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탄수화물 섭취 가이드, '당최...원시인 다이어트가 뭐길래...이 정도야?'
2015.07.29 20:05
탄수화물 섭취 가이드, '당최...원시인 다이어트가 뭐길래...이 정도야?'탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드 소식과 함께 원시인 식단이 관심을 모으고 있다.미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역돼 출간된 바 있다.일명 원시인 식단으로 불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음...
여행 준비물 리스트, ‘주차비 가장 비싼 공항은 어디?’
2015.07.29 19:19
여행 준비물 리스트, ‘주차비 가장 비싼 공항은 어디?’여행 준비물 리스트 여행 준비물 리스트여행 준비물 리스트 소식과 함께 주차 비용 비싼 공항도 함께 관심을 모으고 있다.미국 CNBC 방송은 주차 비용이 가장 비싼 공항을 꼽아본 결과 다수의 영국 공항이 상위권을 차지한 것으로 나타났다고 보도했다.방송에 따르면, 저스트파크가 주차 비용이 비싼 순으로 세계의 공항들에 순위를 매겨 본 결과 런던의 주요 공항 5개가 10위권 안에 들었고 그 중 3개는 4위권 안에 든 것으로 나타났다. 시간당 주차비가 가장 비싼 곳으로 나타난 런던 시티 공항은 일주일을 기준으로 할 때 479달러(약 54만원)를 지불해야 하는 것으로 나타났다. 2위를 차지한 런던 히스로우 공항은 일주일간 주차하면 254달러(약 29만원)를 내야 한다. 일주일간 209달러(약 23만원)을 내야하는 시드니 공항이 그 뒤를 이었고 4위의 런던 스텐스티드 공항은 같은 기간 201.5달러(약 22만원)을 지불해야 하는 것으로 조사됐다. 5위는 두바이 국제공항이 차지해 일주일간 약 191달러(약 21만원)을 내야 하는 것으로 나타났다.
여행 준비물 리스트, ‘주차비 가장 비싼 공항은 어디?’
2015.07.29 19:19
여행 준비물 리스트, ‘주차비 가장 비싼 공항은 어디?’여행 준비물 리스트 여행 준비물 리스트여행 준비물 리스트 소식과 함께 주차 비용 비싼 공항도 함께 관심을 모으고 있다.미국 CNBC 방송은 주차 비용이 가장 비싼 공항을 꼽아본 결과 다수의 영국 공항이 상위권을 차지한 것으로 나타났다고 보도했다.방송에 따르면, 저스트파크가 주차 비용이 비싼 순으로 세계의 공항들에 순위를 매겨 본 결과 런던의 주요 공항 5개가 10위권 안에 들었고 그 중 3개는 4위권 안에 든 것으로 나타났다. 시간당 주차비가 가장 비싼 곳으로 나타난 런던 시티 공항은 일주일을 기준으로 할 때 479달러(약 54만원)를 지불해야 하는 것으로 나타났다. 2위를 차...
탄수화물 섭취 가이드, ‘원시인처럼 먹었더니 홀쭉해졌네’
2015.07.29 19:08
탄수화물 섭취 가이드, ‘원시인처럼 먹었더니 홀쭉해졌네’탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드탄수화물 섭취 가이드 소식과 함께 원시인 식단이 관심을 모으고 있다.미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역돼 출간된 바 있다.일명 원시인 식단으로 불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 주장했다.원시인 식단을 지향하는 ‘펠리오 다이어트’란 신석기 시대 이후 등장한 식재료인 유제품, 가공 곡류, GMO 콩류, 정제된 설탕과 소금, 커피, 주류 등의 섭취를 제한하는 것이 특징이다. 또 아이스크림, 패스트푸드 역시 금지한다.그 대신에 직접 짠 신선한 우유나 채소, 방목해 키운 소고기나 닭고기, 갓 잡은 생선 등 원시인 식단을 먹자는 것이다. 또 ‘펠리오 다이어트’란 일일 탄수화물 300g을 섭취를 권장한다.
탄수화물 섭취 가이드, ‘원시인처럼 먹었더니 홀쭉해졌네’
2015.07.29 19:08
탄수화물 섭취 가이드, ‘원시인처럼 먹었더니 홀쭉해졌네’탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드탄수화물 섭취 가이드 소식과 함께 원시인 식단이 관심을 모으고 있다.미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역돼 출간된 바 있다.일명 원시인 식단으로 불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 ...
여행 준비물 리스트, ‘최악의 공항 꼴불견은 혹시 나도?’
2015.07.29 19:02
여행 준비물 리스트, ‘최악의 공항 꼴불견은 혹시 나도?’여행 준비물 리스트 여행 준비물 리스트여행 준비물 리스트 소식과 함께 꼴불견 공항패션도 재조명 받고 있다.한국 여권 영향력은 1위는 미국과 영국이었다. 여행 비교검색 사이트 스카이스캐너는 지난 여행객 2,700명을 대상으로 ‘꼴불견 공항패션’이라는 이색 설문조사를 실시한 결과 1위로 28%가 ‘엉덩이 골이 보이는 패션’이라고 답했다.그 결과, 응답자의 28%가 불명예스러운 1위를 ‘엉덩이 골이 보이는 경우’를 뽑았다. 이는 일명 ‘저스틴 비버 패션’으로 불리고 있으며 하의를 치골까지 드러내는 간단한 방법이다.또한 2위는 땀자국이 그대로 드러나는 차림새(22%)를 꼽았다. 이는 주위 사람들에게 불쾌감을 주기 때문.이 외에도 뱃살(18%), 욕설이나 음담패설이 새겨진 옷(12%), 흰 양말에 샌들(9%) 여성의 가슴골(4%), 남성의 가슴털(2%) 등의 과도한 스타일이 거북한 패션으로 순위에 올랐다.
여행 준비물 리스트, ‘최악의 공항 꼴불견은 혹시 나도?’
2015.07.29 19:02
여행 준비물 리스트, ‘최악의 공항 꼴불견은 혹시 나도?’여행 준비물 리스트 여행 준비물 리스트여행 준비물 리스트 소식과 함께 꼴불견 공항패션도 재조명 받고 있다.한국 여권 영향력은 1위는 미국과 영국이었다. 여행 비교검색 사이트 스카이스캐너는 지난 여행객 2,700명을 대상으로 ‘꼴불견 공항패션’이라는 이색 설문조사를 실시한 결과 1위로 28%가 ‘엉덩이 골이 보이는 패션’이라고 답했다.그 결과, 응답자의 28%가 불명예스러운 1위를 ‘엉덩이 골이 보이는 경우’를 뽑았다. 이는 일명 ‘저스틴 비버 패션’으로 불리고 있으며 하의를 치골까지 드러내는 간단한 방법이다.또한 2위는 땀자국이 그대로 드러나는 차림새(22%)를 꼽았...
라디오스타 강예빈, 볼륨감 넘치는 비키니 인증샷 '시선집중'
2015.07.29 18:03
라디오스타 강예빈, 볼륨감 넘치는 비키니 인증샷 '시선집중'라디오스타 강예빈 출연29일 방송 예정인 MBC 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'에 정창욱 강예빈 허각 배수정이 출연하는 '묻지마 과거' 특집이 진행되는 가운데 라디오스타에 출연한 강예빈의 아찔한 비키니샷이 재조명 받고 있다. 강예빈은 과거 자신의 인스타그램을 통해 "루이와 함께 태닝 중. 이렇게 크지만 아직 10개월이라고요"라는 글과 함께 사진을 게재한 바 있다. 사진 속 그녀는 파란색 비키니를 입은 채 쭉뻗은 몸매를 자랑하고 있어 눈길을 끈다. 특히 탄탄한 복근은 물론, 군살없는 각선미와 넘치는 볼륨감으로 눈길을 끌었다. 또한 골반 부분이 절개된 비키니로 섹시미를 더해 주목을 받았다.
라디오스타 강예빈, 볼륨감 넘치는 비키니 인증샷 '시선집중'
2015.07.29 18:03
라디오스타 강예빈, 볼륨감 넘치는 비키니 인증샷 '시선집중'라디오스타 강예빈 출연29일 방송 예정인 MBC 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'에 정창욱 강예빈 허각 배수정이 출연하는 '묻지마 과거' 특집이 진행되는 가운데 라디오스타에 출연한 강예빈의 아찔한 비키니샷이 재조명 받고 있다. 강예빈은 과거 자신의 인스타그램을 통해 "루이와 함께 태닝 중. 이렇게 크지만 아직 10개월이라고요"라는 글과 함께 사진을 게재한 바 있다. 사진 속 그녀는 파란색 비키니를 입은 채 쭉뻗은 몸매를 자랑하고 있어 눈길을 끈다. 특히 탄탄한 복근은 물론, 군살없는 각선미와 넘치는 볼륨감으로 눈길을 끌었다. 또한 골반 부분이 절개된 비...
신지, "다이어트? 술 많이 줄였다"
2015.07.29 17:07
신지, "다이어트? 술 많이 줄였다"가수 신지의 다이어트 비결이 재조명 되고 있다.과거 신지는 코요태 데뷔 17주년 미니앨범 ‘1999’ 발매 기념 프레스데이 기자간담회에 참석한 바 있다.당시 신지는 날씬한 몸매를 유지하는 방법에 대해 “사실 지난해부터 다이어트나 살 얘기를 많이 해 줬다. 그 때 이후로 계속 유지를 한다”며 말문을 열었다.이어 “굶지 않는 다이어트를 하게 된 게 크다. 운동을 하니 먹어도 살이 찌지 않는다”면서 “운동이 가장 큰 다이어트 비법”이라고 밝혔다.또한 그녀는 “술을 많이 줄였다. 밤에 안 먹으니깐 자연스럽게 빠지더라”고 설명해 웃음을 자아냈다.
신지, "다이어트? 술 많이 줄였다"
2015.07.29 17:07
신지, "다이어트? 술 많이 줄였다"가수 신지의 다이어트 비결이 재조명 되고 있다.과거 신지는 코요태 데뷔 17주년 미니앨범 ‘1999’ 발매 기념 프레스데이 기자간담회에 참석한 바 있다.당시 신지는 날씬한 몸매를 유지하는 방법에 대해 “사실 지난해부터 다이어트나 살 얘기를 많이 해 줬다. 그 때 이후로 계속 유지를 한다”며 말문을 열었다.이어 “굶지 않는 다이어트를 하게 된 게 크다. 운동을 하니 먹어도 살이 찌지 않는다”면서 “운동이 가장 큰 다이어트 비법”이라고 밝혔다.또한 그녀는 “술을 많이 줄였다. 밤에 안 먹으니깐 자연스럽게 빠지더라”고 설명해 웃음을 자아냈다.
유승우, 박보람과 '커플룩?'
2015.07.29 17:03
유승우, 박보람과 '커플룩?'가수 유승우와 박보람의 커플 사진이 재조명받고 있다.음악 프로그램 엠넷은 지난해 12월 24일 "'크리스마스 특집 본방사수 이벤트' 첫 번째 선물! 유승우와 박보람의 강력 추천 잇템 모자! '나는 이 모자를 간절히 원한다!' 하는 분은 본방사수 이벤트에 많이 참여해주세요"라는 글과 함께 둘의 모습이 찍힌 사진을 공개했다.공개된 사진 속 박보람과 유승우는 녹색 니트와 색깔만 다른 모자를 쓰고 카메라를 응시하고 있다. 특히 유승우와 박보람은 비슷한 색깔의 옷으로 연인같은 분위기를 연출해 눈길을 끌었다.

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