는 경우, 이는 심리적 허기인 '가짜 식욕'이 원인이다. 가짜식욕은 일시적인 스트레스, 감정 기복에 따라 갑자기 식욕이 높아지는 것을 말한다.가짜식욕으로 인해 계속해 음식을 먹게 되면 건강에 좋지 않고, 스트레스도 받게될 수 있다.일본의 한 매체는 최근 배부른데도 무언가 먹고 싶어졌을 때 시도해 봐야할 5가지 방법을 소개한 바 있다.가짜 식욕을 억제하는 첫번째 방법은 양치질. 민트 등 자극이 강한 치약을 사용해 양치하거나 미백 효과가 있는 치약으로 양치질을 하면, 식욕 억제 효과가 있다고 전해졌다.두번째 방법은 목욕을 하는 것. 무언가 먹고 싶을 때는 기분 전환과 시간 벌기에 좋은 샤워나 반신욕을 해보는 것도 좋다. 따뜻한 물에 몸을 맡겨 전신을 따뜻하게 만들면 포만감이 강해지므로 과식과 폭식을 방지할 수 있으며, 시간이 걸리는 반신욕은 시간이 지나는 사이 포만감이 머리에 도착해 좀 더 먹고 싶다는 생각이 들지 않게 해준다.세번째, 체중계 위에 올라 몸무게를 재보는 것.
‘마녀의 성’ 한은선, 최정원 견제하는 악행 시작됐다…시청자에 강렬 눈도장
2016.01.18 11:25
SBS 일일드라마 ‘마녀의 성’에서는 낙하산 최정원을 견제하는 한은선의 악행이 시선을 사로잡았다.지난 주 방송에서 오단별(최정원)의 소스에 몰래 소금, 후추 등을 넣어 단별의 소스를 망친 나순심(한은선)은 "아무도 모르겠지? 내가 했다는 증거가 없잖아?"라고 자신이 한 짓 때문에 노심초사했다. 순심이 단별의 소스에 장난을 친 거라고 직감한 문희재(이해인)는 "나순심씨. 그렇게 자신이 없었어요? 그 하찮은 낙하산, 오단별씨 소스보다 더 잘 만들 자신이 없어서 남의 소스에 그런 짓을 했어요? 어떻게 할까요?"라며 순심을 압박했고, 순심은 희재를 붙잡으며 "제가 잘못했어요! 한번만 살려주세요 실장님!"이라고 사정했다. 이에 희재는 "그냥 넘어갈순 없단건 알겠죠? 어떻게 할지 생각해볼테니 입조심하고 기다려요"라고 순심을 협박했다.향후 순심이 희재에게 이용당해 단별을 이기기 위해 악행을 저지를 것으로 예상되는 가운데 한은선은 등장만으로도 시청자에게 강렬하게 각인된 순간이었다.한편, SBS ‘마녀의 성’은 인생의 벼랑 끝에 몰려 돌싱이 된 시월드의 세 여자가 갈등과 상처를 극복하고 가족이 되어가는 눈물겨운 인생극복기를 그린 드라마로 매주 월~금요일 오후 7시 20분에 방송된다.
김유정, 2016년 첫 TVCF부터 예쁨 과시
2016.01.18 11:23
김유정이 새해 첫 TVCF부터 예쁜 미모를 과시했다. 자신이 모델로 활동하고 있는 화장품 브랜드의 광고 현장 사진을 공개, 촉촉하고 달달한 분위기로 눈길을 끌고 있는 것. 이번에 공개된 광고에서 김유정은 꿀이 가득 찬 육각형의 꿀벌조각으로 꿀장벽을 쌓아 올리며, ‘로열허니 프로폴리스 라인’의 촉촉하고 탄탄한 꿀벽피부를 전하고 있어 눈길을 끌고 있다. 특히 눈 내리는 겨울 풍경이 한 눈에 들어오는 감각적인 주방과 부드러우면서도 따뜻한 김유정의 분위기가 절묘하게 어우러져 시선을 빼앗고 있기도. 뿐만 아니라 실제 촬영장에서 김유정은 최고의 피부 컨디션으로 스탭들의 감탄을 자아내는 동시에 장시간 이어진 촬영에도 지친 기색없이 자신감 넘치는 표정과 밝은 에너지로 촬영장 분위기를 훈훈하게 만들었다. 한편, ‘로열허니 프로폴리스 에센스&장벽크림’ TVCF는 케이블 TV와 IPTV에서 온에어 중이며, 김유정의 톡톡 튀는 반전 매력을 담은 이색 광고 메이킹 필름 영상은 스킨푸드 공식 유투브 채널에서 확인할 수 있다.
복면가왕 캣츠걸 후보 차지연, "난 와인에 가까운 피의 색"
2016.01.18 11:22
복면가왕 캣츠걸 차지연복면가왕 캣츠걸 후보 차지연, "난 와인에 가까운 피의 색"복면가왕 캣츠걸 유력 후보인 차지연의 발언이 재조명 되고 있다.복면가왕 캣츠걸 후보 차지연은 지난 2010년 1월 한 매체와의 인터뷰에서 자신만의 색에 대해 "와인에 가까운 피의 색, 방금 산에서 뚝 떨어진 듯한 날것의 색"이라고 밝혔다.차지연은 이어 "내 장점이자 단점인데 사실 연기를 따로 배워본 적이 없다. 국악을 전공했고 가수를 꿈꿨다. 때문에 테크닉 보다는 날 것 그대로, 내가 느끼는 그대로, 나에게 오는 대로 연기하고 노래하는 것 같다"고 고백했다.그는 또한 "무식하고 거칠어 보일 수 있다. 반면 그것이 내가 느끼는 진심이기 때문에 그 느낌 그대로를 관객들에게 전달해 교감할 수 있다고 생각한다"라며 "격식이 차려지지 않은 날 것의 느낌. 아직 신인이고 어려서 그런지 나는 그게 좋다"고 고백해 이목을 끌었다.
쯔위, 루머 해명 "캐스팅 당시 소문 듣고 찾아온 것 아냐"
2016.01.18 11:19
쯔위, 루머 해명 "캐스팅 당시 소문 듣고 찾아온 것 아냐"JYP엔터테인먼트의 소속 트와이스 쯔위의 캐스팅 비화가 재조명 되고 있다.쯔위는 지난해 12월 방송된 MBC에브리원 '주간 아이돌'에 출연해 솔직한 매력을 뽐냈다.당시 쯔위는 "JYP 직원이 쯔위의 소문을 듣고 대만까지 찾아갔다더라"는 MC들의 질문에 "소문을 듣고 찾아온 건 아니다"라고 밝혔다.이어 쯔위는 "우연히 내가 댄스 학원에 있는 걸 보고 캐스팅했다"고 덧붙였고, 이에 스페셜 MC 성규는 "그럴 땐 그냥 소문 듣고 왔다고 하는 거다"고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다.

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