기면증 환자 증가,"잠을 자도 개운하지 않다면? 자가진단 '이것'으로.."

시도 때도 없이 졸음에 빠지는 '기면증' 환자가 매년 증가하고 있어 화제다.

기면증은 낮에 과도하게 졸리고 REM 수면이 비정상적으로 이루어지며, 잠이 들 때나 깰 때, 수면 마비, 수면 발작 등의 증상을 보이는 신경정신과 질환이다.

또한 잠을 자도 개운하지 않아 만성피로 비슷한 증상을 보이는 것으로 알려졌다.

기면증 환자수는 2008~2010년까지 1300~1400명 정도로 조사됐으나 2011년부터 전년 대비 25% 이상 부쩍 증가했다.

기면증은 남성(1480명)이 여성(876명)보다 많은 것으로 드러났다. 연령별로는 20대(770명), 10대(634명)와 30대(507명)순으로 나타났다.

기면증의 원인에 대해서는 정확히 밝혀진 바 없다. 다만 전문의들은 기면증을 완화하기 위해서는 스트레스를 줄이는 것이 중요하다고 조언한다. 또 기면증은 약물 치료나 생활습관 변화를 통해 완화할 수 있다.

기면증은 간단한 자가 테스트를 통해서 자가진단 해 볼 수 있다.

1.TV 시청 중에, 2.앉아서 독서하는 중에, 3.오후에 누워서 쉬는 중에, 4.앉아서 대화하는 중에, 5.점심 식사시 앉아 있는 중에, 6.공공장소에 앉아 있는 중에, 7.신호를 기다리는 차 안에서, 8.차 뒷자리에서 1시간 이상 앉아 있는 중에.

이상의 8가지 항목에 대해 ‘전혀 졸지 않는다’에 0점, ‘약간 존다’에 1점, ‘많이 존다’에 3점을 매겨 총점이 10점을 넘으면 기면증을 의심해 봐야 한다.

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