딸기 효능, 다이어트하려면 필수? 주의가 필요한 사람은.....

딸기 효능이 화제다.

딸기 100g의 칼로리가 27kcal에 불과해 다이어트에 제격이라는 소식이 알려진 가운데 딸기가 고지혈증 치료에 효과가 있다는 연구결과에 관심이 집중되고 있다.

이탈리아 마르케 폴리테크닉 대학의 연구팀이 딸기가 혈중 총콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤인 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방 수치를 크게 떨어뜨린다고 밝혔다.

건강한 성인 23명에게 딸기를 매일 500g씩 한 달 동안 먹게 한 결과 혈중 총콜레스테롤은 평균 8.78%, LDL 콜레스테롤은 13.72%, 중성지방은 20.8% 각각 줄어들었다. 좋은 콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤 수치에는 변함이 없었다.

하지만 중성지방은 주로 복부에 저장되며 지나치게 쌓이면 지방간, 심혈관 질환 등 건강에 심각한 문제들을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

이를 접한 누리꾼들은 “딸기 효능, 딸기 많이 먹어야지,”, “딸기 효능, 딸기 맛있는데 몸에 역시 좋구나,”, “딸기 효능, 딸기 사러 가야겠다.”등의 반응을 보였다.