원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?

원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?

원시인 식단이란

원시인 식단이란 궁금증을 유발한 가운데 샘 해밍턴이 10kg을 감량에 성공한 유승옥 식단도 하제다.

과거 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 '유승옥 프로젝트-10주의 기적'에 도전한 샘 해밍턴과 두 여성 도전자 및 트레이너로 나선 유승옥의 모습이 그려졌다.

이날 유승옥은 자신의 다이어트 식단을 공개해 화제다. 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 말했다.

이는 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋기 때문이다.

이어 유승옥은 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"면서 "저녁은 닭가슴살, 양파 반토막, 버섯, 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 덧붙였다.

원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?
원시인 식단이란 말고 10kg 빠졌다는 그 식단?