피부 노화의 원인, "주범은 자외선... 흡연도 영향 끼쳐, 피부노화 방지 방법은?

'피부 노화의 원인'이 인터넷에서 화제다.

최근 인터넷 포털사이트 게시판에 '피부 노화의 원인'이란 내용의 글이 게재됐다.

글에 따르면 피부 노화의 원인은 세월이 지남에 따라 자연스럽게 발생하는 ‘내인성노화’와 환경적 요인에 의한 발생하는 노화로 구분된다.

‘내인성노화’는 우리 몸의 대사과정에서 만들어진 활성산소 때문이다. 활성산소가 제거되지 않으면 몸에 누적돼 피부 손상을 초래한다. 피부 노화를 막기 위해선 활성산소가 누적되는 것을 최소화해야 하는데 식이조절이나 운동 등을 통해 이 활성산소가 쌓이는 것을 줄일 수 있다.

환경적 요인으로는 자외선, 흡연 등이 있다. 특히 주범은 바로 자외선이다. 자외선은 피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 피부의 탄력을 떨어뜨리고 잡티까지 유발한다. 흡연도 피부의 노화를 앞당기는 원인 중 하나다. 흡연은 각질층의 수분 함량을 떨어뜨려 건조하게 만들고 에스트로겐을 감소시켜 피부를 위축시킨다.

피부노화 방지를 위한 방법으로는 “물을 많이 마셔 인체 내에 수분을 보충해준다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 받지 않는다. 외출 시 선크림을 발라주며 화장도 자주 하지 않는다. 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해준다.”등이 있다.

이를 접한 누리꾼들은 "피부노화 원인, 금연해야지!”, “피부노화 원인, 역시 수면이 중요해!.”, “피부노화 원인, 특히 여름에 자외선 차단에 신경써야겠군!” 등의 반응을 보였다.