볶음라면 만드는 법, '주의' 고혈압 환자 피해야 할 음식?

볶음라면 만드는 법 볶음라면 만드는 법 볶음라면 만드는 법

볶음라면 만드는 법, '주의' 고혈압 환자 피해야 할 음식?

볶음라면 레시피가 화제인 가운데, 고혈압 환자가 피해야할 음식에도 눈길이 모인다.

고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 심부전과 같은 치명적인 합병증을 유발하는 질병으로, 자연적으로 없어지지 않는데다 완치가 어려운 만성질환이다.

고혈압 환자가 필해야 할 음식은 붉은 고기, 라면, 술, 베이컨, 도넛, 전유, 피클 등이 있다.

라면, 베이컨, 피클 등에는 많은 양의 나트륨이 함유돼 있으며, 술에 포함된 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 줘 다른 질환의 위험성을 높이며 혈압을 상승시킨다.

또한 도넛에는 포화지방과 트랜스지방이 다량 포함돼있을 뿐 아니라 카페인은 혈압을 급격히 상승시키기 때문에 피하는 것이 좋다.

문미경 기자의 다른 기사 보러 가기

오늘의 주요뉴스

정치 더보기

경제 더보기

사회 더보기

증권 더보기

교육 더보기

지역 더보기

주식시황

항목	현재가	전일대비
코스피	5,668.05	▲113.83
코스닥	794.78	▲33.96
코스피200	878.16	▲17.46

암호화폐시황

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	110,456,000	▼2,000
비트코인캐시	372,400	▲1,000
이더리움	3,280,000	▲8,000
이더리움클래식	10,740	▲50
리플	1,772	▲2
퀀텀	1,214	0

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	110,470,000	▼35,000
이더리움	3,280,000	▲9,000
이더리움클래식	10,720	0
메탈	372	▲3
리스크	264	▲1
리플	1,772	▲1
에이다	306	▲1
스팀	73	▲0

암호화폐	현재가	기준대비
비트코인	110,500,000	▲50,000
비트코인캐시	372,000	▲600
이더리움	3,279,000	▲8,000
이더리움클래식	10,740	▲40
리플	1,772	▲4
퀀텀	1,213	0
이오타	64	0

더파워

볶음라면 만드는 법, '주의' 고혈압 환자 피해야 할 음식?