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심근경색 초기증상, 낮잠의 효능 알고 보니
2015.12.04 10:56
심근경색 초기증상 심근경색 초기증상심근경색 초기증상, 낮잠의 효능 알고 보니심근경색 초기증상이 관심을 모으면서 낮잠이 혈압을 낮추고 심장병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 눈길을 끈다.영국의 한 일간지는 그리스의 아스클레피온 불라종합병원 연구진이 이같은 연구결과를 내놨다고 보도했다. 연구진은 고혈압이 있는 남녀 386명(평균 연령 61세)을 상대로 실험한 결과 낮잠을 자고 난 사람의 혈압 측정치가 그렇지 않은 사람보다 평균 5% 낮은 것으로 나타났다. 규칙적으로 낮잠을 잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 자는 사람 쪽에서 우월하게 나왔다. 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다. 연구를 이끈 마노리스 칼리스트라투스 박사는 "연구 결과는 '한낮의 수면족'들이 높은 혈압에 따른 동맥과 심장 질환에서 좀 더 안전하다는 것을 보여준다"며 "낮잠이 혈압을 낮춘다는 사실 뿐만 아니라 잠을 오래자는 게 더 이롭다는 것을 보여준 연구"라고 설명했다. 그는 이어 현대인들이 낮잠을 즐긴 윈스턴 처칠과 마거릿 대처 전 영국 총리들의 생활습관을 배워야 한다고 강조했다.
군고구마 칼로리, 밤에 먹으면 독 된다?
2015.12.04 10:36
군고구마 칼로리 군고구마 칼로리군고구마 칼로리, 밤에 먹으면 독 된다?군고구마 칼로리가 141kcal로 다이어트에 좋지만 야식으로 먹으면 좋지 않다고 알려져 눈길을 끈다.최근 한 온라인커뮤니티에는 "고구마 칼로리, 감자보다 높지만 다이어트엔 최고. 그래도 밤에 먹으면 안돼"라는 내용의 글이 게재됐다.게시글에 따르면 고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다.칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비 되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기 때문이다.그러나 다이어트에 좋다고 알려진 고구마도 많이 먹으면 부작용이 발생할 수 있다.고구마를 신진대사 기능이 떨어지는 저녁에 야식으로 먹게 되면 고구마의 당이 몸 안에 누적돼 소화흡수가 어려워지게 된다. 이는 장내 부패와 혈액의 산성화를 일으키는 원인이 되기도 한다. 이 때문에 특히 당뇨병, 류머티즘 환자는 야식으로 고구마를 삼가야 한다.고구마 과다 섭취는 신장결석을 유발할 수 있다.
태티서 태연, 과거 간호사 논란? "한바탕 하고 싶었는데"
2015.12.04 10:32
태티서 태연, 과거 간호사 논란? "한바탕 하고 싶었는데"태티서 태연의 과거 발언이 새삼 눈길을 끈다.태티서 태연은 과거 방송된 MBC 라디오 FM4U '강인, 태연의 친한 친구'에서 "감기에 걸려 병원에 갔는데 간호사가 점심시간이라며 주사를 놓아주지 않았다"고 말문을 열었다.그는 이어 "한바탕 하고 싶었는데 소심하게 '어쩜 그러세요'라고 하고 나왔다"고 전했다.이에 강인은 "그 병원 위치가 어디예요? 어딘지 제가 얘기 할까요? 간호사로서의 마인드와 목적을 상실했네"라고 거들었다.이를 듣던 청취자 중 일부는 "주사도 의사 처방이 있어야 한다. 간호사 마음대로 안된다"며 문자를 보냈고, 태연은 "알았어요. 제 잘못이네요. 아픈 제 잘못입니다"고 말해 논란이 불거진 바 있다.
해피투게더 스테파니 리, 모델 다운 늘씬 뒤태 '시선 강탈'
2015.12.04 10:22
해피투게더 스테파니 리, 모델 다운 늘씬 뒤태 '시선 강탈'해피투게더 스테파니 리의 과거 사진이 새삼 눈길을 끈다.해피투게더 스테파니 리는 과거 자신의 인스타그램에 '#bund#surf #so#chill'라는 해시태그와 함께 사진 한 장을 게재했다.공개된 사진은 바다를 배경으로 한 스테파니의 뒷모습이 담겨있다. 특히 스테파니 리는 모델 출신답게 흰티와 숏팬츠로도 늘씬한 몸매를 과시해 시선을 사로잡았다.한편 스테파니 리는 지난 3일 방송된 KBS '해피투게더3'에서 입담을 과시했다.
‘라이더스: 내일을 잡아라’ 이청아, ‘츄러스를 잡아라’ 귀요미 인증샷 공개
2015.12.04 10:16
배우 이청아가 ‘라이더스: 내일을 잡아라’ 촬영장에 깜짝 선물을 전했다.4일 씨제스 엔터테인먼트는 “이청아가 E채널 일요드라마 ‘라이더스: 내일을 잡아라’(이하 라이더스)에서 열혈 청춘 윤소담으로 분해 열연을 펼치고 있다. 이 가운데, 어제(3일) 이청아가 드라마 촬영현장에 깜짝 간식차를 선물해 훈훈함을 더했다”고 전했다.4일 이청아의 공식 페이스북에 “라이더스. 츄러스를 잡아라!”, "오늘은 소담이가 '톡' 쏩니다!”라는 문구의 간식차 앞에서 환한 미소를 짓고 있는 이청아의 모습이 담긴 사진이 공개됐다.이날 등장한 간식차에는 추운 날씨에도 밤낮없이 촬영에 매진하는 동료배우들과 스태프들을 위한 달달한 츄러스와 따뜻한 커피가 준비돼 뜨거운 반응을 얻었다. 이청아의 깜짝 선물에 드라마현장은 에너지 충전의 시간을 갖고 더욱 활기차게 촬영을 이어갔다는 후문.이청아는 ‘라이더스’에서 사회초년생인 윤소담 역을 맡아, 현실에서 일어나는 열혈 청춘들의 좌충우돌 스토리를 생동감 있게 그려내며 시청자들의 공감대를 자극하고 있다.사진을 접한 누리꾼들은 “이청아, 예쁜 미소만큼 마음씨도 달달하네요!”, “소담이가 주는 츄러스는 더 기운날 듯!”, “이청아, 라이더스 보면서 큰 위안을 얻고 있어요! 요즘 최고의 힐링메이커!” 등 뜨거운 반응을 보였다.
‘응답하라 1988’ 류혜영, 본방사수 셀프 홍보…귀여운 표정으로 팬심 저격
2015.12.04 10:14
배우 류혜영이 ‘응답하라 1988’ 셀프 홍보에 나섰다.4일 씨제스 엔터테인먼트는 “오늘(4일) 오전 류혜영의 공식 페이스북에에 셀카가 공개됐다. ‘응답하라 1988’ 방송일에 맞춰 본방사수 독려에 나선 류혜영의 귀여운 모습에 반응이 뜨겁다”고 전했다.류혜영의 페이스북에는 “오늘도 보라와 함께! 본방사수 똑바로 안해?”라는 ‘응답하라 1988’ 속 대사를 인용한 재치 있는 멘트와 함께 사진이 게재됐다. 공개된 사진 속 류혜영은 볼에 바람을 넣고 입을 내미는 등 귀여운 표정으로 카메라를 응시하고 있어 눈길을 끌었다.류혜영은 ‘응답하라 1988’에서 성보라 역을 맡아 밀당과 어장관리 없는 사랑법을 선보이며 80년대 ‘신여성’의 면모를 뽐내는가 하면, 고경표(선우 역)와의 아슬아슬한 러브라인으로 설렘을 더하는 중.류혜영의 깜찍 셀프 홍보를 접한 누리꾼들은 “류혜영, 본방사수 안하고는 못 견딜 폭풍 애교!”, “류혜영, 오늘 9회도 본방사수할게요! ‘선보라’커플 응원합니다!”, “류혜영, 매회 매력폭발! 오늘도 기대할게요” 등 뜨거운 반응을 보였다.한편, 류혜영이 출연하는 tvN ‘응답하라 1988’ 9회는 4일 저녁 7시 50분에 방송된다.
시크릿, ATA 뜨겁게 달구다…레드카펫과 축하공연 성료
2015.12.04 10:12
걸그룹 시크릿이 아시아의 ‘Emmy Awards’로 불리는 TV 아카데미 시상식 ‘Asian Television Awards(이하 ATA)’를 뜨겁게 달궜다.지난 3일 싱가포르로 출국한 시크릿은 ATA에 K-POP 대표 아티스트로 참석해 축하공연을 펼쳤다. 레드카펫 등장부터 박수갈채를 얻은 시크릿은 축하 무대로 히트곡 ‘I’m In Love’와 ‘사랑은 MOVE’를 열창했다. 리더 전효성은 “싱가포르에 도착할 때부터 많은 팬 분들이 반겨주셔서 기뻤다. 2015 ATA 시상식에 참여하게 돼 굉장히 영광이고, 관련 산업에 영향력 있는 분들을 만나볼 수 있었던 좋은 기회였다”고 소감을 전했다. 시크릿이 참석한 ATA는 2014년 기준, 약 14개국 1371개의 입상작을 자랑하며 실시간 약 1억 가구 도달을 목표로 하는 아시아 최대 규모의 시상식이다. 한국 프로그램 중에서는 tvN 드라마 ‘미생’과 ‘SNL Korea Season 6’, Mnet ‘너의 목소리가 보여’ 등이 노미네이트 됐다. 한편, 싱가포르 ATA를 빛낸 시크릿은 2009년 데뷔 후 ‘Magic(매직)’. ‘Madonna(마돈나)’, ‘YooHoo(유후)’ 등 다수의 히트곡을 발표하며 연기 분야에도 발을 넓히고 있다.
엑소, 12일 MBC ‘쇼! 음악중심’ 통해 신곡 ‘Sing For You’ 무대 최초 공개
2015.12.04 10:03
겨울 스페셜 앨범을 발표하는 엑소(EXO, 에스엠엔터테인먼트 소속)가 신곡 ‘Sing For You’(싱포유)의 첫 무대를 12일 전격 공개한다.엑소는 12일 MBC ‘쇼! 음악중심’, 13일 SBS ‘인기가요’ 등 음악 프로그램을 통해 많은 궁금증을 모으고 있는 ‘Sing For You’의 무대를 처음 선사할 계획이어서, 엑소의 새로운 매력을 느끼기에 충분하다.이번 신곡 ‘Sing For You’는 어쿠스틱 기타와 멤버들의 보이스가 잘 어우러진 감미로운 팝 발라드 곡으로, 사랑하는 사람들에게 평소에는 쑥스러워 말하지 못했던 사랑 표현을 노래하듯이 고백한다는 따뜻한 내용을 담았으며, 올해 ‘CALL ME BABY’, ‘LOVE ME RIGHT’ 등 화려한 퍼포먼스로 큰 사랑을 받았던 엑소의 또 다른 모습을 만날 수 있을 것으로 보인다.또한 엑소는 오는 10일 0시 각종 음악 사이트를 통해 겨울 스페셜 앨범 ‘Sing For You’의 전곡 음원을 공개하며, 같은 날 앨범 발매를 기념해 잠실 롯데월드에서 네이버 스타 라이브 애플리케이션 V의 엑소 채널을 통해 EXO COMEBACK STAGE ‘Sing For You’를 진행, 신곡 무대 선사, 앨범 소개, 근황 토크 등 팬들과 가깝게 호흡할 예정이어서 글로벌 음악 팬들의 폭발적인 반응을 얻을 전망이다.
김재중, 군 입대 전 완성작 2집 앨범 내년 2월 깜짝 발매…팬들에 대한 고마움 담다
2015.12.04 10:02
JYJ 멤버 김재중이 새 앨범을 발매한다.4일 씨제스 엔터테인먼트는 “김재중이 2016년 2월, 2번째 정규 앨범 발매를 확정 지었다. 지난 2013년 10월 발매한 정규 1집 ‘WWW’ 이후 2년 4개월 만에 새 앨범으로 돌아오는 김재중은 10곡 이상의 트랙이 수록된 정규 앨범으로 또 한 번 팬들과의 만남을 예고했다”라고 밝혔다.이어 “올 3월부터 대한민국 육군으로서 국방의 의무를 다하고 있는 김재중이 입대 전 틈틈이 작업해 녹음한 곡들로 구성된 이번 앨범은 팬들을 위한 특별한 선물이 될 것이다”라고 덧붙였다.한편, 김재중은 지난 2013년 1월 첫 번째 미니 앨범 ‘I’를 발매, 록 장르로 구성된 첫 솔로 앨범이 선주문 12만 장을 기록, 리패키지 앨범까지 총 20만 장의 판매고를 기록해 뜨거운 인기를 입증한 바 있다. 같은 해 발매한 정규 1집 ‘WWW’은 발매 직후 12개국 아이튠즈 차트 1위를 점령, 총 8개 도시 아시아 투어를 가지며 성공적으로 솔로 입지를 굳히기도 했다. 관계자는 “진한 감성과 파워풀한 가창력으로 자신만의 록을 해온 김재중의 새 앨범은 자작곡을 비롯하여 외국 작곡가들의 곡 등으로 구성될 예정이다. 이전의 앨범보다 팝적인 요소가 가미된 록 장르의 곡들로 구성된 이번 앨범은 한결같은 사랑을 보내 준 팬들에 대한 고마움을 전하기 위해 준비한 앨범인 만큼 국내외 글로벌 팬들의 뜨거운 반응이 예상된다”라고 전했다.
이혜정, 군살 하나 없는 몸매 "이 정도였어?"
2015.12.04 09:59
이혜정, 군살 하나 없는 몸매 "이 정도였어?"이희준 이혜정 결혼 소식이 전해지면서 이혜정의 과거 사진이 새삼 눈길을 끈다.이혜정은 과거 자신의 SNS를 통해 사진 한 장을 게재했다.사진 속 이혜정은 몽환적인 표정을 지으며 포즈를 취하고 있는 모습이다.특히 짧은 상의로 드러난 그의 군살 하나 없는 몸매가 감탄을 자아내게 만든다.
이희준 이혜정, 내년 4월 결혼…결혼식은 비공개 진행
2015.12.04 09:44
배우 이희준과 모델 이혜정이 내년 4월 백년가약을 맺는다.이희준과 이혜정 소속사 측은 4일 보도자료를 통해 “지난 여름 지인을 통해 알게 되어 신중히 사랑을 키워나간 이희준과 이혜정은 그동안 차곡차곡 쌓아온 견고한 믿음과 사랑을 바탕으로 최근 양가 상견례를 마치고 평생을 함께할 것을 약속했다”고 밝혔다.양 소속사 측은 이어 “서로 관심사나 통하는 부분이 많아 서로에게 늘 힘이 되고 기댈 수 있었으며 다양한 예술적 감각과 재능이 많은 두 사람이라 예술 활동의 조언자로서도 잘 맞는 등 서로의 삶에 크고 작은 행복을 주고 있다”고 덧붙였다. 양 소속사 측은 또 “두 사람은 2016년 4월 곧 찾아올 따뜻한 봄에 결혼식을 올릴 예정이다. 최근 상견례를 마친 만큼 곧 좋은 날짜를 택해 예식일을 결정할 예정이다. 결혼식은 소박하고 조용히 가까운 가족친지들만을 모시고 비공개로 진행하고자 한다”며 “정말 사랑하는 사람을 만나 결혼이라는 새 출발을 결심한 두 사람에게 아낌없는 축복을 부탁드린다. 항상 두 사람을 아껴주시고 응원해주시는 모든 분들께 감사드리며 앞으로 두 사람의 행복한 모습으로 보답하겠다”고 전했다.
제시카, 과감한 노출 "소녀로만 남아있을 순 없어"
2015.12.04 09:41
제시카, 과감한 노출 "소녀로만 남아있을 순 없어"제시카가 화제인 가운데 제시카의 최근 화보가 눈길을 끈다. 제시카는 지난5월 패션매거진 '마리끌레르'를 통해 화보와 인터뷰를 공개했다. 화보 사진 속 제시카는 과감한 크롭톱 상의로 가슴과 허리 라인을 드러내며 노출에 도전했다. 특히 흑백 사진임에도 불구하고 돋보이는 미모가 시선을 사로잡는다. 함께 진행된 인터뷰에서 제시카는 "소녀시대로 지낼 때와 많은 게 달라졌다. 다른 멤버들과 함께 할 때도 좋았지만 아무래도 시간을 자유롭게 쓸 수 있게 됐다"고 전했다. 그는 이어 "내가 아직 소녀시대 멤버였다면 오늘 같은 촬영은 아마 못했을 것"이라며 "아이돌 그룹은 항상 '해피'해야 한다. 착하고 맑고 밝아야 한다"며 "벌써 스물일곱이다. 언제까지나 마냥 행복한 소녀로만 남아있을 순 없다"고 말했다.

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