눈동자 스트레스 푸는 지압법 "꾹꾹 눌러보세요"

눈동자 스트레스를 푸는 지압법이 관심을 모으고 있다.

눈 피로에 좋은 지압법은 눈 주위 눌러주기가 핵심으로 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 부르며 이 곳을 지긋이 눌러주는 것이 효과적이다.

검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러주면 된다. 태양혈이란 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 ‘관자놀이’라고 부르는 부분이다.

또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 눈 피로 회복에 좋다.

마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다.

디지털 이슈팀

디지털 이슈팀의 다른 기사 보러 가기

오늘의 주요뉴스

정치 더보기

경제 더보기

사회 더보기

증권 더보기

교육 더보기

지역 더보기

주식시황

항목	현재가	전일대비
코스피	5,668.05	▲113.83
코스닥	794.78	▲33.96
코스피200	878.16	▲17.46

암호화폐시황

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,844,000	▼294,000
비트코인캐시	377,800	▼300
이더리움	3,266,000	▼7,000
이더리움클래식	10,700	▼10
리플	1,761	▼3
퀀텀	1,209	▼7

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,807,000	▼345,000
이더리움	3,266,000	▼7,000
이더리움클래식	10,700	▼30
메탈	372	▲1
리스크	258	0
리플	1,762	▼2
에이다	302	▼2
스팀	73	▲0

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	109,810,000	▼350,000
비트코인캐시	377,500	▼400
이더리움	3,264,000	▼8,000
이더리움클래식	10,690	▲10
리플	1,760	▼3
퀀텀	1,213	0
이오타	64	0

더파워

눈동자 스트레스 푸는 지압법 "꾹꾹 눌러보세요"