키토제닉 식단, 지방으로 지방 잡는다?...대체 뭐길래

[더파워=오애희 기자] 많은 이들의 눈길을 사로잡은 '키토제닉 식단'이 13일 저녁 인기다.

이날 한 TV프로그램을 통해 '키토제닉 식단'이 알려지며 관십이 급증한 것.

평소 알고 있던 지식의 수준에서 벗어난 체중 감량 방식으로 지방으로 지방을 제어하는 방법이다.

'한국인은 밥심'이라는 말에 반기를 들 듯 저탄수화물 고지방 식단을 추구하는 방식인 것.

이 방식은 탄수화물에서 나온 포도당이 아닌 지방에서 나온 케톤을 에너지 원료로 소모해 체지방을 줄이는 방법이다.

한편, 건강은 물론 체중 관리에 민감한 시기를 맞아 '키토제닉 식단'에 대한 관심도 늘어나고 있다.

오애희 더파워 기자 news@thepowernews.co.kr

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