지세희 27kg 감량 "몰라보게 예뻐졌네~" 두부쉐이크 다이어트 했나?

‘지세희 27kg 감량, 두부쉐이크 다이어트 11kg 감량’

Mnet '보이스코리아 1' 출신 가수 지세희가 27kg을 감량했다고 밝혀 화제다.

지난 10일 지세희의 소속사 라우더스 엔터테인먼트는 지세희의 다이어트 전후 사진을 공개했다.

특히 지세희는 체중 감량을 위해 헬스장에서 살다시피 하며 혹독한 다이어트를 했다고 전해 눈길을 끌었다.

앞서 지난 1일 방송된 ‘엄지의 제왕’에서는 두부쉐이크 다이어트가 공개됐다.

회춘 다이어트 음식인 두부 쉐이크는 찌개용 두부 100g(4분의 1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기에 넣고 갈아주면 된다

특히 두부에는 철분, 인, 칼륨, 필수 비타민 B와 E가 풍부하다. 레시틴, 이소플라본 등 악성 콜레스테롤을 낮추는 생리활성 물질이 많이 들어 있어 성인병을 예방하는데도 효과적이다.

이는 자연히 다이어트 음식이 된다. 두부에 함유된 사포닌은 지방의 합성과 흡수를 막아주는 역할을 하며, 지방의 분해를 촉진시켜 준다. 또한 필수아미노산은 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는데 도움을 준다고 알려졌다.

방송에 참여한 한 45세 주부가 두부쉐이크를 통해 76.7kg에서 65.7kg으로 4주 만에 11kg를 감량하는 데 성공한 이야기도 방송을 탔다.

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