정경미·이소정 사례로 본 연예인 다이어트… 이대로 괜찮은가?

정경미 감량부작용과 이소정 거식증 고백이 종일 화제로 떠올랐다. 이는 정경미와 이소정이 방송을 통해 각각 체중감량의 위험성을 공개했기 때문이다.

지금 대한민국은 다이어트공화국이다. 남들의 시선이 때문에 혹은 자기만족을 위해서 이유야 어떻든 다이어트는 건강과 아름다움을 위한 자기관리로 간주된다.

그러나 다이어트를 도전하는 대부분의 사람들은 빠른 시일 내에 가시적인 효과를 보기를 바라고 불나방처럼 달려드는 경향이 있다. 연예인들 또한 자신의 혹독한 다이어트기를 마치 전장에서의 경험처럼 고백하는 사례가 많다.

정경미는 최근 진행된 비타민 녹화에서 "최근 다이어트로 8kg 정도 감량했다. 건강한 몸을 가지고 있어야 건강한 2세를 가지기 위함이었다"고 말했다. 그러나 단기간의 혹독한 다이어트로 인해 혈관나이가 높게 나오고 가벼운 우울증을 진단받았다.

이소정은 어제 방송된 '화신'을 통해 "온종일 물만 먹기도 하고 2~3일 동안 방울토마토 5개만 먹었다"며 거식증을 앓았음을 고백했다. 이어 이소정은 "병원에 갔는데 내 몸이 초등학교 5학년 수준이 됐다고 하더라. 호르몬 수치가 바닥이라 갱년기 여성 수준이라고 했다"며 위험성을 경고했다.

최근 남성그룹 슈퍼주니어 멤버 강인은 "하루 한끼 정도 먹고 15kg 감량했다. 탄수화물은 물론 채소와 수분도입에 대지 않았다"고 밝혀 많은 이들을 놀라게 했다. 이어 "다이어트를 하려고 밖에도 나가지 않아 햇빛을 보지 못했다. 이 때문에 안구건조증이 생겼고, 반신욕을 해서 혈압도 높아진 것 같다"며 후유증을 고백하기도 했다.

방송인 이파니는 출산 후 급작스럽게 영화 촬영을 준비하기 위해 한달 가량 소금기가 거의 없는 국물만 마셔 30㎏을 감량했다고 밝혔다. 이파니 본인도 "무리하게 다이어트를 했다. 따라했다가는 정말 죽을 수도 있다"고 경고의 메시지를 전했다.

전문가들은 이같은 단시간의 다이어트는 수분과 근육을 빼면서 가시적인 효과를 내는 것일 뿐 감량 후 보상심리로 폭식을 유발해 장기적으로는 요요현상을 일으킨다고 경고한다. 대중에게 보여지는 모습 때문에 다이어트를 수 많은 연예인들, 이제는 건강한 다이어트를 보여주는 것은 어떨까?