송가연이 롤모델이라고 밝힌 '론다 로우지', 송가연만큼 아찔한 몸매의 파이터

'송가연 롤모델, 론다 로우지 6KG 감량 다이어트'

송가연이 롤모델이라고 밝힌 론다 로우지에 이목이 집중됐다.

론다 로우지는 종합 격투기 UFC 여성부 밴텀급 챔피언으로 미국에서 태어나 유도 선수로 활동하며 200 베이징 올림픽 여자 유도 70kg급 동메달, 2007년 세계유도선수권대회 여자 70kg급 은메달을 획득하는 등 화려한 경력의 소유자다.

린다 로우지는 유도 선수 은퇴 이후 종합 격투기 선수로 전향했으며 그녀는 유도 기술을 바탕으로 한 그래플링 능력이 뛰어난 선수로 평가받고 있다.

그는 메치기·조르기·누르기와 관절 꺾기 등 누워서 하는 싸움이 주를 이루는 그래플링을 바탕으로 복싱 능력까지 갖추며 UFC 강자로 주름잡고 있다.

한편 오는 8월17일 서울 올림픽 홀에서 열리는 '로드FC 17'에서 일본의 신예 야마모토 에미와 격돌하는 송가연은 "론다 로우지는 그래플링 뿐 아니라 복싱 능력도 출중하다. 로우지를 본받고 싶다"며 각오를 다졌다.

또한 경기를 앞두고 한창 체중 감량에 박차를 가하고 있는 송가연은 자신이 6KG 감량에 성공한 다이어트 도시락을 공개했다. 공개된 사진은 송가연이 하루 동안 섭취하는 식단이다. 도시락을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 먹는다.

송가연 다이어트는 일명 존 다이어트로, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.

존 다이어트와 더불어 커피물 다이어트를 함께 한다고 밝혔다. 커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진하는 것으로 알려졌다.

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