팔뚝살 빼는 운동, '전지현 모관운동' 방법은?

팔뚝살 빼는 운동, '전지현 모관운동' 방법은?

팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 전지현의 모관운동에도 눈길이 모인다.

과거 전지현은 SBS 드라마 '별에서 온 그대'에 출연하면서 모관운동을 선보였다.

모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 행하는 운동. 특히 등을 댄 뒤 팔과 다리를 들고 흔들어주기만 하는 간단한 방식으로 1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복해주면 된다.

모관 운동은 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 개선시키는 효과를 지닌 것으로 알려졌다.

(사진=방송캡처)

디지털 이슈팀

디지털 이슈팀의 다른 기사 보러 가기

오늘의 주요뉴스

정치 더보기

경제 더보기

사회 더보기

증권 더보기

교육 더보기

지역 더보기

주식시황

항목	현재가	전일대비
코스피	5,059.69	▼324.11
코스닥	644.27	▼34.14
코스피200	783.23	▼54.55

암호화폐시황

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	103,540,000	▲44,000
비트코인캐시	352,100	▲900
이더리움	3,061,000	▲5,000
이더리움클래식	9,465	▼10
리플	1,591	▲5
퀀텀	990	▼2

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	103,437,000	▼33,000
이더리움	3,060,000	▲5,000
이더리움클래식	9,480	▼5
메탈	337	0
리스크	249	▼3
리플	1,590	▲5
에이다	250	▲1
스팀	66	0

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	103,520,000	▲60,000
비트코인캐시	352,300	▲1,800
이더리움	3,061,000	▲4,000
이더리움클래식	9,460	▼20
리플	1,590	▲4
퀀텀	1,014	0
이오타	50	0

더파워

팔뚝살 빼는 운동, '전지현 모관운동' 방법은?