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올바른 다이어트 선택법, 체지방 '빨리' 없애는 TIP
2015.10.15 00:00
올바른 다이어트 선택법 올바른 다이어트 선택법올바른 다이어트 선택법, 체지방 '빨리' 없애는 TIP올바른 다이어트 선택법과 함께 체지방을 빨리 없애는 5가지 방법이 관심을 모으고 있다.1. 요가로 스트레스를 해소하라스트레스를 받으면 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔이 분비된다. 코르티솔은 배에 지방이 쌓이는 것을 촉진시킨다. 그동안 트레드밀에서 뛰는 것만 해왔다면 요가 매트를 준비해 요가를 같이 해보라. 요가를 하면 심신이 편안해지면서 스트레스를 날릴 수 있다.2. 운동 순서를 바꿔라판에 박힌 틀에서 벗어나라. 헬스장에서 보내는 시간이 즐거워질 뿐만 아니라 칼로리 소모도 확 늘어난다. 운동을 하는 사람들은 평균적...
황재근, 남다른 패션 센스 '은갈치 바지(?)'
2015.10.15 00:00
황재근, 남다른 패션 센스 '은갈치 바지(?)'황재근 디자이너의 SNS 사진이 새삼 눈길을 끈다.황재근 디자이너는 최근 자신의 인스타그램을 통해 "ready go"라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 그는 모델 이호정과 포즈를 취하고 있는 모습이다.특히 그의 남다른 패션 센스가 돋보이는 은색 팬츠가 놀라움을 자아낸다.
라디오스타 김희정, "제시카 알바 같은 액션 연기 하고 싶다"
2015.10.15 00:00
라디오스타 김희정, "제시카 알바 같은 액션 연기 하고 싶다"라디오스타 김희정이 화제인 가운데 그의 과거 발언이 새삼 눈길을 끈다.김희정은 최근 한 매체와 인터뷰를 진행한 바 있다. 당시 김희정은 "제시카 알바 같은 액션 연기를 하고 싶다"라며 "몸 사리지 않고 잘 할 자신있다"라고 연기 열정을 드러냈다. 한편, 김희정은 지난 14일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연해 입담을 뽐냈다.
빅토리아, 6주년 기념 사진 공개 '설리 없어도...'
2015.10.15 00:00
에프엑스 멤버 빅토리아가 화제인 가운데 과거 공개한 6주년 기념 사진이 새삼 눈길을 끈다.지난달 5일 에프엑스 공식 홈페이지에는 빅토리아, 엠버, 루나, 크리스탈로 이루어진 4인조 에프엑스의 데뷔 6주년 기념사진이 여러 장 게재됐다.사진 속에는 에프엑스 멤버들이 다양한 포즈를 취하며 카메라를 보고 있는 모습이다.특히 설리가 탈퇴했지만 화기애애한 분위기를 자아내 이목을 집중시켰다.
김희정, 민소매로 섹시미 발산...'힙합걸 변신'
2015.10.15 00:00
김희정, 민소매로 섹시미 발산...'힙합걸 변신'김희정이 화제인 가운데 김희정의 SNS 사진이 새삼 눈길을 끈다. 김희정은 과거 자신의 인스타그램을 통해 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 김희정은 민소매 위에 후드 점퍼를 살짝 걸치고 핫팬츠를 입은 채 아래를 응시하며 포즈를 취하고 있는 모습이다.특히 김희정은 섹시미를 발산하며 마치 힙합걸을 떠오르게 한다.한편, 김희정은 지난 14일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연해 입담을 뽐냈다.
잔치국수 칼로리, '70kg 감량' 김수영 다이어트 식단은?
2015.10.15 00:00
잔치국수 칼로리 잔치국수 칼로리잔치국수 칼로리, '70kg 감량' 김수영 다이어트 식단은?잔치국수 칼로리와 함께 70kg 감량에 성공한 개그맨 김수영의 다이어트 식단이 눈길을 끈다. 과거 방송된 KBS 2TV '개그콘서트-라스트 헬스보이'를 통해 70kg의 감량에 성공한 김수영은 다이어트 비법에 대해 밝힌 바 있다. 그는 "현미밥을 꼭 챙겨먹었고, 무작정 굶는 다이어트가 아닌 저칼로리 음식을 섭취하며 하루 세 끼를 모두 챙겨먹었다"며 자신의 다이어트 식단을 소개했다. 김수영이 공개한 식단에 따르면 아침 식사는 현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또한...
올바른 발 건강관리, '전지현 모관 운동' 다리 부기 빼는 법
2015.10.15 00:00
올바른 발 건강관리 올바른 발 건강관리올바른 발 건강관리, '전지현 모관 운동' 다리 부기 빼는 법올바른 발 건강관리와 함께 '전지현 모관운동'이라고 알려진 다리 부기 빼는 방법에도 관심이 모인다. 지난해 2월 인기리에 종영한 SBS 드라마 '별에서 온 그대'에서 천송이(전지현)가 모관 운동을 선보인 바 있다. 모관 운동이란 모세혈관 운동의 줄임말로 전체 모세혈관의 70%가 모여있는 손발에 가벼운 진동을 주는 것. 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 팔과 다리를 하늘로 들어 올려 가볍게 흔들어주면 된다. 1분 정도 쉰 뒤 다시 하기를 5회 반복하면 운동의 효과가 나타나며, 하루 10분 이상씩 하면 효과적인 것으로 알려졌다...
임신 중 단백질 섭취, "챙겨 먹자" 여성 건강에 좋은 채소
2015.10.15 00:00
임신 중 단백질 섭취 임신 중 단백질 섭취임신 중 단백질 섭취, "챙겨 먹자" 여성 건강에 좋은 채소임신 중 단백질 섭취에 대한 관심이 모아지면서 여성 건강에 좋은 채소도 함께 눈길을 끈다.최근 미국 폭스방송 매니 알바레즈 의학박사가 여성 건강에 좋은 채소 2가지를 공개했다. 이에 따르면 여성 건강에 좋은 채소로는 먼저 시금치가 있다. 시금치는 영양소가 풍부해 근육과 심장을 강화하는 데 도움이 되며 비타민K를 비롯해 비타민C, 칼륨과 루테인을 포함해 각종 항산화제가 풍부하다. 특히 시금치에는 식이 섬유질이 많이 들어있어 소화기관을 잘 움직이도록 하기 때문에 여성에게 좋고 철분이 많기 때문에 임신부에게 좋다고...
아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’
2015.10.14 23:57
아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’아이유 푸르던 아이유 푸르던아이유 푸르던 티저공개 소식과 함께 초근접 민낯 셀카가 화제다.과거 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 “아이유 클로즈업 생얼”이라는 제목과 함께 한 장의 사진이 게재됐다. 사진 속 아이유는 화장기 없는 민낯을 드러낸 채 미소를 띠며 깜찍한 브이 포즈를 취하고 있다. 특히 초근접 셀카임에도 잡티없는 피부와 굴욕 없는 미모가 눈길을 끈다. 아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’
신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’
2015.10.14 23:57
신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’신민아 김우빈 신민아 김우빈김우빈 신민아 열애와 동시에 신민아의 보정 전후 사진이 공개돼 눈길을 끈다.과거 인터넷 게시판에서는 ‘신민아 보정 전’이라는 글과 함께 관련 사진이 공개됐다.공개된 사진 속 신민아는 CF 촬영 중인 듯 쇼파에 누워 S라인 무결점 몸매를 과시하고 있다. 특히 보정 전임에도 굴욕 없는 몸매가 인상적이다.신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’
신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’
2015.10.14 23:57
신민아 김우빈 열애 속, ‘신민아 이게 수정 전후라고??이럴 수가’신민아 김우빈 신민아 김우빈김우빈 신민아 열애와 동시에 신민아의 보정 전후 사진이 공개돼 눈길을 끈다.과거 인터넷 게시판에서는 ‘신민아 보정 전’이라는 글과 함께 관련 사진이 공개됐다.공개된 사진 속 신민아는 CF 촬영 중인 듯 쇼파에 누워 S라인 무결점 몸매를 과시하고 있다. 특히 보정 전임에도 굴욕 없는 몸매가 인상적이다.
아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’
2015.10.14 23:57
아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’아이유 푸르던 아이유 푸르던아이유 푸르던 티저공개 소식과 함께 초근접 민낯 셀카가 화제다.과거 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 “아이유 클로즈업 생얼”이라는 제목과 함께 한 장의 사진이 게재됐다. 사진 속 아이유는 화장기 없는 민낯을 드러낸 채 미소를 띠며 깜찍한 브이 포즈를 취하고 있다. 특히 초근접 셀카임에도 잡티없는 피부와 굴욕 없는 미모가 눈길을 끈다. 아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...이게 무보정이라고??’아이유 푸르던, ‘초근접 쌩얼 잡티 하나 없어...

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