건강을 위해 버려야 할 것, 치아 건강 망치는 음식은?

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건강을 위해 버려야 할 것과 함께 치아 건강 망치는 음식이 관심을 모으고 있다.

해외 라이프스타일 웹사이트 트릴리스트는 최근 치아 건강 망치는 음식 리스트를 공개했다.

치아 건강 망치는 대표적인 과일은 레몬(라임)이다. 과일이 몸에 좋다고해서 무작정 섭취하면 오히려 나쁜 영향을 끼친다. 과일 중 신맛이 나고 산도가 높은 과일은 치아의 에나멜을 약하게 하고 부식시킨다.

탄산음료 역시 부식 우험이 높다. 음료 속에 포함된 인산, 구연산 등의 성분이 치아를 부식시킨다. 에너지 음료 역시 치아 건강을 망치는 음식이다. 에느지 음료를 지나치게 섭취하면 치아 변식과 입냄새, 충치가 유발된다.

그 외에도 젤리, 엿, 초콜릿, 사탕, 카라멜 등은 당 함량이 많고 끈적끈적한 음식으로 치아에 달라부터 충치를 유발하는 세균인 뮤탄스균을 번식시키기 때문에 피하는게 좋다. 치아 건강 망치는 음식으로 얼음, 지나친 알코올 섭취, 흰 식빵 등도 리스트에 올랐다.