'10명 중 8명 겪는 휴가 후유증', 직장인이 선호하는 극복법 1위는?

'휴가 후유증 극복법'

최근 휴가를 다녀 온 후 후유증을 호소하는 사람들이 늘고 있는 가운데 휴가 후유증 극복법이 누리꾼사이에 화제다.

휴가 후유증을 극복하기 위해서는 기본적으로 충분한 휴식을 취해야 하며, 건강음료를 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 특히 장거리 여행 후 면역력이 떨어졌을 때는 유산균이 함유된 요거트 등을 섭취하면 빠르게 효과를 볼 수 있다.

휴가 후유증 중 하나로 알려진 무기력증은 하루 20분 가량 햇볕을 쬐는 것이 좋으며, 근육통에는 스트레칭을 하거나 매실을 섭취하면 몸 안에 뭉쳐있는 근육을 풀어주는데 도움이 되는 것으로 알려졌다.

한편, 직장인들이 가장 선호하는 휴가 후유증 극복방법으로는 1위가 보양음식 섭취, 2위는 충분한 수면으로 가장 기본적인 극복방법을 선호하는 것으로 나타났다.

휴가 후유증 극복법 소식에 누리꾼들은 "휴가 후유증 극복방법, 휴가가 휴가가아냐", "휴가 후유증 극복방법, 차라리 안가는데 좋겠다", "휴가 후유증 극복방법, 삼계탕이 최고지"등의 반응을 보였다.