충혈 예방법, 눈 피로에 좋은 지압법 "꾹꾹 눌러보세요"

충혈 예방법, 눈 피로에 좋은 지압법 "꾹꾹 눌러보세요"

충혈 예방법으로 지친 눈의 피로를 풀어주는 지압법에도 관심이 모인다.

한 온라인 포털 사이트에 공부나 업무 등으로 축적된 눈의 피로를 풀어주는 지압법이 소개됐다.

지압법의 핵심은 '눈 주위 눌러주기'.

검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤, 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러지압한다. 태양혈은 귀와 눈 사이 움푹 들어간 곳으로 '관자놀이'라고도 불린다.

이어 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 '정명혈'을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 된다.

마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 좋다.

디지털 이슈팀

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