하루 우유 세 잔 이상 섭취시 오히려 '독'...사망 위험 높아진다

하루 세 잔 이상의 우유를 마시면 사망 위험이 커질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

28일(현지시간) 과학전문 매체 라이브사이언스에 따르면 스웨덴 웁살라 대학은 지난 20년간 성인 여성 6만1000여명, 성인 남성 4만5000여명 등 10만6000여명을 추적 연구한 결과 이 같은 결론을 내렸다.

결과에 따르면 하루 우유 세 잔(680㎖) 이상을 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람에 비해 높은 것으로 조사됐다. 특히 하루 우유 세 잔 이상을 마시는 여성의 경우 조기 사망 위험이 그렇지 않은 사람의 2배에 달한 것으로 나타났다.

또 골절상, 특히 골반골절상을 입는 비율도 3잔 이상 마신 여성이 다소 높았다. 다만 남성의 경우는 우유를 많이 마신 사람의 사망률과 골절률이 그렇지 않은 사람과 거의 차이가 없었다.

이 같은 결과에 연구진은 "취약성 골절을 막기 위해 우유를 많이 마시라는 권고의 타당성에 의문이 제기된다"며 "우유를 많이 마신다고 해서 골절 위험이 낮아지는 것은 아니며, 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다"고 밝혔다.

다만, 연구진은 이번 연구결과가 흡연이나 음주 여부, 체중 등의 요소를 충분히 고려하지 못해 기존의 식품 섭취 방침을 바꾸기에는 취약하다는 점을 인정했다.

하루 우유 세 잔 이상 연구결괄르 접한 누리꾼들은 "하루 우유 세 잔 이상, 헉", "하루 우유 세 잔 이상, 충격적이다", "하루 우유 세 잔 이상, 엄청 열심히 마셨는데", "하루 우유 세 잔 이상, 뭐든 적당히가 중요한거 같아" 등의 반응을 보였다.