전체기사 뉴스

전체기사

고지혈증에 피해야할 음식, 뱃살 '쏙' 빼는 습관 10가지
2016.01.04 10:03
고지혈증에 피해야할 음식 고지혈증에 피해야할 음식고지혈증에 피해야할 음식과 함께 뱃살을 빼는데 좋은 생활 습관이 관심을 모으고 있다.과거 미국의 한 건강포털 사이트는 '뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관'을 공개했다.1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지 않는다.아침식사는 하루 24시간 중 가장 중요한 식사로 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다.2. 간식 시간을 갖자.배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높으므로 식사 사이에 간식을 먹는 것도 좋은 방법이다. 단, 다이어트를 위해서라면 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹어야 한다.3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다.식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는 습관을 들여야 한다.4. 규칙적인 식사 시간을 갖자.여러 가지 다이어트 방법에 머리 싸맬 필요 없다. 규칙적인 식사는 다이어트 뿐 아니라 건강에도 도움이 된다.5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라.컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹어야 한다.
부탁해요 엄마 조보아, "전 남친에게 문자 300통 보낸 적 있다"
2016.01.04 10:00
부탁해요 엄마 조보아의 과거 발언이 재조명 되고 있다.조보아는 과거 영화 '가시' 제작발표회에서 "예전 남자친구에게 하루에 문자 300통을 보낸 적이 있다"고 말문을 열었다.조보아는 이어 "사랑은 집착의 어머니이다. 사랑이 깊어지고 일방적이 되면 집착이 되는 것 같다"라고 밝혔다.특히 "하지만 내가 집착을 해본 적은 영화 속에서 밖에 없다"라며 "또한 문자 300통을 보낸 것은 집착이 아니었다"라며 해명했다. 한편 조보아가 출연하는 KBS2 주말드라마 '부탁해요 엄마'는 매주 토, 일요일 오후 7시 55분에 방송된다.
스며든다 서예안, "춤 추면 안되겠다"...왜?
2016.01.04 09:55
스며든다 서예안, "춤 추면 안되겠다"...왜?스며든다 서예안의 댄스 실력이 재조명 되고 있다.서예안은 과거 SBS '일요일이 좋다 K팝스타4'에 출연해 솔직한 모습을 보여줬다. 서예안은 조용한 성격에 조곤조곤한 말투를 보여줬다.그러나 무대에 오른 서예안은 폭발적 가창력과 춤 동작을 보여줘 보는 이들의 눈길을 사로잡았다. 춤은 어설픈 동작이었지만 박진영의 칭찬을 받았다.아리아나 그란데의 '프라블럼'을 선택한 서예안은 고음을 거침없이 내뱉었고 박진영은 "이렇게 춤추는 사람이 정말 좋다. 취향저격이다. 목소리가 요즌 세대 가수인데 자연스러운 발성과 소울을 가지고 있다. 다음 무대가 기대된다"고 밝혔다.이후 서예안은 "많은 생각이 안나서 잘 모르겠다. 그런데 정말 춤을 추면 안되겠다. 앞으로도 더 열심히 부르겠다"고 말해 웃음을 자아냈다. 한편 서예안은 4일 자정 각종 음원사이트를 통해 디지털 싱글앨범 ‘스며 든다’를 공개하고 가요계에 첫 발을 내딛는다.
‘장영실’ 송일국, 첫 방송부터 브라운관 압도…장영실의 열정 고스란히 전해
2016.01.04 09:50
‘장영실’의 송일국이 방송 첫 주부터 안방극장을 달궜다.지난 주 첫 방송된 KBS1 ‘장영실’에서 송일국이 주인공 장영실로 등장했다. 노비라는 미천한 신분에도 당당함을 잃지 않고, 자신의 꿈을 향해 나가는 ‘장영실’의 모습을 생동감 있게 그려낸 그의 열연에 반응이 뜨거운 것.지난 2일 첫 방송된 ‘장영실’ 1회는 노인이 된 장영실(송일국 분)의 등장으로 그 서막을 열었다. 일식이 일어나는 시간을 정확하게 맞추며 기쁨을 감추지 못하는가 하면, 숨이 멎는 순간까지도 후손들이 자신의 뒤를 이어 하늘을 연구해주기를 바라는 그의 모습은 드라마를 향한 기대감을 높였다.이어, 2회에서는 관노가 된 어린 영실이 사람들의 눈을 피해 비밀스럽게 마련한 공방에서 자신의 꿈을 펼쳐나가는 모습이 그려졌다. 주변을 번번이 놀라게 할 만큼 범상치 않은 손재주와 눈썰미를 뽐냈고, 어른이 된 뒤에는 별을 보는 기구를 보기 위해 목숨을 걸고 명나라로 가겠다는 위험천만한 계획을 세웠다.특히, 하늘을 향해 “장영실은 별에 미친놈이다! 장영실은 별에 미친 조선의 노비놈이다!”라고 외치며 행복한 미소를 짓는 영실의 모습은 별에 대한 그의 깊은 호기심과 애정을 느끼게 했다. 이처럼, 미천한 신분을 극복하고, 조선의 과학기술을 세계최고로 이끌었던 ‘장영실’의 뜨거운 열정을 고스란히 그려낸 송일국의 활약에 뜨거운 반응이 이어지고 있다.
부탁해요 엄마 조보아, 아침 민낯 셀카 "굿모닝"
2016.01.04 09:46
부탁해요 엄마 조보아, 아침 민낯 셀카 "굿모닝"부탁해요 엄마 조보아의 셀카 사진이 눈길을 끈다.부탁해요 엄마 조보아는 최근 자신의 인스타그램에 "Good morning!"이라는 글과 함께 영상 하나를 게재했다.사진 속 조보아는 손을 흔들며 카메라를 보고 미소 짓고 있는 모습이다.특히 민낯임에도 불구하고 빈나는 그의 미모가 감탄을 자아내게 한다.한편 조보아가 출연하는 KBS2 드라마 '부탁해요 엄마'는 매주 토, 일요일 오후 7시 55분에 방송된다.
채국희 열애설 오달수, 과거 "배우 안됐으면 노숙자 됐을 것"
2016.01.04 09:41
채국희 열애설 오달수, 과거 "배우 안됐으면 노숙자 됐을 것"채국희 열애설 오달수의 과거 발언이 재조명 되고 있다.채국희 열애설 주인공인 오달수는 지난 2015년 2월 한 매체와의 인터뷰에서 "배우가 되지 않았다면 노숙자가 됐을 것"이라고 밝혔다.당시 오달수는 "연기이외에 다른 삶에 대한 생각은 없다. 내일 개봉할 영화와 어제 찍은 장면에 빠져 살 뿐"이라 담담하게 말했다. 한편 4일 한 매체는 두 사람 측근의 말을 빌려 “오달수와 채국희는 오래된 연인”이라면서 “이미 영화와 연극계에서는 두 사람의 만남을 알고있다. 지인들과 함께 식사를 하고 자연스럽게 ‘만나고있는 사람’이라고 소개하고 있다”고 보도했다.
오마이걸, 美 빌보드 극찬 “가장 기대되는 신인 걸그룹”
2016.01.04 09:32
8인조 여성 걸그룹 오마이걸(OH MY GIRL)이 미국 빌보드에서 가장 기대되는 신인 걸그룹으로 주목을 받았다. 미국 음악전문매체 빌보드가 선정한 '2015 베스트 K팝 앨범'에 오마이걸의 ‘CLOSER(클로저)'가 신인 걸그룹으로 유일하게 14위에 올랐다. 빌보드 칼럼리스트 제프 벤자민은 “’CLOSER’는 2015년 가장 기대되는 신인 걸그룹의 노래”라고 소개했다. 이어 “오마이걸은 올해 초 순수한 소녀 콘셉트의 'CUPID'로 데뷔를 했다. 'CLOSER'는 어린 소녀의 감성을 가지고 수준 높은 동경을 표현해내며 멋있게 완성된 작품이다”며 극찬했다. 이외에도 오마이걸은 최근 미국 음원 전문사이트 '노이지'(noisey.vice.com)가 발표한 '2015년 최고의 K팝'에 미니 2집 타이틀곡 'CLOSER'가 5위에 선정된 바 있다. 또한 미국 유명 음악지 퓨즈TV(FUSE TV)가 발표한 '2015년 K팝 루키'에 신인 걸그룹 중에서는 유일하게 선정되어 호평을 받으며 기대되는 신인으로 주목을 받고 있다.지난 4월 데뷔한 오마이걸은 타이틀곡 'CUPID'로 상큼 발랄한 매력을 뽐내며 글로벌 음악 팬들에게 눈도장을 찍었다. 이후 최근 발표했던 미니 2집 'CLOSER'는 신비롭고 몽환적인 분위기의 곡으로 다채로운 구성의 칼군무로 인기를 모았다.
하루 10분 운동으로 건강 찾자, 사무실 스트레칭 '관심 UP'
2016.01.04 09:28
하루 10분 운동으로 건강 찾자 하루 10분 운동으로 건강 찾자하루 10분 운동으로 건강 찾자, 사무실 스트레칭 '관심 UP'사무실에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭 방법이 눈길을 끈다.현대 직장인들은 자리에 앉은 시간이 많고 과도한 긴장과 업무 스트레스로 목과 어깨 등의 근육에 피로가 쌓이기 쉽다.피로가 누적된 근육에 통증이 생길 경우 근골격계 질환을 유발할 수 있어 틈나는대로 스트레칭을 해주는 것이 좋다.사무실에서 간단하고 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭으로는 '앞으로 목 굽히기' '머리 잡고 목 당기기' '손바닥 몸 쪽으로 당기기' '깍지 끼고 등 말기' '의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기' '다리 교차하여 앉아 몸 굽히기' 등이 있다.의자에 앉은 채로 스트레칭을 실시하는 동작들은 별도의 공간이 필요하지 않으며, 10분도 되지 않는 시간에 운동효과를 얻을 수 있어 책상 앞에서 많은 시간을 보내는 학생과 직장인들에게 유용하다.
윤소희, 헤어 살롱 전문 브랜드 모델 발탁
2016.01.04 09:24
배우 윤소희가 헤어 살롱 전문 브랜드 아모스프로페셔널의 전속 모델로 전격 발탁됐다. 윤소희는 최근 진행된 아모스프로페셔널 ‘헤어 인 트렌드’ 행사 참석을 시작으로 브랜드 모델로서 활발한 활동에 나섰다. 특히 최근 아모스프로페셔널의 화보 촬영에서 내년 헤어 트렌드 중 하나인 마이너한 감성을 담은 스타일링으로 이전에 보여주지 않았던 파격적인 스타일을 선보이며 큰 주목을 끌었다. 펑크한 컬러와 과감한 컷의 헤어스타일을 자신만의 매력으로 승화시킨 것. 아모스프로페셔널 관계자는 “윤소희는 지적이고 우아한 모습 이외에도 트렌드 화보에서 보여준 파격적이고 강렬한 스타일까지 모두 소화하는 폭넓은 가능성을 가진 배우다”며 “다양한 이미지 변신이 가능한 배우로서 트렌드를 선도하는 프로페셔널 브랜드의 콘셉트와도 잘 부합해 모델로 발탁했다”고 선정 이유를 전했다.한편, 윤소희는 tvN 드라마 ‘기억’에 캐스팅, 로펌에서 일하는 봉선화 역을 맡아 기대를 모으고 있다.
소울스타, 1월 말 소극장 콘서트 '겨울에' 개최
2016.01.04 09:23
감성 R&B 보컬그룹 소울스타가 소극장 콘서트 '겨울에'를 개최한다.2016년을 맞이하며 소울스타가 오는 1월말 소극장 단독 콘서트 '겨울에'를 개최할 예정이다. 이번 콘서트는 오는 1월29일부터 31일까지 3일간 각각 20시, 19시, 18시에 올림픽공원 뮤즈라이브홀에서 개최된다. 이번 콘서트 '겨울에'는 지난해 11월 전 석 매진을 기록, 성공적으로 마무리를 지었던 소극장 콘서트 '가을에'의 대답같은 공연으로 쇄도하는 앵콜 공연 요청에 이번 콘서트 '겨울에'를 열게 되었다는 후문이다. 이에 소울스타는 관객들과 조금 더 가까운 곳에서 눈을 맞추며 함께 소통, 호흡할 수 있는 무대를 준비 중이며 앵콜 공연인만큼 '가을에'에서 선보이지 않았던 새로운 곡들로 무대를 꾸밀 예정이다. 특히 라이브로는 쉽게 들을 수 없었던 소울스타의 곡들을 준비, 한층 특별한 콘서트를 마련하고 있다.소속사 N.A.P 엔터테인먼트 측은 "소울스타를 정말 많이 사랑해주시는 팬들에게 감사의 말을 전하고 싶다. 쇄도하는 앵콜 요청을 모른체 할 수 없었다"며 "더욱 특별하고 멋진 무대를 준비하고 있다. 많은 기대와 성원 바란다"고 전했다. 깊은 감성이 넘치는 무대를 준비하고 있는 소울스타의 소식에 많은 리스너들의 기대가 모아지고 있다.
바다, 중국 광동판 '나가수' 최고 점수로 최종 왕중왕전 6강 안착
2016.01.04 09:09
가수 바다(최성희)가 매염방으로 완벽 변신한 모습으로 중국 팬들의 마음을 사로잡았다.지난 2일 방송된 '마이왕정빠' 결선 2라운드에서 가수 바다는 중국의 유명 가수겸 배우였던 매염방 원곡의 '夕阳之歌 석양지가'를 불러 최종 6인에 안착했다.'마이왕정빠'는 중국 화남 지역 최대의 공중파 방송사인 광동 방송에서 중국과 홍콩, 싱가폴, 인도네시아 등 아시아의 실력파 가수들을 초청해 경연을 펼치는 중국 광동판 '나는 가수다'로 호남 방송의 중국판 '나는 가수다'와 쌍벽을 이루는 중국 화남 지역 최고의 서바이벌 프로그램이다. '마이왕정빠' 결선 2라운드 경연에서 바다는 장국영과의 사랑으로 유명했던 홍콩가수 매염방의 곡 '夕阳之歌 석양지가'를 선곡, 웨딩드레스를 입고 매염방이 암으로 사망하기 전 마지막 콘서트무대를 완벽하게 재연해 심사위원과 방청객들을 눈물짓게 만들었다.결선 1라운드에서 파워풀한 댄스에도 흔들림없는 보컬로 극찬을 받은데 이어 이번 결선 2라운드에서도 매염방이 부활한 듯한 아름다운 모습을 보여줘 중국인들 시청자들에게 감동과 전율을 선사하며 가장 높은 점수로 왕중왕전 6강에 안착했다.노래를 마친 바다는 인터뷰에서 "원곡 가수 매염방에 대한 존경심을 담아 불렀다"며 "매염방의 마지막 콘서트 무대의상인 웨딩드레스를 입은 의미는 그분에 대한 존경심이자 팬분들 한분한분과 결혼하는 마음처럼 가까워지는 느낌을 갖고자 하는 마음이었다"고 말해 방청객과 심사의원들의 뜨거운 박수를 받았다.
박민지, tvN ‘치즈인더트랩’ 본방사수 독려 인증샷 공개
2016.01.04 09:08
배우 박민지가 새롭게 시작되는 tvN 월화드라마 ‘치즈인더트랩’ 본방사수를 독려했다.4일 공개된 사진 속 박민지는 블랙 컬러 의상에 초커 목걸이를 매치하면서 시크한 블랙룩을 완성시켰다. 여기에 상큼한 꽃미소와 함께 눈부신 미모를 과시해 눈길을 끌고 있다. 극중 박민지는 말보다는 행동, 이성보다는 감정이 먼저인 홍설(김고은 분)의 베스트 프랜드 장보라 역을 맡아 안방극장을 찾을 예정이다. 그녀가 맡은 장보라는 시원시원하고 솔직한 성격의 의리파로 여느 대학생 못지 않은 열정과 에너지가 넘치는 인물이다. 무엇보다 홍설과의 여여케미는 물론 항상 친구처럼 때론 남자처럼 곁을 지키는 은택(남주혁 분)과의 달달한 케미가 이루어질 것으로 보여 기대를 모으고 있다.박민지는 영화 ‘제니주노’ 이후 ‘남과 여’, ‘오늘영화’, 드라마 ‘결혼의 꼼수’, ‘대풍수’, ‘남자가 사랑할 때’ 등 다양한 작품에서 폭넓은 스펙트럼을 펼치며 자신만의 입지를 다져왔다. 한편, tvN ‘치즈인더트랩’은 달콤한 미소 뒤 위험한 본성을 숨긴 완벽 스펙남 유정과 그의 본모습을 유일하게 꿰뚫어본 여대생 홍설의 로맨스릴러를 담은 작품으로 4일 밤 11시 첫 방송을 앞두고 있다.

11631 11632 11633 11634 11635 11636 116371163811639 11640

증권 더보기

교육 더보기

지역 더보기

주식시황

항목	현재가	전일대비
코스피	5,059.69	▼324.11
코스닥	644.27	▼34.14
코스피200	783.23	▼54.55

암호화폐시황

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	102,222,000	▼1,243,000
비트코인캐시	329,200	▼5,800
이더리움	2,925,000	▼115,000
이더리움클래식	9,095	▼195
리플	1,530	▼37
퀀텀	929	▼18

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	102,275,000	▼1,165,000
이더리움	2,940,000	▼105,000
이더리움클래식	9,110	▼200
메탈	328	▼3
리스크	233	▼11
리플	1,531	▼48
에이다	242	▼3
스팀	63	▼1

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	102,270,000	▼1,140,000
비트코인캐시	332,100	▼4,100
이더리움	2,923,000	▼117,000
이더리움클래식	9,185	▼115
리플	1,529	▼37
퀀텀	950	0
이오타	46	▼1