당신의 골반은 안녕하십니까?

좌식 문화의 대중화로 현대인들은 오랜 시간 앉아서 생활하는 데 익숙해 있다. 하지만 바르지 앉은 자세로 장시간 앉아 있을 경우 골반이 틀어지면서 다양한 질환에 노출되기 쉬워 주의가 필요하다.

골반의 불균형이 야기하는 가장 대표적인 질환에는 하체비만, 허리통증, 무릎통증 등이 있다. 이러한 신호를 계속 방치하다 보면 우리 몸의 균형이 깨지면서 만성적인 통증으로 이어진다. 또한 골반이 벌어지면서 엉덩이 근육이 지나치게 발달해 옷맵시를 떨어뜨릴 수 있으므로 골반이 틀어져 있다면 균형 있는 골반을 만드는 생활습관을 익히고 보정속옷 등의 도움을 받아 바른 자세를 유지해야 한다.

최근 출시된 골반용 보정의류로 바디로직 리포머라는 제품이 있다. 인체역학에 바탕을 둔 이 제품은 일반적인 보정속옷이 단순히 군살을 압박하여 몸매를 보정하는 것과 달리 특허 기술(특허등록 제 10640301호)인 3D 토크밴드로 근육과 골격에 힘을 전달하여 자세를 보정하고 몸매를 아름답게 한다.

리포머를 착용하고 걸으면 토크밴드에 의해 엉덩이와 다리 근육을 외회전 시키는 힘이 발생하는데 이 회전력이 골반과 하체골격에 입체적으로 전달되면서 골반의 정렬을 바로 잡아준다. 즉 골반을 세우고 허벅지 군살과 고관절을 제자리로 옮기는 역할을 하는 것. 신체의 움직임을 이용하는 원리이므로 걷거나 운동할 때 착용하면 효과가 더욱 좋고 오랜 시간 서서 일하는 근로자, 골반이 틀어진 산모, 신체균형이 중요한 운동선수에게 권할 만 하다.

바디로직 관계자는 “아랫배가 볼록 나와 있거나 골반 옆으로 허벅지군살이 나와 있는 경우, 스커트를 입으면 한쪽으로 돌아가는 경우 등에는 골반 이상을 의심해 볼 필요가 있다” 며 “바디로직 리포머는 골반 이상으로 생긴 허리무릎 통증을 완화시키는데 도움이 될 뿐만 아니라 힙업과 보정, 숨은 키까지 찾아내 준다”고 설명했다.

바디로직 리포머는 타이즈와 거들 두 종류가 있다. 거들은 아랫배를 눌러주고 앞으로 기울어진 골반을 세워 자세를 바르게 해주며, 타이즈는 여기에 무릎을 보호하고 휜다리를 보정하며 종아리를 회전시켜 라인을 슬림하게 해주는 효과까지 더해진다. 상품구매는 바디로직의 온라인 스토어(www.bodylogic.co.kr)에서 가능하다.

바디로직 리포머의 착용효과 테스트
‘눈 감고 제자리 걷기’ 즉 동적 평형성 테스트를 통해 바디로직 리포머의 효과를 즉각적으로 확인할 수 있다. 먼저 리포머를 착용하지 않은 상태에서 눈을 감고 50보 이상 걸어 보자. 골반이 틀어지고 신체가 불균형할수록 출발지점에서 멀리 벗어나게 된다. 하지만 바디로직 리포머를 착용한 후 눈 감고 제자리 걷기를 실시하면 입기 전보다 이동거리가 짧아짐을 확인할 수 있다. 이는 토크밴드가 엉덩이와 다리근육을 외회전 시켜 자세를 보정하고 평형감각을 유지하게 하기 때문이다.