소화 잘 되는 자세, 뱃살과 군살제거에도 탁월.. "회사에서도 가능할까?"

최근 한 인터넷 게시판에 올라온 '소화 잘 되는 자세'란 게시물이 게재됐다.

소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이 있다.

먼저 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 취하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다.

활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기면 된다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이지만 효과는 좋은 걸로 알려졌다.

소화 잘 되는 자세에 누리꾼들은 "소화 잘 되는 자세, 너무 어려워" "소화 잘 되는 자세, 도전해 봐야지" "소화 잘 되는 자세, 더 먹는 것 아냐?" 등의 반응을 보였다.

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