봄철 산행 안전수칙·황사 대비 건강 수칙 알아보니...

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봄청 산행 안전수칙·황사 대비 건강 수칙 알아보니...

봄철 산행 안전수칙이 눈길을 끈 가운데 황사 대비 건강수칙에 대해 관심이 증가하고 있다.

질병관리본부는 매년 3, 4월 찾아오는 황사에 대비해 '황사 대비 건강수칙'을 발표했다.

황사에 취약한 호흡기 질환자, 노약자, 어린이는 외출을 가급적 삼가하고 부득이 외출을 해야 할 경우에는 황사 마스크를 착용을 추천한다.

또한 천식 환자인 경우에는 기관지 확장제를 지니고 다녀야 하며, 일반인의 경우에도 안과질환, 호흡기질환, 피부질환 등이 발생할 수 있으므로 황사 예·특보 발령 시에는 야외 활동을 자제해야 한다.

특히 충분한 수분 섭취와 실내 습도를 유지해야하며, 외출 시에는 황사마스크를 착용하고, 콘택트렌즈보다는 안경이나 선글라스를 착용할 것을 권장하고 있다.

또 외출 후에는 신체를 깨끗이 씻어야 한다고 강조했다..

한편, 산행 안전 수칙에는 등산화 제대로 된 것 착용하기, 방수 방풍의 준비, 헤드램프와 보조자일, 비상식량 준비하기 등이 있다.