박지윤, 출산 후 '30kg 감량' 다이어트 비결은?

박지윤

방송인 박지윤이 자신의 블로그를 통해 다이어트 비법을 공개했다.

지난해 박지윤은 자신의 블로그에 '고구마 다이어트'라는 글을 게재했다.

박지윤은 '첫 아이 때 30kg, 둘째 아이 때 13kg 정도가 쪘다'며 '본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 다이어트의 경험자로서 비법 아닌 비법을 공유하고자 한다'고 밝혔다.

이어 박지윤은 고구마 다이어트의 장점에 대해 '첫 번째는 언제 먹어도 맛있고 질리지 않는다는 점, 두 번째는 포만감을 주며 섬유질이 많아 변비를 예방해준다는 점, 세 번째는 단맛이 강하므로 다이어트시 빠지기 쉬운 단 음식의 유혹으로부터 지켜준다는 점'이라며 '네 번째는 조리가 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게 구할 수 있다는 점, 다섯 번째는 GI 지수(혈당지수)가 낮다는 점'을 강조했다.

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